Рожден ли человек для счастья

[transurfer]

Я уже второй день под впечатлением от этого поста, особенно второго пункта в списке:

2. Мы не для того на Земле, чтобы быть счастливыми
Цель эволюции всегда была: выжить. Если вы читаете этот текст, ваш мозг сделал свое дело! Счастливые моменты должны заставлять нас улучшать шансы на выживание. Именно потому еда приносит нам удовольствие. Именно потому секс приносит нам удовольствие. (Кто еще помнит.) Именно потому нам также приятно узнавать еще кое-то новое. А как насчет непрерывного удовольствия? Нет - это была бы смерть! Дикарь, который после мамонтового стейка и оргии бегал от радости по лужайкам, был съеден саблезубым тигром. Мы происходим не от него. Мы выжили, потому что счастье уходит, а продолжаем учиться. Ни один человек не обречен быть постоянно счастливым. Это хорошая новость.

.
У меня из этого делаются такие выводы:

1. Пребывать в состоянии от нейтрального до унылого для человека - нормально. Думать преимущественно о плохом, а хорошее почти не замечать - нормально. Таков наш дизайн, так сказать. Есть люди, которые биохимически более позитивны, чем остальные, но в целом человек как вид большую часть времени довольно грустен и погружен в тяжкие думы. Я недавно упоминала исследование о том, что к негативу наш мозг в несколько раз больее восприимчив, чем к позитиву. Да и не стоит забывать, что только в прошлом веке у людей стало появляться время на что-нибудь еще, кроме выживания. О том, заинтересована ли природа в нашем счастье в личной жизни, еще вот тут хорошо написано, у Владимира Леви.

2. Состояние счастья требует слишком большого выброса ресурсов, поэтому оно не длится долго. Просто срабатывает защитный механизм по предотвращению повышенных расходов. Это не смотря на то, что желание испытывать счастье, стремление к нему - очень сильное. Стремление сильное, а вот ресурсов, чтобы пребывать в нем долгое время, нет. Если бы оргазм длился минут 10, а не несколько секунд, то у человека случился бы полный физический и умственный коллапс.

3. Поиск внешних стимулов дело не всегда продуктивное, потому что на эти стимулы тоже сработает защита - они перестанут вставлять со временем (см. пункт 2).

4. Есть такая вещь как базовый метаболизм - сколько калорий человек тратит в час, если просто лежит. Уровень этого базового метаболизма у людей отличается в зависимости от количества мышечной массы, например. Мышечная ткань - это то, что потребляет больше всего калорий. Скажем, качок во сне в час тратит больше калорий, чем совершенно неспортивный человек за час медленной ходьбы. Так что повысить свой базовый метаболизм можно накачав мышцы. Вот базовый уровень "счастливости" (это уровень позитивного настроения, когда все в жизни хорошо и ничего особенно плохого не происходит) тоже можно поднять схожим образом - осознанными тренировками. Какими - это я подумаю и позже напишу. Но как и с любыми тренировками, которые дело нудное, систематичное и лишенное всякой гламурности - сперва хорошо подумать надо, имеет ли смысл возиться или проще принять тот факт, что быть в грустях - это нормально.

Все вышесказанное не означает "Если тебе плохо, виноват в этом ты и только ты, поэтому давай там с собой что-то делай, чтобы тебе было хорошо", потому что вещи, которые осложняют и отравляют жизнь надо из своей жизни как-то все равно убирать. Это касается и собственных установок каких-то негативных. И я по-прежнему убеждена, что тех, кто бегает с плакатом "Нормальный, здоровый человек - это тот, кто с утра до вечера бодр, активен и буквально лопается от разрывающего его счастья", надо отстреливать. Тех, кто похож на персонаж с плаката, надо сажать на антипсихотики. А к депрессии - по-прежнему относиться серьезно.

Comments

[andrzejn]

Ага.

Я когда-то понял две вещи:

1. Человек создан для счастья, как рыба для полёта.

2. Счастье - это не заряженная батарейка, а процесс её зарядки. А заряжается она быстро.

[transurfer.livejournal.com]

Та самая рыба, которая летать может, но недолго? :)

Про батарейку и зарядку - здорово ))

[eo2010.livejournal.com]

Очень понравился пост про Хиршхаузена и этот.
Не совсем понятно с ресурсами. Т.е. в общем понятно, но ведь и несчастье тратит ресурсы - неужели менее активно?
И еще читая про телесную терапию встречал, что получение удовольствия - ожно из базовых потребностей человека. Понятно, что удовольствие не = счастье. Так каков всё таки дизайн человека - убиться в счастье об саблезубого тигра или угробиться в депрессии? Или какой то есть вектор, как в психодинамике?
И еще - не может ли человек эволюционировать изменяя негативный дизайн. Может не совсме в тему, но мне вот очень в свое время понравилась статья http://www.sciam.ru/2008/11/genetic.shtml . Не поленитесь, почитайте статью.

[transurfer.livejournal.com]

Несчастье тратит ресурсы, но для него они у нас есть :) Точнее, их побольше, чем для счастья, поэтому есть что тратить.

Человек может эволюционировать, только это вопрос времени. То, что у нас сейчас есть, формировалось миллионы лет. Наше тело вообще еще не в курсе даже, что мы не в пещере живем, все еще оперирует на тех понятиях, не смотря на технический прогресс. Мозг меняется ооооооочень медленно.

[grey-horse.livejournal.com]

При полном счастье нет стимула что-либо делать, но и при полном несчастье тоже. Оптимум активности где-то посередине.

[anariel-rowen.livejournal.com]

"При полном счастье нет стимула что-либо делать"
М... не уверена. Лично у меня самое острое переживание счастья - это когда идет творческие поток (пишется или мастерится).

[cleofide.livejournal.com]

Этот текст написан по-русски, что многое объясняет. Склонность к пассивной меланхолии - вид российской зимней спячки. А также психологическая реакция на почти постоянно плохую или каверзную погоду. Если она хорошая, то ждёшь, что после краткого периода будет совсем плохо (если жара, так с пожарами и гарью, если холод, то лютый, если пасмурно - то месяца на два).

У южных народов мировосприятие куда позитивнее. Недаром самыми счастливыми людьми считают себя жители беднейших африканскх стран.

Всё-таки человечество очень сильно зависит от солнца.
На физиологическом уровне.

[transurfer.livejournal.com]

Я в целом человек депрессивный, но очень не люблю солнце ( Оно меня утомляет. Мне лучше всего, физически и психологически, в пасмурную, ветренную погоду.

нунуну

[deliri-enn.livejournal.com]

Не так все плохо-то ведь:))) Между оргазмом и депрессией еще лежит множество состояний: от легкой светлой грусти, до бодрого спокойствия и предвкушения счастья... Чем, собственно, одни чувства хуже других?
Нормальный здоровый организм постоянно стремится восстановить гомеостаз, так же постоянно нарушаемый средой:))) Так что если не считать ощущение оргазма "золотым стандартом счастья" и ресурсы будут целее, и радости в жизни в целом больше. Страданий человек избежать не может, увы... Но это и не нужно... Счастье позволяет чувствовать что живешь, боль позволяет чувствовать, что учишься и живешь... Меня лично мой дизайн полностью устраивает:)))

Re: нунуну

[transurfer.livejournal.com]

Мой пост никак не противоречит тому, что вы пишете :)

[lasthand.livejournal.com]

Очень интересно про тренировки. Японцы умудряются себя привести в состояние легкого благодушия на бесконечно длинный срок, только серьезные внешние факторы выбивают из колеи. Причем речь не про дежурную улыбку кассира в макдональдсе, а про внутренний мир.
- Почему ты все время улыбаешься, разве это нормально?
- Ты постоянно хмурый, может быть это не нормально?
Я могу привести себя в состояние "японца" на полчаса, но чем дальше тем легче сорваться на какой-нибудь пустяк вроде автолюбителя, выехавшего на зебру передо мной, идущим на зеленый. И забыть про все добрые установки. То есть щит улыбки не получается долго держать, устаёшь, интересны способы поднять "базовый метаболизм".

[transurfer.livejournal.com]

Я не думаю, что задача в том, чтобы достичь некоего ровного благодушия и пребывать в нем большую часть времени. Я вижу состояние человека примерно как синусоиду - вверх-вниз, вверх-вниз. Задача, как мне кажется, в том, чтобы серединку синусоиды поднять повыше, чтобы в среднем, в сумме состояние было попозитивнее, но при этом "ямы" вниз случаться все равно будут, и так и должно быть - без них не будет "горок" которые вверх.

Не знаю, понятно ли у меня вышло обьяснить (

спасибо

[irkathena.livejournal.com]

Удивительно хороший и точный исходный пост, Хиршхаузен не просто прав, а и очень изящно и точно это излагает.
Немедленно зафрендила переводчика :-)

А для меня признание факта, что быть в грустях нормально, а многим и правильно никак не отменяет нобходимости тренировок и упражнений по повышению счастливости - наоборот, позволяет без надрыва и пафоса с этим обходиться.
Ну, собственно, любимая моя практика Рэйки - прежде всего про повышение счастливости жизни, насколько это возможно :-)

Re: спасибо

[transurfer.livejournal.com]

У progenes оооочень интересный журнал :)

Многие люди чувствуют давление "надо-обязательно-быть-счастливым". Я думаю, что одного признания, что быть грустным нормально, для многих будет достаточно, чтобы сразу почувствовать себя лучше )) Но тренировки не отменяет, согласна полностью.

[nw-mistral-nw.livejournal.com]

Энергозатратна сама жизнь по определению, вне зависимости от того, на что эта энергия идет - на то, чтобы быть счастливым, или на то, чтобы быть несчастным. На мой взгляд, все дело в том, что мы изначально рождаемся и формируемся, как личности, в общественной системе, базирующейся на борьбе за место под солнцем. Ведь даже там, где конкуренции может и не быть, она создается искусственно. Мир, в котором мы живем - мир постоянного дефицита. А в условиях постоянной нехватки чего-либо быть счастливым невозможно. И, да, в нем: "пребывать в состоянии от нейтрального до унылого для человека - нормально. Думать преимущественно о плохом, а хорошее почти не замечать - нормально".
Но все это не говорит об истинной природе человека, а говорит всего лишь о том, как человек приспособился к тем условиям, в которых он вынужден жить. В других условиях проявились бы совсем другие качества.

[transurfer.livejournal.com]

Мне-то как раз кажется, что мир дефицита - это следствие того мышления, которое у человека эволюционно выработалось. Если бы был способ всему человечеству на пару делений поднять градус положительных эмоций как повседневного явления, ситуация в мире поменяется очень резко в лучшую сторону.

[elshajkina]

О, а я когда-то базовый уровень счастливости назвала для себя счастье_ёмкостью :0)
И да, поднять его удается. Потихонечку, помаленечку...

[hippanka.livejournal.com]

последние три предложения можно смело заносить в мемориз :)

[tramble.livejournal.com]

Как-то не согласна я со всем вышесказанным. Воспринимаю ровное спокойное и в целом довольное настроение как норму, а не как исключение.

[transurfer.livejournal.com]

Для вас это вполне может быть нормой :)

[faja-dar.livejournal.com]

почему же во многих странах п р и н я т о улыбаться?
и почему люди не дают покоя, спрашивая:почему ты грусный?:)

[la-calvados.livejournal.com]

в россии улыбка - средство коммуникации, межличностного общения, а во многих странах - просто социализации, показатель всем вокруг что "у меня всё ОК", так же как вопрос "как у тебя дела?" - на самам деле никому не интересно как дела у тебя рально, просто дань вежливости, приветствие.

[fair-lady.livejournal.com]

http://rikki-t-tavi.livejournal.com/803081.html

тут хорошее бытовое рассуждение про счастье постоянное и непостоянное.

[misstrell.livejournal.com]

Удовольствие - это еще не счастье, наркотики, говорят, самые сильные удовольствия доставляют.
Может, цель эволюции и выжить, но многие люди отказываются бороться за выживание, не имея надежды на счастье.
Может, и нормально быть унылым, небодрым и неактивным, но хуже нет, чем ощущать себя "унылым говном".
Владимир Леви вот пишет, что счастью нужно учить, начиная с детства, а мне почему-то кажется, что дети как раз больше всех знают о счастье. Без всякого обучения. Может быть, это оттого, что еще не до конца усвоили образ себя - не такого, как надо, который им непрерывно внушается родителями. И не начали сравнивать себя с другими, более достойными, находя все новые доказательства. Дети - всегда бронзовые призеры, наверное?
Интересно, какими тренировками взрослым можно научиться у детей взгляду на себя, как на "бронзовых", которым сказочно повезло, а не как на "вечно-серебрянных", которые всегда хуже кого-то, всегда неудачники...

[transurfer.livejournal.com]

Наркотики - это ведь и есть стремление к счастью, к состоянию удовольствия, избавления от боли. Просто это самый короткий и самый опасный путь.

Я, видимо, неправильно в тексте расставила акценты. Я имела ввиду, что стремиться к счастью (удовольствию) - нормально, но жить в состоянии удовольствия и счастья большую часть времени - это неестественно для человека, не согласуется с его дизайном. Дизайн предполагает, что большую часть времени человек будет находиться в состоянии неудовлетворенности, время от времени, изредка, переживая краткие мгновения счастья. И такое положение вещей эволюционно обусловлено.

Насчет детей, как мне кажется, надо понимать пару вещей. Во-первых, их дефолтное состояние счастья обусловлено их развитием. Природа сделала так, чтобы на время формирования их психики у них было достаточно беззаоботности, чтобы развиваться. Если на котят посмотреть, так они в первые месяцы жизни ничего не знают об опасности, везде лезут, играют, изучают, пробуют на зуб. Так у них развиваются мышцы и все остальное. Им позволительно быть беззаботными, потому что об их еде и безопасности заботится мать.

Когда котенок вырастает в молодое животное, начинает сам охотиться и добывать себе еду, к нему приходит понимание об опасностях и прочих неприятных условиях жизни. С детьми тоже самое. Их счастливость обусловлена тем, что о них на тот момент заботится кто-то другой. Так что вот прямо так взять и вернуть себе состояние детства с ее беззаботностью взрослый человек, который занят своим выживанием и заботой о своей семье, не сможет.

Поэтому это навык: как организовать свою жизнь так, чтобы в ней было место и для взрослости и создать условия для беззаботности. Взрослому человеку, в отличие от ребенка, природа выдает радостей только разве что с целью побудить его к размножению (влюбленность). Добывать способы радоваться - это работа, сознательная.

[san-soul.livejournal.com]

)) ну не знаю...все так спорно, на мой взгляд...
но, как говорится, каждый находит ту информацию, которая подтверждает или состыкуется именно с его взглядами в конкретный момент времени ;)

[transurfer.livejournal.com]

Не все люди живут в коконе и заняты только тем, чтобы не дай будда он случайно не разрушился ;)

[catharsis-way.livejournal.com]

> И я по-прежнему убеждена, что тех, кто бегает с плакатом "Нормальный, здоровый человек - это тот, кто с утра до вечера бодр, активен и буквально лопается от разрывающего его счастья", надо отстреливать.

Согласна. Вместе с любителями "позитивного мышления", которые не принимают во внимание, что выкрашенное в любой прикольный и жизнерадостный цвет г...о пахнуть не перестанет...

[chochomyki.livejournal.com]

не говорите к ночи про "любителей позитивного мышления", у меня сразу какой-то озверин в организме начинает вырабатываться)

[marama-bu.livejournal.com]

Я считаю,что здесь два отдельных ньюанса,которые есть разные вещи.Счастье как некой катарсис,взлет эмоций и ощущений,эйфории-одномоментно,ИМХО. Счастье как некое физическое состояние-в норме должно быть постоянным состоянием здорового тела и здоровой психики. Кстати,вот тут нашла интересный пост Гутты,отвечающий на второй нюанс."Оказалось, что и в депрессии это ядро оказалось задействованным. У больных с депрессией в прилежащем ядре может полностью отсутствовать белок р11. А без него никакого тебе в жизни удовольствия. Т.е., вообще, все хорошее никакой окраски эмоциональной не несет – еда безвкусна, а мир бесцветен. И даже самые любимые вещи не приносят радости." http://gutta-honey.livejournal.com/

[la-calvados.livejournal.com]

как дихотомия наверное я бы предложила как тепло - ровное тепло от печки и энергия ядерного взрыва. часто путаются понятия эти - от печки долго и комфортно, от атомного взрыва - ярко, но одномоментно. Искать навсегда ядерного счастья, чтоб длилось как печное тепло - анпосибл.

[iskra-kostra.livejournal.com]

ППКС :)
Еще тут хороший пост про счастье
http://blog.penelopetrunk.com/2010/12/10/my-birthday-present-to-myself/

[veronika1870.livejournal.com]

Вот базовый уровень "счастливости" можно поднять осознанными тренировками. Какими - это я подумаю и позже напишу. МНЕ - НАДА! ЖДУ ваших размышлений и подумаю об этом тоже. Ага:))
P.S. Очень полезные мысли у вас для меня - впрочем, как всгда!

[transurfer.livejournal.com]

Они, тренировки эти, в основном чисто физические (работа с телом). Никакого гламура или волшебства (

Это я сразу предупреждаю )

[la-calvados.livejournal.com]

там , в этом ЖЖ, есть продолжение того же автора про счастье на примере пингвина, как я поняла общий смысл - если ты пингвин, у тебя нет коленок, нет длинной шеи и талии и в этой накаленной и выжженой пустыне ты несчастлив, то нечего дурью маятся, 7 лет терапии не изменят того что ты пингвин, надо просто двигать на север, там где твоя родная среда, где холодное море и бодрящий снежок. А в пустыне пусть живут страусы с длинными ногами и шеями.
получился у меня пересказ с добавлением страусов )))

[la-calvados.livejournal.com]

то есть двигать на ЮГ, а вот это наверное самое главное - определить правильное направление )))

[tuda-i-obratno.livejournal.com]

Имхо, для разных обществ принят разный базовый уровень счастливости. В России утром встаешь и на ощущаешь как на тебя надвигается нечто. До того жила не в России, и здесь, в Канаде, там такого не было! Утро - обычное, нейтральное, в какой хочешь, в такой цвет и покрась.

[transurfer.livejournal.com]

По моим наблюдениям, очень многим выходцам из России в конечном итоге начинает не хватать вот этого ощущения надвигающегося нечто. То ли нет привычки жить в состоянии благополучия, то ли просто неинтересно, нет драйва.

[chochomyki.livejournal.com]

Тоже подписываюсь под тремя последними строчками)))

Вот про бронзу у спортсменов - всегда была такого мнения ( я вообще абсолютный фанат фигруного катания, а там это очень видно). Пока Золото не может поверить тому, что произошло, Серебро стоит мрачнее тучи, Бронза - светится от счастья.

[transurfer.livejournal.com]

Ага ))

[lena-mamiy.livejournal.com]

Если бы дикарь сидел без еды и без секса в пещере и все время боялся за свою жизнь, он бы
1) умер с голоду
2) не оставил бы после себя потомства
3) заболел бы от нервных переживаний
Потому что саблезубые тигры сразу за выходом из пещеры - это вам не хухры-мухры :)
На самом деле, все нужно в меру: и осторожность и удовольствия :)

Чем более человек развитый, тем больше и утонченнее у него удовольствия.
Тот текст - просто провокация, чтобы люди задумались о своей жизни.
Надо тантристов спросить насчет 10-минутного оргазма.

[transurfer.livejournal.com]

Тут нюанс такой: стремиться к удовольствию (еде и сексу) нормально, это то, что движет, а вот жить в состоянии полного удовольствия - под это не заточен человек. Переживать краткие моменты счастья (а большую часть времени быть в состоянии неудоволетворенности) - это все, что по умолчанию возможно.

[ira-mf.livejournal.com]

"И я по-прежнему убеждена, что тех, кто бегает с плакатом "Нормальный, здоровый человек - это тот, кто с утра до вечера бодр, активен и буквально лопается от разрывающего его счастья", надо отстреливать."

приходится признать, что я тоже.