Делимся опытом

Добрый день!
Скажите, пожалуйста, вы сильно нервничаете перед сессией? У меня такое бывает, что не могу себе места найти от волнения, а если прихожу раньше, то меня прям начинает трясти в прямом смысле этого слова. Порой так переживаю, что совершенно все о чем хотела поговорить вылетает из головы. Иногда удается успокоится с началом сессии, а иногда и совсем нет. Я так и сижу всю сессию как на иголках. Не могу понять природу этого волнения: с терапевтом контакт хороший, место знакомое ( и по сути безопасное), а я так чего-то боюсь. Можете что-то посоветовать? Терапия уже пять лет, раньше такого не было, а может было, но не в таком масштабе.

Буду рада всем откликам.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь