Пятничная перекличка

[transurfer]

Над чем вы работали в терапии на этой неделе?

Comments

[rumi111.livejournal.com]

У меня сессия была сегодня. На сессии говорили о том, как у нас в семье не принято слушать чье-то мнение и давать какую-то свободу. Все должны следовать каким-то правилам поведения хорошего человека, даже если тебе 3 годика, ты не должна совершать ошибок, а должна вести себя всегда правильно, даже когда что-то делаешь впервые, например учишься держать ложку, ты не должна проливать ни одной капли еды.
По следам самой сессии сделала несколько выводов. Осталась немного неудовлетворенной, т.к. у нас был перерыв в 2 недели и я немного забыла тера, поэтому не удалось за короткое время прочувствовать как в прошлый раз теплой атмосферы, насытиться этим теплом и унести его с собой домой, м.б. в прошлый раз был такой самый яркий эпизод за все время, и не всегда это происходит, я этого ожидала и немного жаль, что этого не произошло.
Еще когда шла домой, возникло ощущение, что мне надоело все время сканировать и проверять тера, а потом, когда например он не соответствовал чему-то очень злиться и страдать. Возникло ощущение, что мне просто хочется чтобы терапия была обо мне, а не о нем, о его поведении и словах, это не мои проблемы. От этого стало легче, что не придется снова страдать после сессии) Еще подумала, что вот это сканирование отпало, после, мне кажется проработки темы из первого абзаца, что мне разрешено больше не соответствовать чему-то, а быть как есть, и возможно поэтому с тера тоже снимаются эти обязанности постоянного соответствия идеальному терапевту, "шаг влево, шаг вправо карается расстрелом".
Сейчас чувствую грусть, что пол жизни было потрачено ни на что, я не жила, и как выбраться из такого состояния не знаю, из какого-то вакуума собственного. Ощущение, что я варюсь в собственном соку, вылезать наружу страшно, оставаться уже невыносимо, надеюсь этой пройдет и жду этого)

[ziggi5460.livejournal.com]

Причём ещё этим правилам надо научиться самой, да? Никто явно не скажет, и лишь по поджатым губам и подобному можно понять, что что-то не так.

Очень вас понимаю про варку в собственном соку. Мне кажется, что это обязательно пройдёт, вопрос времени.

[rumi111.livejournal.com]

О да. Сама должна догадаться и все время пытаешься это делать, становишься скованной, боишься шагу вступить. И также в итоге чтобы ты не делала, все равно это будет не то, как будто ты изначально ущербная, поэтому и все твои действия неправильные.
Спасибо за понимание :)

[(Anonymous)]

У меня тоже было подобное. Я вспоминала как-то случай, когда я была очень маленькая (года 3 может быть) и сказала какую-то глупость в гостях. И уже тогда я сама себя ругала за те слова. Терапевт тогда обратила мое внимание, что уже в таком маленьком возрасте у меня был очень сильный самоконтроль.

[rumi111.livejournal.com]

Сочувствую, это ужасно, считай детства не было. Я помню в это время свое недоумение и ступор от того, что мои действия и слова часто оказывались не теми, неуместными. Я не знала как себя контролировать и как угодить, т.к. все равно реакция взрослых была негативной, помню что вот я не вписываюсь, хоть сквозь землю провались. А потом все это вплетается в личность и ты искренне веришь в свою исключительную плохость по сравнению со всеми остальными людьми. Скорее бы в этом разубедиться))

[(Anonymous)]

У меня до недавнего времени не было осознания того, что это неправильно. Только, когда я стала находить у себя механизмы компенсации и разбирать откуда они взялись, поняла, как все жутко на самом деле было. В детстве это было ощущением "я неправильная, мне нужно очень стараться, чтобы стать правильной, и тогда все у меня будет хорошо и все меня будут любить"