Пятничная перекличка

[transurfer]

Я добралась до терапии после двухнедельного отпускного перерыва, проведенного с родителями. Моя тер на время отпуска дала мне задание собирать досье на происхождение проблем, с которыми я работаю. Наблюдать за взаимодействием с родителями и видеть, откуда у проблем ноги растут. Общее впечатление после сбора информации можно описать как "волосы дыбом". Одно из наблюдений - "меня нет", то есть, родители реального ребенка никогда не видели и не видят до сих пор. Только благодаря терапии удалось по кусочкам собрать себя настоящую и оделить ее от странных проекций, из которых родители составили мало относящийся к реальности образ меня. Не удивительно, что у меня почти до 30 лет не было ощущения, что я вообще в природе существую независимо от чужих проекций. Помню, долгое время мне требовалось, чтобы окружающие меня люди выдали мне проекцию, благодаря подстройке под которую я могла бы "материализоваться" из небытия.

Хорошо, что есть терапия - есть, куда прийти, чтобы вернуть себя в устойчивое и ресурсное состояние, и вспомнить, кто я на самом деле.

Что у вас на этой неделе происходило?

Comments

[zigzica.livejournal.com]

Агрессия из меня прет. Избиваю подушку на диване тера, прерываю ее на полуслове, повышаю голос и нагло (как мне кажется) вопрошаю: "ну и чо?!"

У моей бабушки, с 4-х месяцев и до 11 лет заменившей мне депрессивную мать, случился бы кататонический припадок, увидь она меня. Нельзяяяяааа, ужас!..

Ну и продолжаю болеть. ВСД и тревожное расстройство, не сплю ночами, обострение.

[fox-inflowers.livejournal.com]

О, мне бы очень хотелось так с агрессией! А то все в результате достается моему мужу(он так и говорит: ты всю злость на меня срываешь). Я бы очень хотела повопить на сеансе и попрерывать на пол-слове, мне кажется, это очень важное проявление себя, а я пока боюсь, что терапевт будет злиться и будет плохо ко мне относится(
Сочувствую очень про ВСД и тревогу, сама таким страдаю.

[zigzica.livejournal.com]

Спасибо за сочувствие!) очень достало это, конечно. Как справляетесь?


А терапевту говорили, что боитесь его расстроить? Для меня в свое воемя было открытием, что можно и нужно все свои страхи и прочие чувства в адрес терапии и терапевта терапевту же и говорить. Это огромный прогресс даст. Если доверие уже есть. А если нету, тоже сказать - что-то я не до конца, видимо, вам доверяю.
Терапевт обучен справляться с такими проявлениями, более того - они ему важны и нужны, это же обратная связь. Моя тер прям радуется, когда я ей что-нить этакое говорю. Мол, не нравится мне чота ваша терапия и вообще вы меня бесите сегодня.

Она так лицом светлеет и в кресле подскакиевает: дааа??))) а почемуу, расскажиииите!!!

[fox-inflowers.livejournal.com]

У меня ВСД в основном в гормональной области проявляется (сильное пмс и адские месячные). От терапии мне стало намного легче (но я хожу уже почти 10 лет, правда с перерывами)). В последние годы помогло то, что хожу в бассейн 3 раза в неделю. И еще стараюсь все же вылазить, видеться с людьми и отвлекаться, когда сидишь дома и прислушиваешься к своим ощущениям и переживаниям, все сильно нарастает.

Терапевту пару раз говорила, и это было здорово - вот так увидеть, что кто-то не разваливается от твоего негатива. Но моя внутренняя травмированная часть все равно дальше боиться быть "неприятной" и "плохой". Я так терапевту и сказала - мол, думаю, вы на сеансе такая добрая и восприимчивая, все про мой негатив понимаете, а потом затаите зло и будете ко мне хуже относиться! Она смеялась, но сказала, что подумает над этим. Пока я с трудом озвучиваю свое недовольство на сеансах, бывает такое, но по чайной ложке.

[prosto-gratia.livejournal.com]

Мне очень помогло именно "озвучивать свое недовольство на сеансах". В первый раз мне очень было страшно, что терапевт от этого развалится (не так страшно, что она меня из-за этого отвергнет. Даже можно сказать, вообще этого я не боялась по сравнению со страхом, что она не выдержит мою агрессию). Но один такой сеанс, другой - и так мне помогло! То, что я могу быть агрессивной и выражать это и от этого мир не рушится, а наоборот, это улучшает отношения, проясняет их. Очень, очень мне это много сил дало с тех пор.

[moi-salon.livejournal.com]

я вас всех тут читаю и уходит страх психотерапии. :)