Делимся опытом

Здравствуйте, Эль и читатели этого журнала

Пишу по горячим следам, пока ситуация не забылась. Мне нужна ваша поддержка и взгляд со стороны. Недавно я поменяла терапевта после очень плохой ретравматизацией с телесным терапевтом. Прошло пару месяцев и я снова попала в затруднительную ситуацию. Терапевт первое время не показывал свои эмоции и был сфокусированным, что помогало в какой-то момент, но мне не удавалось ничего взять с собой после терапии. Я попросила его быть чуть более эмоциональным и вот тут со мной случился нехорошее. Вчера у меня была сессия и все шло своим чередом, за исключением одного индцидента. К сожалению контекста я сейчас не припомню, но я перечисляла чем я занимаюсь в свободное время, сказала что читаю книги, он спросил какие и я упомянула, что читаю литературу по психологической травме. Терапевт засмеялся. Я пропустила этот момент на самой сессии, но потом мне приснился кошмар с участием фигур. Я проснулась в ужасе и поняла, что смех меня задел, очень сильно, но я не смогла отразить удар. Не спросила его зачем он засмеялся. Потом я поняла, что у меня в жизни постоянно такое происходит, что я пропускаую неприятные для меня вещи, я их не вижу в моменте, но они меня задевают и я теряю время, что отразить неприятное. Я говорю после сессии, что произошло, но это мало помогает, момент-то упущен. Одна из субличностей прямо кричит, что пожалуйста сделай с этим что-нибудь. Но как, как увидеть то, что задевает вовремя. Что я смогу сделать, как помочь себе в такой ситуации?
Благодарю!

• Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
• Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
• Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
• Поделиться хорошей сессией - тут.

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Делимся опытом

Добрый день,
Хотела бы поделиться случаем из терапии и попросить взглянуть на нее со стороны, поскольку изнутри плохо видно.

У меня есть психоаналитик, с которым я уже 3 года. Очень для меня дорогой, но такой ценный (может поэтому и ценный).

Разок я проспала сессию (они были на 8 утра) и так я узнала, что пропуски оплачиваются. Злилась, но оплатила. Обсуждали долго.

Позже так вышло, что она не пришла на сессию и не предупредила. На след.встрече я спросила какая будет компенсация за ее прогул, оказалось никакой. Мол такого правила не было. Ввести новое правило в терапии нельзя из ее слов. Меня это злило, я говорила об этом много раз, но выбор был - или уйти из ценной терапии (и дорогой) в середине процесса, или остаться и проживать гнев. Я выбрала страдать, думала, что справится с фрустрацией - это терапевтично.

В какой-то момент я поняла, что я не хочу платить за встречи, буквально уговариваю себя, и ходить на них стало невыносимо тяжело. Но я оставалась, потому что аналитик говорил, что это сопротивление и важно не слиться в нужный момент.

Когда перевели время, то стало не очень удобно встречаться снова в 8 утра, и я попросила поискать другие варианты, если они будут. Она их не прислала. Я напомнила через неделю, она обещала прислать и не прислала. В вечер перед сессией я на всякий случай уточнила все ли в силе на завтра, хотя я никогда не спрашиваю. Так я узнала, что нет, что раз мне время не подходит, оно больше не доступно, а другое мы и не выбрали... Капец :( Нашли единоразово время на встречу, я пришла злая, ругаюсь, а она мне говорит: "ну вы писали мне очень поздно вечером (по МСК реально было 21, 23 и 23.30), и я не работаю в это время. Или вы хотите, чтоб я, как и вы, работала до ночи?"

На что я возмутилась, что я не обязана следить за ее обещаниями, и напоминать ей тоже, а она мне ответила, что я тоже нарушаю сеттинг, когда присылаю ей оплату на день позже (это правда, такое часто бывало в последнее время), но какое это имело отношение к тому, что человек отдал мое время, и не предложил другое неясно. У меня случился приступ ярости, впервые на терапии, я начала орать и бросила трубку. Перезвонила через 5 мин, только когда вспомнила сколько это стоит мне )

Свою ответственность она так и не признала, сказала, что мы непонятно договорились.

На следующей встрече мне казалось, что меня уже отпустило, но мы все равно говорили о том, что произошло, она слушала мои возмущения и в ответ говорила: да, все так и происходит... Потом она что-то анализировала, а я вообще не понимала, что происходит...

После сессии со мной что-то произошло. Поднялось ооочень много ярости и я не знала как ее выплеснуть, я прям чувствовала, что эта ярость больше меня, и как я начинаю злиться на себя, потому что "это же я ее сама выбрала, сама согласилась на эти условия работы". Я впала в беспросветное отчаяние, просто как на дно океана. Плакала несколько дней, не поехала на праздники к друзьям, мне тошнило, пекло в груди, короче, похоже, я провалилась в травму. Мне казалось, что я никчемная, ни на что не способная, я не могу решить свою проблему и построить в терапии отношения, отличные от созависимых. Даже тут мой терапевт какой-то маньяк, который не принимает ответственность и отдает ее мне, а я не справляюсь. Хотелось выйти в окно или навредить себе (начала есть вредное, гулять по холоду без теплой одежды)...

Написала ей, что происходит что-то ужасное и попросила встречу пораньше на несколько дней. Проговорила все, она мне рассказала, где лежат причины моих проблем с границами, мы поговорили об этом, но легче мне не стало, и проблему ее ответственности за ее обязательства это не решило. Я сказала, что беру паузу в терапии. После меня ещё дня два колбасило, как и тогда, и теперь я не доверяю терапии как факт. То есть как будто снова я вложила много сил, денег и времени, и не получила результаты, не справилась 😢 Мне с одной стороны кажется, что я ушла в какой-то важный момент, а с другой, что у меня абсолютно нет ресурса на такие состояния :( и страшно за себя даже...

Я хочу понять: что могло вызвать такое состояние? Нарушал ли терапевт какие-то границы, или это мой перенос и мне просто кажется? Говорит ли это о некомпетентности специалиста? Как с таким быть и стоит ли оставаться с таким терапевтом.
Буду за обратную связь!

• Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
• Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
• Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
• Поделиться хорошей сессией - тут.

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь