Делимся опытом

Я сейчас осознала вдруг новый пласт неведомого в себе и стою и вообще не понимаю, что с этим делать и с какого боку к этому вообще подойти.

Может быть кто-то поделится своим опытом работы со страхом привязанности, может быть есть хорошая литература по этой именно теме.

Мою ситуацию проще всего описать цитатой из моего личного дневника:

---
Я боюсь близости. Близость это боль.
Я боюсь своего терапевта, теперь я это вижу.
Прошлый раз она проявила сочувствие до слез на сессии, а я в ужасе от нее эмоционально отпрыгнула и закрылась. Я почувствовала, что она разозлилась на меня за это, и мне стало страшно и я уползла в уголок и старалась ее больше не злить, а потом пропала на 3 месяца. Мне просто было некомфортно подходить к ней снова.

Мне кажется что такой страх ненормален, я ведь уже не маленькая. А люди - не родители, которые меня изобьют, если я буду для них плохой. А так как я все равно всегда была плохая, то единственный способ остаться в живых был - не подходить близко совсем.

Я пока совсем не знаю, что со всем этим делать. Хочу хотя бы просто разобраться, ЧТО я делаю.

----

Я обычно сначала осмысливаю что-то на уровне разума, потом могу выносить это на терапию, как сейчас это вынести на терапию, я не совсем понимаю.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь