Травма - это не судьба, а эпизод биографии

терапия пока на паузе и у меня есть время поисследдовать телесные реакции. Например, нашла у себя странные ощущения около сердца, когда я испытываю чувства покинутости или брошенности. Как-будто на этом месте была черная дыра, а теперь остался только болезненный шрам. И мне нужно будет что-то с этим сделать, чтобы не болело. А может быть так что, мне еще пока сложно ходить в тяжелые переживания и выдерживать их, давая им место в сердце. Еще нашла, что старые паттерны поведения превалируют над новыми и я не могу освоить новые реакции на старые ситуации. Например, когда я захожу в группу новых людей, я автоматически притворяюсь хорошей, хотя уже спустя некоторое время мне тяжело находится в том, что я на себя надела. И я бы хотела заходить оскалом в зубах, и в голосе, чтобы не трогали ( потому что люди на подсознаии чувствуют запрет на защиту)
Еще я начала внимательно слушать то, что говорят о себе люди и , о египетские боги, в большинстве своем люди не ведаю, что несут!