немножко эзотерики

Инструкция для тех, кто слайдит, визуализирует и прочее свои цели (трансерфинг/фильм Секрет и тп). Не помню, где я ее нашла и почему это я ее от руки на бумажку выписала.

Я не хочу дискутировать на тему, работает оно или не работает. Бумажка валяется, давно хотела набрать все в файл и куда-нибудь сохранить, так что почему бы и не выложить - вдруг, кому-нибудь это пригодится.

( Read more... )

немножко эзотерики

Инструкция для тех, кто слайдит, визуализирует и прочее свои цели (трансерфинг/фильм Секрет и тп). Не помню, где я ее нашла и почему это я ее от руки на бумажку выписала.

Я не хочу дискутировать на тему, работает оно или не работает. Бумажка валяется, давно хотела набрать все в файл и куда-нибудь сохранить, так что почему бы и не выложить - вдруг, кому-нибудь это пригодится.

( Read more... )

(no subject)

Стала обращать внимание, что у людей бывает такое верование: стоит поменять свое убеждение - как мир изменится. Не человек сам, а мир. Например, поменять свои убеждения о деньгах, "разрешить себе быть богатым" - и появятся деньги. Или "разрешить себе быть слабой" - и появятся заботящиеся люди. Поменял убеждение, встал с утра, а там за дверью очередь заботящихся или мешки денег. И вот люди очень заняты вопросом как же, как поменять убеждение-то поскорее, и дело будет в кармане.

На самом деле, смена убеждения - она всего лишь создает почву для нового поведения. Как в одной книге был пример, что убеждение "я плохо танцую" можно поменять на "я сейчас плохо танцую, но я могу научиться танцевать хорошо". То есть, придется пойти в школу танцев и посвятить время и силы обучению, а дальше уже применению на практике. Тоже самое с деньгами и мужчинами - требуется что-то делать, осваивать новые навыки, применять их на практике, ошибаться, вносить коррективы, снова пробовать.

Если "негативное убеждение" застарелое и уже успело обрасти большим портфолио из опыта, который подверждает "правильность" этого убеждения, то помимо желания его поменять и усилий в новом направлении, нужен также и новый опыт, который подкрепит новое утверждение. Только после этого старое убеждение начнет терять свою силу.

Если брать пример с танцами, то человек не может сразу от "я плохо танцую" перескочить к "я танцую как бог". Даже если он перед зеркалом будет это повторять, его посдознание этому не поверит, потому что правдой это не является. "Я сейчас не умею, но могу научиться" - это уже правда. Но прежде, чем "я танцую как бог" станет правдой, требуется обучение, практика, ошибки, новые попытки, а потом раза 2-3, когда кто-то восхищенно смотрит и говорит "ты танцуешь как бог". Тогда переход от "я не умею танцевать" к "я танцую как бог" закрепится.

Но если просто пытаться делать что-то по-новому или чему-то учиться, не меняя изначального негативного убеждения, то толку не будет.

Новое убеждение + подкрепляющее его поведение = новый результат
Новое убеждение + старое поведение = старый результат
Старое убеждение + новое поведение = по-моему, так вообще ничего не будет и долго не продолжится.

(no subject)

Стала обращать внимание, что у людей бывает такое верование: стоит поменять свое убеждение - как мир изменится. Не человек сам, а мир. Например, поменять свои убеждения о деньгах, "разрешить себе быть богатым" - и появятся деньги. Или "разрешить себе быть слабой" - и появятся заботящиеся люди. Поменял убеждение, встал с утра, а там за дверью очередь заботящихся или мешки денег. И вот люди очень заняты вопросом как же, как поменять убеждение-то поскорее, и дело будет в кармане.

На самом деле, смена убеждения - она всего лишь создает почву для нового поведения. Как в одной книге был пример, что убеждение "я плохо танцую" можно поменять на "я сейчас плохо танцую, но я могу научиться танцевать хорошо". То есть, придется пойти в школу танцев и посвятить время и силы обучению, а дальше уже применению на практике. Тоже самое с деньгами и мужчинами - требуется что-то делать, осваивать новые навыки, применять их на практике, ошибаться, вносить коррективы, снова пробовать.

Если "негативное убеждение" застарелое и уже успело обрасти большим портфолио из опыта, который подверждает "правильность" этого убеждения, то помимо желания его поменять и усилий в новом направлении, нужен также и новый опыт, который подкрепит новое утверждение. Только после этого старое убеждение начнет терять свою силу.

Если брать пример с танцами, то человек не может сразу от "я плохо танцую" перескочить к "я танцую как бог". Даже если он перед зеркалом будет это повторять, его посдознание этому не поверит, потому что правдой это не является. "Я сейчас не умею, но могу научиться" - это уже правда. Но прежде, чем "я танцую как бог" станет правдой, требуется обучение, практика, ошибки, новые попытки, а потом раза 2-3, когда кто-то восхищенно смотрит и говорит "ты танцуешь как бог". Тогда переход от "я не умею танцевать" к "я танцую как бог" закрепится.

Но если просто пытаться делать что-то по-новому или чему-то учиться, не меняя изначального негативного убеждения, то толку не будет.

Новое убеждение + подкрепляющее его поведение = новый результат
Новое убеждение + старое поведение = старый результат
Старое убеждение + новое поведение = по-моему, так вообще ничего не будет и долго не продолжится.