Делимся опытом

Приветствую всех.
На данный момент у меня возникла необходимость разобраться - куда мне в терапии двигаться дальше.

Недавно я закончила прорабатывать запрос, с которым обратилась (сильная злость на мать и неосуществимое желание мстить ей - неосуществимое, потому что мать 4 года назад умерла). Это желание ушло, оно больше не тянет за душу. Но качеством своей жизни я по-прежнему недовольна: я постоянно чувствую скуку, тоску. Чем ближе я была к завершению работы над первичным запросом, тем больше меня поглощали скука и тоска, это длилось примерно около трех месяцев. Сейчас мне не интересно вообще ничего. И ничего не хочется.

Не увлекают прежние занятия (рукоделие) - раньше я хотела за счет поделок дополучить принятия, а сейчас поняла, что это не сработает: и потому, что это вообще так не работает, и потому, что мои поделки слишком посредственные.
Не увлекают никакие фильмы и сериалы - пытаюсь смотреть, и всё неинтересно. (Читать не люблю и не хочу, да и некогда - под сериалы я работаю, глаза у меня в это время заняты.)

Нет желания заниматься каким-либо творчеством - потому что не собираюсь выносить его напоказ (в одной из дискуссий я уже рассказывала, как высмеяли мою писанину).

Не могу и не хочу в общение и словесные ролевки (что мне более всего доступно с учетом моей работы и моего образа жизни). У меня сейчас совсем нет друзей-подруг - ни одного, только несколько общих с мужем знакомых, с которыми я общаюсь в основном вместе с мужем. Терапевтка меня осторожно подталкивает в сторону общения, а я не знаю, надо ли мне это, и хочу ли я этого.

Я не знаю, куда, в какую сторону, мне выходить из этого состояния. На терапии несколько раз поднимала эту тему - ни малейшей подвижки. Может, кто-нибудь поделиться своим опытом: если вы попадали в такое состояние, то в какую сторону можно попробовать двигаться? Совет "дать себе время" мне точно не поможет: уже давала, но чем дальше, тем больше я изнываю от тоски. И опасаюсь, что если буду "давать себе время" и жить в тоске, то опять свалюсь в обострение депрессии. Надо ли мне самой искать, в какую сторону выходить, или терапевт должен подсказать? Не знаю, может, компетенции моей терапевтки недостаточно... Но не хотелось бы ее менять, она меня устраивает, я с ее помощью успешно вышла из кризиса, в который меня загнала предыдущая пт...

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь