Рожден ли человек для счастья

[transurfer]

Я уже второй день под впечатлением от этого поста, особенно второго пункта в списке:

2. Мы не для того на Земле, чтобы быть счастливыми
Цель эволюции всегда была: выжить. Если вы читаете этот текст, ваш мозг сделал свое дело! Счастливые моменты должны заставлять нас улучшать шансы на выживание. Именно потому еда приносит нам удовольствие. Именно потому секс приносит нам удовольствие. (Кто еще помнит.) Именно потому нам также приятно узнавать еще кое-то новое. А как насчет непрерывного удовольствия? Нет - это была бы смерть! Дикарь, который после мамонтового стейка и оргии бегал от радости по лужайкам, был съеден саблезубым тигром. Мы происходим не от него. Мы выжили, потому что счастье уходит, а продолжаем учиться. Ни один человек не обречен быть постоянно счастливым. Это хорошая новость.

.
У меня из этого делаются такие выводы:

1. Пребывать в состоянии от нейтрального до унылого для человека - нормально. Думать преимущественно о плохом, а хорошее почти не замечать - нормально. Таков наш дизайн, так сказать. Есть люди, которые биохимически более позитивны, чем остальные, но в целом человек как вид большую часть времени довольно грустен и погружен в тяжкие думы. Я недавно упоминала исследование о том, что к негативу наш мозг в несколько раз больее восприимчив, чем к позитиву. Да и не стоит забывать, что только в прошлом веке у людей стало появляться время на что-нибудь еще, кроме выживания. О том, заинтересована ли природа в нашем счастье в личной жизни, еще вот тут хорошо написано, у Владимира Леви.

2. Состояние счастья требует слишком большого выброса ресурсов, поэтому оно не длится долго. Просто срабатывает защитный механизм по предотвращению повышенных расходов. Это не смотря на то, что желание испытывать счастье, стремление к нему - очень сильное. Стремление сильное, а вот ресурсов, чтобы пребывать в нем долгое время, нет. Если бы оргазм длился минут 10, а не несколько секунд, то у человека случился бы полный физический и умственный коллапс.

3. Поиск внешних стимулов дело не всегда продуктивное, потому что на эти стимулы тоже сработает защита - они перестанут вставлять со временем (см. пункт 2).

4. Есть такая вещь как базовый метаболизм - сколько калорий человек тратит в час, если просто лежит. Уровень этого базового метаболизма у людей отличается в зависимости от количества мышечной массы, например. Мышечная ткань - это то, что потребляет больше всего калорий. Скажем, качок во сне в час тратит больше калорий, чем совершенно неспортивный человек за час медленной ходьбы. Так что повысить свой базовый метаболизм можно накачав мышцы. Вот базовый уровень "счастливости" (это уровень позитивного настроения, когда все в жизни хорошо и ничего особенно плохого не происходит) тоже можно поднять схожим образом - осознанными тренировками. Какими - это я подумаю и позже напишу. Но как и с любыми тренировками, которые дело нудное, систематичное и лишенное всякой гламурности - сперва хорошо подумать надо, имеет ли смысл возиться или проще принять тот факт, что быть в грустях - это нормально.

Все вышесказанное не означает "Если тебе плохо, виноват в этом ты и только ты, поэтому давай там с собой что-то делай, чтобы тебе было хорошо", потому что вещи, которые осложняют и отравляют жизнь надо из своей жизни как-то все равно убирать. Это касается и собственных установок каких-то негативных. И я по-прежнему убеждена, что тех, кто бегает с плакатом "Нормальный, здоровый человек - это тот, кто с утра до вечера бодр, активен и буквально лопается от разрывающего его счастья", надо отстреливать. Тех, кто похож на персонаж с плаката, надо сажать на антипсихотики. А к депрессии - по-прежнему относиться серьезно.

Comments

[transurfer.livejournal.com]

Наркотики - это ведь и есть стремление к счастью, к состоянию удовольствия, избавления от боли. Просто это самый короткий и самый опасный путь.

Я, видимо, неправильно в тексте расставила акценты. Я имела ввиду, что стремиться к счастью (удовольствию) - нормально, но жить в состоянии удовольствия и счастья большую часть времени - это неестественно для человека, не согласуется с его дизайном. Дизайн предполагает, что большую часть времени человек будет находиться в состоянии неудовлетворенности, время от времени, изредка, переживая краткие мгновения счастья. И такое положение вещей эволюционно обусловлено.

Насчет детей, как мне кажется, надо понимать пару вещей. Во-первых, их дефолтное состояние счастья обусловлено их развитием. Природа сделала так, чтобы на время формирования их психики у них было достаточно беззаоботности, чтобы развиваться. Если на котят посмотреть, так они в первые месяцы жизни ничего не знают об опасности, везде лезут, играют, изучают, пробуют на зуб. Так у них развиваются мышцы и все остальное. Им позволительно быть беззаботными, потому что об их еде и безопасности заботится мать.

Когда котенок вырастает в молодое животное, начинает сам охотиться и добывать себе еду, к нему приходит понимание об опасностях и прочих неприятных условиях жизни. С детьми тоже самое. Их счастливость обусловлена тем, что о них на тот момент заботится кто-то другой. Так что вот прямо так взять и вернуть себе состояние детства с ее беззаботностью взрослый человек, который занят своим выживанием и заботой о своей семье, не сможет.

Поэтому это навык: как организовать свою жизнь так, чтобы в ней было место и для взрослости и создать условия для беззаботности. Взрослому человеку, в отличие от ребенка, природа выдает радостей только разве что с целью побудить его к размножению (влюбленность). Добывать способы радоваться - это работа, сознательная.

[misstrell.livejournal.com]

Спасибо, хорошо у вас получается разложить по полочкам!
Я представила синусоиду, о которой вы пишете. Возможно, что наркоманами и алкоголиками становятся те люди, у которых вся эта синусоида лежит в нижней плоскости (где игрек всегда в минусе). То есть, каких бы успехов они ни достигли, все равно будут ощущать себя лузерами. Как бы ни было им хорошо, а все равно почему-то плохо!А милосердный наркотик дает возможность испытать хоть временное блаженство...
Согласна с вами, что жить в состоянии удовольствия постоянно невозможно, да и не нужно. Но меня интересует не столько увеличение каких-то определенных радостей, а такое состояние, или такое отношение к себе и своей жизни, когда эти радости вообще могут ощущаться полностью, без примеси тоскливой окраски, а нейтральное состояние - как нейтральное, а не как пустота в душе. Да, поднятие синусоиды повыше. Не саму детскую беззаботность вернуть, а именно вот эту детскую уверенность в своем праве на жизнь, что ли... Не могу внятно объяснить. ((

Очень интересен ваш способ, о котором вы обещали рассказать!

[transurfer.livejournal.com]

Насчет способа - там ничего такого особенного. Я на данный момент смотрю на это также, как и на повышение мышечного тонуса: физические регулярные тренировки ) То есть, работа с телом, в основном. Например, изменение привычки дышать мелкими вдохами-выдохами, которые характерны для состояния страха и подавленности, на привычку дышать глубже и размереннее, как при состоянии безопасности.

[misstrell.livejournal.com]

Может, и в самом деле можно свое состояние улучшить от противного - сначала воздействуя на физику, а там и сознание подтянется... я до сих пор как-то сомневалась. Но ваш опыт говорит, что можно.