Быть клиентом

[transurfer]

Психотерапевтов обучают тому, как быть психотерапевтом, а клиентов никто не обучает тому, как быть клиентом, а ведь это тоже определенный набор навыков и умений.

Отношения с терапевтом и общение с ним во время сессии сильно отличается от привычных отношений с обычными людьми, так что обычных коммуникативных навыков для терапии недостаточно.

Например, если во время сессии возникли какие-то сильные чувства, надо об этом сказать вслух. Если вам страшно, вы сильно смущены, чувствуете ярость - так и сказать об этом.

Если хочется задать вопрос или сменить тему во время сессии, надо это озвучить.

Если в отношении терапевта возникли негативные чувства, об этом надо прямо сказать. Это друг на вас обидится, а терапевт наоборот обрадуется - ведь это материал для работы.

Во время сессии надо обращать внимание на свое состояние, свои реакции и чувства в первую очередь. Я бы даже сказала так: телесно-эмоциональная реакция на происходящее на сессии дает больше информации о проблеме, чем интеллектуальное оформление. То есть, "что я чувствую" важнее того, "что я думаю" (в рамках работы над проблемой).

Если вы чувствуете, что у вас ни одной мысли в голове во время сеанса и вы не знаете, о чем говорить - это надо озвучить, а не пытаться придумать срочно тему для разговора. Ступор - это тоже тема для работы, да еще какая.

Перед терапевтом не надо стараться выглядеть лучше, чем вы есть (умнее, скомпенсированнее, цельнее), как это приходится делать с обычными людьми. Наоборот, следует говорить все, как есть, а вот стыд по поводу своей неидеальности - это как раз отличный материал для работы.

Некоторые люди собираясь на первый сеанс думают, что должны абсолютно все знать о своей проблеме и быть в состоянии детально изложить ее терапевту. Даже с приложением методики лечения. Но ведь таже к хирургу или там невропатологу никто так не ходит. Достаточно того, что "вот тут болит и мне очень плохо".

Вобщем, надо говорить обо всем. Вы заблудились в лесу. Терапевт - это человек, который хорошо знает про леса и про то, как найти в них дорогу, но он не находится с вами вместе в вашем лесу физически. О том, где вы, что с вами, что вокруг вас, он может знать только с ваших слов, по наблюдениям за вами и используя свои знания и опыт. Но все равно, при всех его знаниях, он не сможет догадаться, что, например, за вами идет волк, если вы не скажете о том, что за вами идет волк все это время.


Что еще? Дополняйте :) Совместно составим "методичку для начинающего клиента: приемы и навыки, которые помогут вам извлечь максимальную пользу из терапии".

Comments

[natakholina.livejournal.com]

Условие конфиденциальности обязательно для терапевта. Но нет требования в соблюдении конфиденциальности для клиента.
Тем не менее, важно клиенту прояснить, что терапия - это интимный процесс, поэтому для пользы дела лучше по возможности воздержиаться вне кабинета от "изливаний" на тему отношений на терапии, своих чувств к терапевту или оценок себя как клиента, поскольку в этом случае (а это есть отыгрывание) на терапию уже приносится не первичный материал, а сильно разбавленный посторонними оценками, собственными интеллектуальными вкраплениями и сомнениями. Или даже вообще не приносится - после обсуждениями с подружками за чаем или мамой, и получения "ценных советов" о том, как себя лучше с терапевтом вести :) Все это может быть разрушительно для терапии, или значительно ее удлинять (пока разберемся, чьё там где вообще).

[grey-horse.livejournal.com]

Вы неявно предполагаете, что терапевт хорош. А памятка, предлагаемая в исходном посте, имеет целью (в том числе) помочь разоблачить его, если он плох.

[natakholina.livejournal.com]

Согласна отчасти (я не поняла, возможно, что цель именно в этом).

[grey-horse.livejournal.com]

Вот тут мы прояснили: http://grey-horse.livejournal.com/983942.html

[marsianka-selma.livejournal.com]

Из памятки это как-то абсолютно неясно. Из чего это следует?

[grey-horse.livejournal.com]

Из коммента прямо под вашим ("Да и потом, сколько я историй читала о недобросовестных терапевтах...")

[marsianka-selma.livejournal.com]

а, я подумала, вы именно о верхнем посте говорите.

[transurfer.livejournal.com]

Я как-то у своей тер спросила на эту тему. Спросила: вижу, что клиенты часто в сети обсуждают свою терапию, спрашивают советы, описывают сессии, делятся чувствами, но ведь считается, что это неправильно. Она ответила - может быть, они не готовы поделиться с терапевтом и обсуждение с другими поможет им набраться храбрости это сделать.

Да и потом, сколько я историй читала о недобросовестных терапевтах, которые нарушают этику (спят с клиентами, например), то один из общих моментов - это то, что все эти клиенты молчали, годами, никому ничего не рассказывая. Очень многие это делали с подачи их терапевта - мол, если ты расскажешь кому-то, то меня лишат лицензии и накажут, а ведь это я ради тебя переступил через правила.

Так что лучше пусть люди говорят, чем молчат. Хорошей терапии это вряд ли сильно помешает, а в случаях плохой это может помочь быстрее прекратить.

[natakholina.livejournal.com]

И да, и нет.
Для меня, если терапевт говорит "если ты расскажешь кому-то, то меня лишат лицензии и накажут..." - это совсем не одно и то же, если объясняет, что лучше свои сомнения приносить на терапию - естественно, если есть альянс.
Повторюсь: запрет делиться тем, что на терапии происходит, и рекомендация принести что-то, что беспокоит, прежде на терапию - разные вещи.

[transurfer.livejournal.com]

Мне не кажется, что обсудить с кем-то третьим как-то мешает тому, что человек принесет это на терапию. Может и обсудить, и принести.

[natakholina.livejournal.com]

Для всех по-разному. В моем опыте чаще всего даже не приходилось эту рекомендацию озвучивать; но несколько ситуаций было, когда рекомендовала, и в зависимости от того, прислушался клиент к моим словам или нет, по-разному шел процесс...
Мое стойкое убеждение: чем пограничнее клиент, тем вероятнее эта рекомендация прозвучит, иначе в процессе кухонных обсуждений в течение недели его так "разносит", что основные силы потом бросаются на то, чтобы "собрать" его за 50 минут, все остальные темы автоматически отходят на задний план и копятся, копятся "нетронутыми"...
Но я здесь озвучиваю лишь свое мнение, и вполне согласна с тем, что не все его разделяют :) Со мной запросто можно не соглашаться :))

[tanselle.livejournal.com]

Что это будет разрушительно для терапии - честно говоря не верю. Что процесс замедлится - допускаю, но клиент вообще-то вправе замедляться за свои деньги сколько ему захочется :).

[natakholina.livejournal.com]

Да, клиент абсолютно вправе и обсуждать, и замедляться, да и вообще себя проявлять, как ему свойственно, просто задача терапевта ему это возвращать и исследовать что происходит.