![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
transurferНачало - здесь
Почему же правила не работают? Потому, что:
1. Они создаются с учетом тех знаний о мире и жизни, которые были у ребенка на тот момент. То есть, это правила, выведенные младенцем, двухлеткой, дошкольником, и на их основе нельзя строить свою взрослую жизнь.
2. Они основываются на ложных предпосылках. Травма случилась не потому, что ребенок был плохой и недостойный. Он мог быть каким угодно, она бы все равно случилась. Не близость сама по себе приносит боль, а близость с опасными и ненадежными людьми. И так далее.
3. Они выведены на основе отношений с конкретными людьми в конкретный момент времени, а переносятся потом на весь мир и всех людей без исключения.
Действительно, от пьяного отца или сумасшедшей матери надо было прятаться как можно быстрее и ни в коем случае не показывать им своих чувств, потому что это все, что может сделать ребенок. Взрослый может сделать гораздо больше, чтобы себя защитить, но продолжая от всех прятаться, продолжая прятать свои чувства и изолировать себя от мира, он оказывается не в безопасности, а в одиночестве, без помощи и поддержки.
Травмированные люди очень часто себя изолируют от всех, не поддерживают контакты с людьми, убегают от тех, кто пытается с ними дружить и любить их. Часто они говорят, что предпочитают одиночество, хотя на самом деле они не хотят одиночества. Они хотят избежать боли. Но изолируясь от мира и отказываясь от отношений, от помощи и поддержки, от ощущения своей связи с людьми и миром, они живут в состоянии хронической боли одиночества и беспомощности. То есть, именно того, чего они хотели бы всеми силами избежать.
Так травма, которая пытается стать лучшим другом, становится самым страшным врагом. Она отрезает человеку путь к исцелению, закрывая для него отношения с людьми, контакт с миром и возможность дать своей раненой части достаточно любви и поддержки для ее исцеления. Она, раненая часть, остается узником внутри, живет там без света и тепла, без доступа к помощи. Как сильно человек хочет исцелиться, также сильно он боится повторения боли, и как сильно он пытается боли избежать, также сильно он продолжает попадать в ситуации, где раз за разом испытывает ее снова.
Это страшно, потому что похоже на то, когда ты отстреливаешься от врага, а все пули при этом летят тебе же в сердце.
По своему опыту я знаю, что каждый травматик верит своей травме больше, чем он верит кому бы то ни было. Он не верит другим людям, он не верит себе, он даже Богу не верит - но твердо, религиозно верит травме. До такой степени, что он в буквальном смысле готов умереть, положить всю свою жизнь для того, чтобы оставаться верным своей травме, своим убеждениям ("я плохой и недостойный") и своим правилам жизни ("никому нельзя верить, кругом враги"). Он до такой степени сохраняет верность этим постулатам, что может создавать себе врагов и доказательство собственной недостойности буквально из воздуха.
Бывают моменты, когда у него немного проясняется в голове и душе, и он понимает, что нельзя так жить, что он сам себя загоняет в гроб и лишает себя возможности построить хорошую, безопасную жизнь, в которой есть все нужное. Очень часто травматики хорошо знают, что с ними происходит, головой понимают причинно-следственные связи и чисто на интеллектуальном уровне видят, что делают неправильно. Они могут досконально знать все-все-все о своей травме. К сожалению, одного понимания - мало. Травма - это опыт, а наследие травмы - это то, что из опыта выросло. Наследие опыта можно исцелить только новым опытом, детально прожитым и прочувствованным много-много-много раз.
Те, кто пытался спасать травматиков и отогреть их своей любовью, очень хорошо знают: можно любить его так сильно, как никого и никогда, можно заботиться о нем и поддерживать его, и делать это годами. Только это практически никогда ничего не изменит. Он будет продолжать чувствовать себя брошенным и нелюбимым, и верить, что кругом враги. Вся выданная ему любовь, все тепло будет улетать как в черную дыру, в бездонный колодец даже краешком не прикасаясь к его боли и не утешая ее.
Нельзя спасти того, кто не принял решение спасти себя и быть спасеннным. Человек может спасти себя только сам, другие же люди могут только помогать ему в этом пути и поддерживать его, но не смогут сделать за него его работу. Он - единственный, кто может проделать эту внутреннюю работу и пройти этот путь исцеления, шаг за шагом.
Обычно люди задают два вопроса:
1. Как все-таки помочь травматику?
Я бы сказала, что лучший способ ему помочь - самому или самой пойти на терапию. Вы не просто так оказались в этих отношениях. В них очень легко убедить себя, что больной и сломанный - это он, а нормальный и сильный - это вы, которые его спасаете. На самом деле, у вас скорее всего одинаковые проблемы. Так что начав работать над своими, вы своим примером, своей укрепляющейся здоровой частью личности сможете и его вдохновить на исцеление. Это лучшее, что вы можете для него сделать.
2. Как исцелять свою травму?
Я кроме терапии не знаю других способов. Практически все травмы случаются в контексте отношений, поэтому исцелить их можно только отношениями, что и происходит в терапии, внутри терапевтических рамок. Обычными человеческими - вряд ли. Как я выше сказала, в пару к травматику обычно попадает такой же травматик, а один потерявшийся в лесу слепой другого слепого из леса не выведет. Они могут только бродить вместе и теряться еще больше. Кроме того, работа с травматиком - это тяжелая, изнурительная работа. Ее надо оставлять специалистам.
3. Зачем вообще исцеляться?
Спросите себя, что для вас самое главное? Всю жизнь самым главным было избегать боли, вы привыкли, что это ваша основная мотивация. Но за ней, под ней, в глубине души вы ведь хотите совсем не этого. Вы хотите, чтобы вашей раненой части стало лучше, чтобы ей не было так больно и одиноко. Потом спросите себя, сколько поддержки и любви она получила, пока вы жили со своей травмой и не делали попыток ее исцелить? Хотите ли вы, чтобы так было всегда? Стоит ли возможность дать своей раненой части долгожданное тепло и заботу того риска, на который придется пойти ради исцеления?
На мой взгляд - стоит.
Почему же правила не работают? Потому, что:
1. Они создаются с учетом тех знаний о мире и жизни, которые были у ребенка на тот момент. То есть, это правила, выведенные младенцем, двухлеткой, дошкольником, и на их основе нельзя строить свою взрослую жизнь.
2. Они основываются на ложных предпосылках. Травма случилась не потому, что ребенок был плохой и недостойный. Он мог быть каким угодно, она бы все равно случилась. Не близость сама по себе приносит боль, а близость с опасными и ненадежными людьми. И так далее.
3. Они выведены на основе отношений с конкретными людьми в конкретный момент времени, а переносятся потом на весь мир и всех людей без исключения.
Действительно, от пьяного отца или сумасшедшей матери надо было прятаться как можно быстрее и ни в коем случае не показывать им своих чувств, потому что это все, что может сделать ребенок. Взрослый может сделать гораздо больше, чтобы себя защитить, но продолжая от всех прятаться, продолжая прятать свои чувства и изолировать себя от мира, он оказывается не в безопасности, а в одиночестве, без помощи и поддержки.
Травмированные люди очень часто себя изолируют от всех, не поддерживают контакты с людьми, убегают от тех, кто пытается с ними дружить и любить их. Часто они говорят, что предпочитают одиночество, хотя на самом деле они не хотят одиночества. Они хотят избежать боли. Но изолируясь от мира и отказываясь от отношений, от помощи и поддержки, от ощущения своей связи с людьми и миром, они живут в состоянии хронической боли одиночества и беспомощности. То есть, именно того, чего они хотели бы всеми силами избежать.
Так травма, которая пытается стать лучшим другом, становится самым страшным врагом. Она отрезает человеку путь к исцелению, закрывая для него отношения с людьми, контакт с миром и возможность дать своей раненой части достаточно любви и поддержки для ее исцеления. Она, раненая часть, остается узником внутри, живет там без света и тепла, без доступа к помощи. Как сильно человек хочет исцелиться, также сильно он боится повторения боли, и как сильно он пытается боли избежать, также сильно он продолжает попадать в ситуации, где раз за разом испытывает ее снова.
Это страшно, потому что похоже на то, когда ты отстреливаешься от врага, а все пули при этом летят тебе же в сердце.
По своему опыту я знаю, что каждый травматик верит своей травме больше, чем он верит кому бы то ни было. Он не верит другим людям, он не верит себе, он даже Богу не верит - но твердо, религиозно верит травме. До такой степени, что он в буквальном смысле готов умереть, положить всю свою жизнь для того, чтобы оставаться верным своей травме, своим убеждениям ("я плохой и недостойный") и своим правилам жизни ("никому нельзя верить, кругом враги"). Он до такой степени сохраняет верность этим постулатам, что может создавать себе врагов и доказательство собственной недостойности буквально из воздуха.
Бывают моменты, когда у него немного проясняется в голове и душе, и он понимает, что нельзя так жить, что он сам себя загоняет в гроб и лишает себя возможности построить хорошую, безопасную жизнь, в которой есть все нужное. Очень часто травматики хорошо знают, что с ними происходит, головой понимают причинно-следственные связи и чисто на интеллектуальном уровне видят, что делают неправильно. Они могут досконально знать все-все-все о своей травме. К сожалению, одного понимания - мало. Травма - это опыт, а наследие травмы - это то, что из опыта выросло. Наследие опыта можно исцелить только новым опытом, детально прожитым и прочувствованным много-много-много раз.
Те, кто пытался спасать травматиков и отогреть их своей любовью, очень хорошо знают: можно любить его так сильно, как никого и никогда, можно заботиться о нем и поддерживать его, и делать это годами. Только это практически никогда ничего не изменит. Он будет продолжать чувствовать себя брошенным и нелюбимым, и верить, что кругом враги. Вся выданная ему любовь, все тепло будет улетать как в черную дыру, в бездонный колодец даже краешком не прикасаясь к его боли и не утешая ее.
Нельзя спасти того, кто не принял решение спасти себя и быть спасеннным. Человек может спасти себя только сам, другие же люди могут только помогать ему в этом пути и поддерживать его, но не смогут сделать за него его работу. Он - единственный, кто может проделать эту внутреннюю работу и пройти этот путь исцеления, шаг за шагом.
Обычно люди задают два вопроса:
1. Как все-таки помочь травматику?
Я бы сказала, что лучший способ ему помочь - самому или самой пойти на терапию. Вы не просто так оказались в этих отношениях. В них очень легко убедить себя, что больной и сломанный - это он, а нормальный и сильный - это вы, которые его спасаете. На самом деле, у вас скорее всего одинаковые проблемы. Так что начав работать над своими, вы своим примером, своей укрепляющейся здоровой частью личности сможете и его вдохновить на исцеление. Это лучшее, что вы можете для него сделать.
2. Как исцелять свою травму?
Я кроме терапии не знаю других способов. Практически все травмы случаются в контексте отношений, поэтому исцелить их можно только отношениями, что и происходит в терапии, внутри терапевтических рамок. Обычными человеческими - вряд ли. Как я выше сказала, в пару к травматику обычно попадает такой же травматик, а один потерявшийся в лесу слепой другого слепого из леса не выведет. Они могут только бродить вместе и теряться еще больше. Кроме того, работа с травматиком - это тяжелая, изнурительная работа. Ее надо оставлять специалистам.
3. Зачем вообще исцеляться?
Спросите себя, что для вас самое главное? Всю жизнь самым главным было избегать боли, вы привыкли, что это ваша основная мотивация. Но за ней, под ней, в глубине души вы ведь хотите совсем не этого. Вы хотите, чтобы вашей раненой части стало лучше, чтобы ей не было так больно и одиноко. Потом спросите себя, сколько поддержки и любви она получила, пока вы жили со своей травмой и не делали попыток ее исцелить? Хотите ли вы, чтобы так было всегда? Стоит ли возможность дать своей раненой части долгожданное тепло и заботу того риска, на который придется пойти ради исцеления?
На мой взгляд - стоит.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2012-02-21 08:32 am (UTC)Терапия детской травмы обычно занимает от 3-х до 6-ти лет.
no subject
Date: 2012-02-21 08:37 am (UTC)1) травма была не одна и не только детская. описанные сроки - от постановки целей до осознанного результата (как-то: любовь, счастье, отказ от алкоголя и наркотиков, прекращение тяги к алкоголю и наркотикам, прекращение позывов к убийству и самоубийству).
у эзотерики есть еще одна западня. чтобы остаться на месте, надо двигаться. чтобы куда-то попасть, надо двигаться быстрее)) закончить заниматься эзотерикой, как закончить терапию, не получится.
no subject
Date: 2012-02-21 08:49 am (UTC)Я считаю, что бывших травматиков, как и бывших алкоголиков, не бывает. Человек с травмой всю жизнь продолжает свой процесс исцеления. Плюсы в этом в том, что в результате он проживает более яркую и более счастливую жизнь, чем тот, у кого никогда не было травмы. И это здорово :))
no subject
Date: 2012-02-21 09:11 am (UTC)счастье как раз мое последнее достижение (отсутствовало в системе ценностей и как вообще представление, поэтому так поздно). и оно оказалось совершенно другим, чем вы описываете. никаких запредельных орбит - скорее теплый свет, которым вся жизнь подсвечена изнутри. постоянно. или фон.
я не привык думать о себе, как о травматике - мне когда-то сказали, что в Советском Союзе (т.е. на всей территории бывшего СССР) травматики практически все. поэтому я выкинул термин из головы и лишний раз им не пользуюсь.
хотя вот эта идея про более яркую и счастливую жизнь мне очень нравится.
вас не смущает направление, в котором движется наша беседа? а то мне очень интересно, но я плохо контролирую пока выдачу личных подробностей.
no subject
Date: 2012-02-21 09:30 am (UTC)Ну, счастье-то всякое бывает, и ровное теплое, и прыгающее радостное, и взлетающее вверх и просто согревающее тихо внутри. Просто многие люди, которые с процессом исцеления не знакомы пока, думают, что счастье должно быть мощным и абсолютным, попадать в него надо сразу и быстро, и оставаться в нем навсегда. Если не так - то значит, методики не работают. И так всю жизнь ищут короткой дороги прямо в рай... В том числе и с помощью эзотерики. У меня такой знакомый есть, уже год 13-тый своей жизни ищет Мощный Прорыв, Который Все Сразу Починит в рамках Лайфспринга (хотя это секта, а не эзотерика, строго говоря).
Меня не смущает направление :) Если что-то личное - можете мне в личку написать, там продолжим, если интересно продолжить.
Вы в каком направлении эзотерики работаете? Я все немножко читала, просто интересно.
no subject
Date: 2012-02-21 12:15 pm (UTC)а направление очень сложно объяснить. отчасти у меня все собственного изобретения, получается гремучая смесь из буддизма, дзэн-буддизма и викки.
no subject
Date: 2012-02-21 03:45 pm (UTC)no subject
Date: 2012-02-21 04:39 pm (UTC)no subject
Date: 2012-02-21 07:06 pm (UTC)no subject
Date: 2012-02-21 07:04 pm (UTC)- часто выходит за границы зоны комфорта
- чаще рискует и экспериментирует, его жизнь обогащается самым разнообразным опытом
- переживает более широкий спектр эмоций
- хорошо изучает, что ему надо, что приносит наибольшее удовлетворение
- приобретает более широкий набор инструментов для жизни, чем обычный человек
- имеет возможность получить опыт настоящего и нетоксичного с помощью терапии (приятия, поддержки и прочего), то есть, "чистые" образцы
- ему приходится полностью выходить из семейной парадигмы, пересаживаться совсем на другой поезд и отправляться в принципиально новую для всего его рода область возможностей
no subject
Date: 2012-02-28 03:47 am (UTC)Эм... не является ли сей факт некоторой рационализацией что ли. В контексте счастья.
Пока травматик проходит свой путь исцеления, он 10 раз уже "ударился" о свою травму, и ему это приключение нафиг не надо. Скорей бы разделаться и разобраться. "Выжить" и "выползти".
Потом-то да... постфактум можно говорить, как ярко Я прошел этот путь и прожил свою жизнь. Сколько опыта и эмоций получил. (И это, безусловно, именно так!) Но мы-то живем текущим моментом, "здесь и сейчас". А "здесь и сейчас" ой как несладко.... и выползти еще надо... когда сил нет и что делать - не знаешь...
no subject
Date: 2012-02-28 07:35 am (UTC)no subject
Date: 2012-02-28 10:39 am (UTC)no subject
Date: 2012-02-28 10:41 am (UTC)no subject
Date: 2012-02-29 03:53 am (UTC)no subject
Date: 2012-02-29 05:40 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-01 08:16 am (UTC)no subject
Date: 2012-02-22 03:23 pm (UTC)Везет же вам!.. у меня ни радости, ни счастья до сих пор нет. Через 1,5 года анализа стало очень хреново, 7 месяцев так было, теперь - умеренно-хреновое ощущение. Когда ко мне все придет тоже? Счастья, радости проблески, деньги? Не понятно.
no subject
Date: 2013-03-26 10:08 am (UTC)С какими мотивациями вы шли на терапию, можете вспомнить?
no subject
Date: 2013-04-10 07:39 pm (UTC)no subject
Date: 2013-04-10 07:53 pm (UTC)no subject
Date: 2013-04-10 08:50 pm (UTC)Но я также и прервала анализ недавно, так как в нем ничего больше не происходило