Пятничная перекличка

Про вред недосыпа знают все. Как у вас отношения со сном? Стараетесь ли вы высыпаться? Получается? Чувствуете ли вы себя разным человеком в зависимости от того, выспались вы или нет? Замечали ли вы за собой, что подсознательно стараетесь держать себя в невыспавшемся состоянии, потому что избегаете чувствовать себя бодро и полным сил? Какие у вас планы насчет улучшения качества сна?

И обязательно расскажите, над чем вы работали в терапии на этой неделе :)