![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
transurferПеред следующей сессией Вы заранее предупредили меня, что на вашем этаже будут проходить съёмки фильма, и в здании будет много людей и шума.
Толпа набилась настолько плотная, что пришлось буквально прокладывать себе дорогу локтями. Один из зевак решил, что я так активно протискиваюсь между людьми, потому что, как и он, пришла поглазеть на знаменитостей, и радостно сообщил:
— Гляди, там Клинт Иствуд!
— А я на терапию опаздываю, — буркнула я в ответ.
Надо было видеть его лицо.
Хорошо, что столпотворение происходило в противоположном крыле, а в вашем закутке — никого и тишина.
На том сеансе целевой установкой для ЕМДР стало: «Ничего хорошего мне не положено».
Попытки добраться до ключевых событий, которые лежали в её основе, успехом не увенчались. Был момент, когда я почувствовала, что вот-вот смогу освободиться, у меня даже слёзы покатились, но тут же пробрал ужас, что случится что-то страшное. Сразу после этого пришла злость, а потом и отчаяние: «Ничего мне не помогает, я брак производства». На этом процесс застопорился.
Вы сказали, что это похоже на активацию внутренней защиты, которая считает, что менять целевое убеждение небезопасно. И что нам не стоит идти напролом, а разобраться с этой защитой. Вы добавили, что ЕМДР «чинит» только то, что уже готово к переменам. Если возникает затор, ЕМДР надо отложить и сперва распутать этот комок сопротивления.
— Эта установка упрямая, потому что она — правда, — вздохнула я. — Жизнь всё время подтверждает это: я не получаю то, что хочу. И нет никаких оснований думать, что это когда-то изменится.
— С получением как раз проблем нет, — ответили вы. — Вы получаете то, что хотите. Но дальше вы не можете это удержать, и поэтому кажется, что у вас отнимают или наказывают за обладание.
Я-то?! Получаю то, что хочу?! Ваши слова настолько не соответствовали моему восприятию, что прошли по касательной.
Пока я пыталась переварить услышанное и безуспешно вставить его в мозаику своей картины мира, в закуток, где находился ваш офис, зашёл человек. Он встал прямо за вашей закрытой дверью и громко заговорил по телефону. Вы, ещё секунду назад мягкая и тёплая, метнулись к двери кошкой, резко открыли её и что-то строго сказали нарушителю тишины. Его тут же сдуло. Вы вернулись в кресло, и снова передо мной была моя бережная, безопасная терапевт.
Этот момент меня поразил. Восхитила ваша способность легко переходить из одного состояния в другое, нигде не застревая.
Вы предложили не строить предположений о будущем, а сосредоточиться на текущем моменте. Спросили:
— Что бы вы хотели, чтобы я сделала для вас прямо сейчас?
Я растерялась. Посмотрела на Вас, обвела глазами ваш офис.
— Ну… дайте стакан воды, пожалуйста.
Вы налили его из одной из своих красивых бутылок с питьевой водой и передали мне:
— Пейте медленно, с толком и расстановкой, следите за всеми ощущениями.
Я так разволновалась, что перестала чувствовать тело. Стакан в руке — да, прохлада воды в горле — да, но чувства и эмоции будто отрезало. Расстроилась: такой особенный момент, его бы прожить каждой клеточкой, а я не могу, хоть убей.
Вы попросили закрыть глаза и отследить реакцию на ваши слова: «Ты можешь получить то, что хочешь».
Сначала — ничего, ступор. Потом на задворках психики кто-то шепнул с надеждой: «Правда?..» И сразу после этого тело охватила паника: заколотилось сердце, перехватило дыхание. Обладание чем-то желаемым оказалось невыносимым. С ним приходило столько тревоги и ужаса, что казалось невозможным выдержать это и не свихнуться.
И тут же вспомнились моменты в жизни, когда, таки да, я действительно получала желаемое, но тут же спешила всё испортить. Лучше сразу потерять, чем жить в ежеминутном ожидании, что жизнь обрушится на тебя за полученное.
Вы дали мне домашнюю работу — ряд вопросов для самоисследования:
1. Как я замечаю нужду в чем-то?
2. Как я понимаю, что именно мне нужно?
3. Как я прошу или не прошу кого-то дать мне нужное?
4. Каков опыт, когда я нужное получила и какой, когда нет?
5. Как я замечаю или не замечаю, что из нужного уже есть в моей жизни?
6. Как ощущается, когда я отвергаю нужное сразу или позже?
7. Что происходит после того, как я принимаю или не принимаю нужное от кого-то?
Толпа набилась настолько плотная, что пришлось буквально прокладывать себе дорогу локтями. Один из зевак решил, что я так активно протискиваюсь между людьми, потому что, как и он, пришла поглазеть на знаменитостей, и радостно сообщил:
— Гляди, там Клинт Иствуд!
— А я на терапию опаздываю, — буркнула я в ответ.
Надо было видеть его лицо.
На том сеансе целевой установкой для ЕМДР стало: «Ничего хорошего мне не положено».
Попытки добраться до ключевых событий, которые лежали в её основе, успехом не увенчались. Был момент, когда я почувствовала, что вот-вот смогу освободиться, у меня даже слёзы покатились, но тут же пробрал ужас, что случится что-то страшное. Сразу после этого пришла злость, а потом и отчаяние: «Ничего мне не помогает, я брак производства». На этом процесс застопорился.
Вы сказали, что это похоже на активацию внутренней защиты, которая считает, что менять целевое убеждение небезопасно. И что нам не стоит идти напролом, а разобраться с этой защитой. Вы добавили, что ЕМДР «чинит» только то, что уже готово к переменам. Если возникает затор, ЕМДР надо отложить и сперва распутать этот комок сопротивления.
— Эта установка упрямая, потому что она — правда, — вздохнула я. — Жизнь всё время подтверждает это: я не получаю то, что хочу. И нет никаких оснований думать, что это когда-то изменится.
— С получением как раз проблем нет, — ответили вы. — Вы получаете то, что хотите. Но дальше вы не можете это удержать, и поэтому кажется, что у вас отнимают или наказывают за обладание.
Я-то?! Получаю то, что хочу?! Ваши слова настолько не соответствовали моему восприятию, что прошли по касательной.
Пока я пыталась переварить услышанное и безуспешно вставить его в мозаику своей картины мира, в закуток, где находился ваш офис, зашёл человек. Он встал прямо за вашей закрытой дверью и громко заговорил по телефону. Вы, ещё секунду назад мягкая и тёплая, метнулись к двери кошкой, резко открыли её и что-то строго сказали нарушителю тишины. Его тут же сдуло. Вы вернулись в кресло, и снова передо мной была моя бережная, безопасная терапевт.
Этот момент меня поразил. Восхитила ваша способность легко переходить из одного состояния в другое, нигде не застревая.
Вы предложили не строить предположений о будущем, а сосредоточиться на текущем моменте. Спросили:
— Что бы вы хотели, чтобы я сделала для вас прямо сейчас?
Я растерялась. Посмотрела на Вас, обвела глазами ваш офис.
— Ну… дайте стакан воды, пожалуйста.
Вы налили его из одной из своих красивых бутылок с питьевой водой и передали мне:
— Пейте медленно, с толком и расстановкой, следите за всеми ощущениями.
Я так разволновалась, что перестала чувствовать тело. Стакан в руке — да, прохлада воды в горле — да, но чувства и эмоции будто отрезало. Расстроилась: такой особенный момент, его бы прожить каждой клеточкой, а я не могу, хоть убей.
Вы попросили закрыть глаза и отследить реакцию на ваши слова: «Ты можешь получить то, что хочешь».
Сначала — ничего, ступор. Потом на задворках психики кто-то шепнул с надеждой: «Правда?..» И сразу после этого тело охватила паника: заколотилось сердце, перехватило дыхание. Обладание чем-то желаемым оказалось невыносимым. С ним приходило столько тревоги и ужаса, что казалось невозможным выдержать это и не свихнуться.
И тут же вспомнились моменты в жизни, когда, таки да, я действительно получала желаемое, но тут же спешила всё испортить. Лучше сразу потерять, чем жить в ежеминутном ожидании, что жизнь обрушится на тебя за полученное.
Вы дали мне домашнюю работу — ряд вопросов для самоисследования:
1. Как я замечаю нужду в чем-то?
2. Как я понимаю, что именно мне нужно?
3. Как я прошу или не прошу кого-то дать мне нужное?
4. Каков опыт, когда я нужное получила и какой, когда нет?
5. Как я замечаю или не замечаю, что из нужного уже есть в моей жизни?
6. Как ощущается, когда я отвергаю нужное сразу или позже?
7. Что происходит после того, как я принимаю или не принимаю нужное от кого-то?