Делимся опытом

[transurfer]

Поясните, пожалуйста, насчет горевания. Пишут, что горевание - это естественный этап, наступающий после признания того, что травма свершилась и не может быть отменена, и после оценки урона, который она принесла. Горевать себе не следует запрещать и этот этап длится некоторое время. Попутно с тем (или после того) мы приступаем к терапевтическим мероприятиям, направленным на реинтеграцию психики, сращивание разрыва, компенсацию утраты и всякое разнообразное бла-бла-бла, которое нам могут предложить в кабинете психотерапевта. В итоге человек как бы восстанавливает утраченную целостность, способность нормально функционировать и прочее, в связи с чем горевание естественным образом прекращается или перестает быть острым. Я вполне допускаю, что всё это справедливо для травмы, случившейся в зрелом возрасте. А как у ранних травматиков? Как примириться с травмой, которая изменила всю (всю!) твою жизнь? Когда понимаешь, что не будь травмы, твоя жизнь была бы совсем другой? Приходит ли гореванию конец когда-нибудь вообще? И второе, ретравматизация. У меня после всякого случая, типологически напоминающего мою детскую травму, горевание двойное - по поводу собственно этого случая и по поводу детской травмы, которая вновь обретает такую остроту, словно случилась только вчера. Как у вас с этим? Как работаете с этим?

---

Отвечать можно анонимно. Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.

Comments

[(Anonymous)]

Топикстартер

Элинька, просто до слез. Вы такая умница, что не опускаете руки несмотря ни на что. И находите еще даже силы, чтобы нас просвещать. Удивительно. Вы одна такая.

[transurfer.livejournal.com]

Помощь другим делает страдание хоть капельку более осмысленным.

Травма, на мой взгляд, страдание абсолютно бессмысленное - оно жрет годы жизни и тонны ресурса, и все только потому, что родители сочли себя достаточно компетентными, чтобы приводить в жизнь нового человека и переломать ему все внутренние кости своей несостоятельностью и как взрослых, и как родителей. Травма остается безнаказанной, а страдание нигде ни в какую карму не засчитывается в счет будущей счастливой жизни. И вместе с этим травматикам никто не дает скидки на травму - на тот факт, что их стартовые условия изначально гораздо хуже, чем у здоровых людей. Травматикам прежде, чем начать жизненную эстафету, надо долго выбираться из ямы травмы, и при этом наравне со здоровыми и имеющими достаточно поддержки соревноваться за ресурсы.

Так что, на мой взгляд, чтобы хоть как-то противостоять этой бессмысленности и несправедливости, травматики должны помогать друг другу выбираться и поддерживать друг друга, в том числе и опытом и информацией.

[(Anonymous)]

Топикстартер

Всё это очень близко и понятно. У меня крайне сильное убеждение в том, что любое страдание незаслуженно, бессмысленно и жестоко. Есть люди, особенно религиозные, которые утверждают, что страдания якобы возвышают, очищают и приносят всякие другие "духовные" ништяки. Это людоедство, мракобесие, варварство и средневековье. Страдания травматиков имеют, кроме того, что Вы перечислили, еще одну драматичную сторону: это всегда невидимые миру слезы. Нас как нет. Наши страдания не очевидны, поэтому нас нет. Когда у человека трамваем отрезано ногу, это видно. Когда у человека шизофрения, это слышно. Когда у человека ОКР, это заметно. По травматику ничего не видно, не слышно, не заметно. Поэтому его как нет. Это род дискриминации.

Например, в Швеции дают пожизненную пенсию людям с синдромом Аспергега, есть всякие адаптационные программы для них, проекты интеграции в общество. В основном это вполне функциональные люди, в среднем имеющие интеллект выше нормы, зачастую одаренные в какой-нибудь узкой области. Единственное серьезное их ограничение - проблемы с социальными взаимодействиями, непонимание их тонкостей. У всех травматиков есть проблемы с социализацией, зачастую даже более серьезные. И они предоставлены самим себе. Мало того, что у тебя куча ограничений, они еще и не очевидны. И в быту понимание твоих ограничений ты можешь найти только у редких крайне чутких людей, и это единичные случаи. В остальном же нам приходится соревноваться с крепышами, бодряками и здоровяками без всяких скидок. Мир жесток и несправедлив.

[transurfer.livejournal.com]

Совсем без фрустрации не было бы и роста, но фрустрации должно быть ровно столько, чтобы ребенок/человек хотел искать решения, но не настолько много, чтобы она сломала его дух. Правильный баланс поддержки и фрустрации - это первый закон хорошего родительства и хорошей психотерапии )

Да, мир несправедлив, и с этим тоже надо как-то жить. Пока не понятно, как именно.

[(Anonymous)]

Мой первый запрос на моей первой терапии был таким: я не знаю, как жить с тем, что я знаю о мире и себе; что мне с этим делать? Не могу сказать, что с тех пор мне стало как-то очень понятно. Все решения пока какие-то промежуточные и ничего глобально не меняют.

[life-in-august.livejournal.com]

Да, я тоже периодически злюсь на то, сколько внимания уделяется людям с Аспергером или легким аутизмом. Конечно, там свое горе, и самих людей, и их родителей. Но финансовая какая-никакая помощь от государства, а тут годами терапию оплачиваешь с пограничным расстройством. И отношения ни черта не складываются.

[(Anonymous)]

Можете поделится какая помощь и внимание аутистам в России? (очень интересно).

[iskra555.livejournal.com]

"...травматики должны помогать друг другу выбираться и поддерживать друг друга, в том числе и опытом и информацией" - как верно Вы сказали, Эль! Именно это и происходит в Вашем ЖЖ. Я очень благодарна Вам и комментаторам, которые делятся своим опытом - очень помогает. Думаю, многие люди, у которых ещё нет сил открываться, молча читают Ваш блог.

[transurfer.livejournal.com]

Спасибо за теплые слова :)