Пятничная перекличка: над чем вы сейчас работаете в вашей терапии?

[transurfer]

На этой неделе у меня прогресс: я начала видеть - с помощью своей тер - как может выглядеть жизнь за пределами травмы, ее целей и ее верований. Для этого мне потребовались годы работы.

Что у вас интересного происходит?

Еще вопрос: как вы одеваетесь на свою терапию? Есть ли у вас специальная одежда для посещений терапевта? Пытаетесь ли вы одеваться хуже или лучше для терапии, чем для похода в обычный мир?

Если я иду на сеанс после рабочего дня, то не захожу домой переодеться. А если в нерабочий день, то одеваюсь как попало, лишь бы было удобно.

Comments

[maria-gorynceva.livejournal.com]

Я мало где бываю, поэтому одеваюсь как " в люди". Особенно летом.

[zapsumox.livejournal.com]

Специальной одежды для похода к терапевту у меня нет. Хожу после рабочего дня в том, в чем была, т.к. переодеваться времени нет. Обычно вообще стараюсь одеваться в то, в чем мне удобно.

[oledestin.livejournal.com]

Я тренируюсь жить без "thought blocking". Я больше не раб своих мыслей, могу возражения возникающие рассмотреть, а могу и нет. А раньше, если есть возражение, то всё, путь закрыт.

[anichka.livejournal.com]

Взрослая я отношусь к себе маленькой так, как мама относилась ко мне в детстве. И веду себя так же, поэтому, в частности, не могу отказаться от надежды на хорошую маму. Для меня это колоссальное открытие.

Одеваюсь на терапию, если из дома, как мне удобно. И как раз меня в этот момент не парит, что, ой я не накрашена или шарф сюда не подходит, как это бывает обычно.

[transurfer.livejournal.com]

Как вы относитесь к идее стать самой себе хорошим родителем?

[olivka82.livejournal.com]

Работаю над своей внутренней опорой - это если глобально)))
Хожу на терапию в том, в чем мне удобно, либо иду с работы не переодеваясь,даже не акцентировала свое внимание на этом вопросе)))

[transurfer.livejournal.com]

Из чего складывается ваша внутренняя опора?

[keine-sahne.livejournal.com]

Мою злость к маме прорабатываем. Каждый раз открываю какие еще из моих внутренних тараканов на самом деле мамины.

Стараюсь еще телом заниматься, слушать его, наблюдать.

[transurfer.livejournal.com]

Как ощущения от того, что многие тараканы не твои и, следовательно, ты за них не отвечаешь и можешь их более-менее спокойно выбросить?

[dankogvanxilton.livejournal.com]

У меня терапия в пятницу, еду после работы. Одеваюсь как обычно. Может чуть дольше выбираю бусики)

[transurfer.livejournal.com]

Почему-то очень умилило про бусики :)

[nataly-vostorg.livejournal.com]

Пытаюсь отнестись к нашим с пт разным взглядам на вещи не как к отвержению.
У меня встречи через скайп. Обычная домашняя одежда (футболки, рубашки)

[transurfer.livejournal.com]

А что пт говорит на тему расхождения взглядов в ракурсе восприятия отвержения?

[diff.livejournal.com]

Собираюсь как раз сейчас на терапию.
Очень странный эффект - я люблю своего терапевта, мне нравится терапия, она поднимает качество жизни и все такое.
Поэтому я рада и еду туда в хорошем настроении.
НО.
Все остальное время настроение у меня куда хуже, чувствую себя хуже. Но терапевт этого не чувствует, потому что в кабинете мне хорошо, даже если я рассказываю, как хреново было вчера.

[lledy.livejournal.com]

Про такое надо обязательно терапевту говорить, а то время зря потеряете.

[pomanticinik.livejournal.com]

специальной одежды у меня нет - в чем вышла на работу или по делам, в том и на терапию.

а сейчас вообще не хожу - каникулы и у меня, и у терапевта. Соскучилась уже:)

[gunilla-in-love.livejournal.com]

А я стараюсь всегда выглядеть красиво-иду как на праздник! При полном мейк-апе. К концу сессии от мейка не остается и следа. Красный нос и опухшие глаза.

[transurfer.livejournal.com]

Очень трогательно :)

[deyatinor.livejournal.com]

В последний раз прорабатывали старую травму.
Я на терапию хожу после работы, поэтому одеваюсь как обычно. Когда ходила в выходные или в нерабочие дни, то обычно старалась одеться неярко и удобно. Ещё было, что я стеснялась на терапию одевать разные юбки и платья, потом прошло.

[transurfer.livejournal.com]

А с чем было стеснение связано, если не секрет? Терапевт - мужчина?

[la-genta.livejournal.com]

Мой терапевт сейчас в отпуск ушел. Обсуждали до этого отношения с предыдущим терапевтом.
На терапию одеваю аккуратную, но удобную одежду.

[transurfer.livejournal.com]

Может, он их отпуска нового мишку привезет :)

[oleposya.livejournal.com]

ya hoju na rabote v obedennyj pereryv, tak chto nikakoj specialnoj odejdy

[transurfer.livejournal.com]

Завидую тем, кто может в обеденный перерыв ходить :)

[imaginary-me.livejournal.com]

Сейчас какой-то такой период в терапии, что в основном я прихожу и рассказываю, что делается, и свои выводы по этому поводу, а тер меня хвалит и говорит в духе - да, это очень полезный опыт, он пригодится, - дает поглаживания и в принципе все. Это при том, что очень много чего в жизни сейчас делается - на рассказ уходит большая часть сеанса. Это меня немного смущает.

Работаю я вне сеансов, получается, самостоятельно. Сейчас пытаюсь отлавливать свой страх близости. Мне казалось, он прошел, но один мой недавний поступок навел меня на некоторые подозрения. Наблюдаю за собой.

А одеваюсь я на терапию как-то более старательно, пожалуй, почему-то хочется хорошо выглядеть. Но мне и в целом теперь хочется хорошо выглядеть.

[become-a-woman.livejournal.com]

Иду на терапию в чем придется. Ну хоть тут то я могу себе это позволить быть так как я бы была сама с собой? *Риторический вопрос*

Над чем работаю? Да фиг его знает. Над всем. На прошлой сессии начали с отношений с мужчинами, над тем, что я их не понимаю. А закончили нежеланием жить и тем что это не особо мои, а мамины чувства в период беременности. А все что чувствовала мама когда меня носила, ассоциировалась мною с безопасностью. В том числе её депрессии.

[transurfer.livejournal.com]

Мамины чувства во время беременности - дело такое... В мышечной памяти прописывается (

[nathalyru.livejournal.com]

Когда вы спрашиваете про терапию, я обычно рассказываю про то, над чем сама по себе работаю, я с терапевтом встречаюсь очень редко.
Сейчас работаю над напряжением и злостью, потому что стала за собой это замечать: устаю сильно. :)

[transurfer.livejournal.com]

От злости устаете?

[kotomyava.livejournal.com]

У меня внутренняя работа почему-то свелась до минимум, режим энергосбережения, вот буквально во всем.

[transurfer.livejournal.com]

Наверное, ресурс копится.

[tuwkan-spyatil.livejournal.com]

Одеваюсь максимально удобно (ну я, собственно, всюду стараюсь так одеваться), но иногда беру с собой одежду и переодеваюсь там - самые удобные майки и домашние штаны, купленные для тренировок по цигун. бюстгальтер снимаю, кстати, чтоб тоже лишний раз не давил.
и носки на сессии - если ноги мерзнут.

А мы вот работали над сепарацией от мамы. Очень интересно и познавательно. А главное теперь в общении с мамой стала видеть, что она, например, прекрасно может походя обесценить и то, что я делаю, и мои чувства. Я почти не замечала этого годами. О_О ;-\
У меня неописуемые чувства. Это при том, что мама старалась и во многом поддерживать меня, и это действительно тоже было значимо. %-\
А сейчас моя тер ушла в отпуск на месяц, и я вроде бы знаю, что могу без нее прожить (хотя у нас есть договоренность, что я могу ей писать, если нужно), все равно немного волнуюсь.

[transurfer.livejournal.com]

Перерыв в терапии - это всегда тревожно :( Даже если можно связь поддерживать.

[podskrebko.livejournal.com]

я общаюсь по телефону с терапевтом, поэтому одета в домашнее

[podskrebko.livejournal.com]

А работаем сейчас над отношениями с родителями - в процессе выплыло, что они всегда были друг на друге замкнуты, и я в их идиллию не очень вписывалась, а я и понятия не имела. Сейчас это осознала - стало легче.

[krysokenga.livejournal.com]

У меня терапия по скайпу, поэтому сижу в домашней одежде. Иногда, бывает, заменяю слишком уж истрепанную домашнюю майку на более приличную.

Опять самостоятельно и внезапно копнула одну из базовых установок. Ну вот оно само получилось... Мой постоянный "диалог" с уже умершими матерью и бабкой, который заключается в том, что я постоянно пытаюсь чего-то от них добиться. И еще то, что, похоже, этот же диалог лежит в фундаменте моих побуждений к творчеству. Т.е. все, что творческого я пытаюсь делать - все является завуалированной формой этого диалога, моими попытками достучаться до матери и бабки, предъявить им истинную себя и в ответ получить любовь и принятие. Естественно, ничего хорошего из этого не получается.
Немного обсудили это с терапевтом письменно. Раскопали - и всё, меня вырубило, обрушило. Опять обострение гастрита, обострение депрессивного состояния, внезапно мне попался на глаза один пугающий симптом - и обострилась ипохондрия. Теперь все мысли только о том, чтоб пройти обследование у гастроэнтеролога. Опять полезли мысли "жить незачем".

[pesni-dev.livejournal.com]

Какие знакомые процессы с творчеством...
У меня оно, похоже, останавливается в т.ч. по той же причине - что ни делай, до матери достучаться бесполезно, все будет обесценено, истинная я не нужна, т.к. на этом месте ей вполне хватает некоего образа, сл., жить тоже незачем.

[olgagalan.livejournal.com]

Стараюсь xорошо одеться и накраситься) Терапевт у меня мужчина, но как особа противоположного пола для меня не привлекателен, даже не знаю почему стараюсь. На терапию как на праздник! Правда ресницы перестала красить, тушь еще не разу не задержалась на положенном месте.

[deyatinor.livejournal.com]

Скорее всего, потому, что нам с детства вдалбливают, что мужчинам нужно нравиться.

[Люсия Киавегато (from livejournal.com)]

А я стараюсь из последних сил выглядеть прилично - одеваюсь, расчесываю волосы, иногда крашусь. Не хочу чтобы обо мне моя пт думала плохо. Сейчас в депрессии, почти не выхожу из дома, поэтому с трудом встаю, не всегда умываюсь даже. Сейчас ищем ресурс. Спасибо за Ваш дневник. Очень помогает. Когда нет сил на терапию читаю Вас и терапия как бы продолжается.

[galarix.livejournal.com]

Специальной одежды для походов на терапию нет. Обычно иду из дома, но собираюсь в большой спешке, поэтому одеваюсь как попало и не особенно парюсь по этому поводу. Если прихожу в "приличном" виде (красивая одежда, чистые волосы, макияж), засчитываю это себе как достижение :)

[holdingmyspace.livejournal.com]

Как Ваш прогресс развивается? И что оно - жизнь за пределами травмы? Я сегодня после 2 недель перерыва пойду к своему терапвету. Рада очень, хотя поняла, что мне почему-то с ней сложно стало. Но рада обсудить, что я за эти две недели пронаблюдала. Есть ли у кого-то такой опыт, что как будто пошатывает, как будто голову чем-то сжимает, ватой наполняет и мышление, даже сами движения замедляются? Все соображаешь, что-то делаешь, но как будто это просиходит без ощущения того, что происходит, как во сне и с очень большими усилиями, как в замедленном фильме. Трудно это ощущение словами выразить, но оно мне с детсва знакомо и последнее время, когда начала тарпию, особенно яснее и отчетливее осознается и воспринимается. Раньше, наверное, просто не замечала.... Если у кого-то что-то подобное, что делаете и что это? Я как-то говорила об этом с терапветом, но сейчас так много тем и иногда это становится не важеым, что мы как-то не так глубоко про это говорили, хотя я думаю, что все то, о чем мы говорим оказывает влияние. Вот и сейчас, от этого ощущения в голове, не могу сконцентрироваться и как бы забываю, что же я хотела написать. Вот так (

[transurfer.livejournal.com]

Определенно, жизнь за пределами травмы есть, и ее особенность - силы тратятся на реальные задачи, на креатив, на получение удовольствия и опыта. А не на бесконечный зацикленный забег по граблям.