transurfer | Делимся опытом (Reply)

Здравствуйте! Спасибо огромное за этот блог и Эль и остальным!

Я бы хотела поговорить на тему условно "Спасательство".

Я начала эту тему в терапии, но она у меня вызывает тихий ужас( Она кажется еще страшнее темы про отношения с мамой, потому, что это - тот образ жизни, мыслей, который вырос от совместной жизни с нарцами. И которым ты живешь уже полвека, и который у тебя уже на днк записался.

Тут получается несколько мотивов:
1) Желание спасти другого, а он спасет тебя в ответ
2) Спасешь Чудовище, а оно обернется прекрасным Принцем и полюбит тебя
3) (мой вариант) Спасательство как залог безопасности: ты поддерживаешь с человеком любовь 80-го уровня, где звезды в аламазах и галушки сами в рот прыгают, потому, что если этого не делать, то "любимый" порвет в клочья, если хоть одна галушка до него не допрыгнет. Это как бы базовое желание- безопасности, а на него уже бессознательно достраиваются и 1 и 2- все будет безопасно, да еще и тебя вдруг залюбят.
4) Пока спасаешь другого- можно не заниматься своей жизнью, не разгребать свое дерьмо.
5) Страх, что бросят, если не будешь спасать

За все время терапий у меня получилось только понять 3 истины:
1 - "трудные" случаи я не спасаю, даже не берусь, на это у меня ресурсов нет ( ну, хоть это удалось понять(()
2 - после сахарного шоу в отношениях спасать бесполезно, и любовь хоть на 100 уровень переведи- поезд ушел, лучше уже не будет.
3 - есть люди, у которых их персональная .опа-несущая конструкция в жизни, и чем больше ты пытаешься человеку помочь, тем хуже становятся отношения между вами. И когда-то это надоедает.

Про себя я поняла, что у меня это "спасательство/ поддержание 80-го уровня любви" включается практически сразу и со всеми автоматически, потому, что есть железобетонная установка- "чувства и жизни других важнее твоих, чтобы тебя не трогали, надо, чтобы другие жили как в раю- обеспечь им рай и тогда можешь жить спокойно и тебя не бросят". Т.е. плясать надо от " мои чувства как минимум так же важны как чувства других". Но пока это никак. Я об этом вспоминаю иногда, потом, сильно позже, но к изменениям это не приводит.

Я читала статьи и книгу про спасательство, но там о том, что это за феномен. Откуда, почему это плохо. Конкретных шагов особо нет.

А как вы работали над этой темой? Какие книги, методы помогали? Как работали в терапии?

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
Поделиться хорошей сессией - тут.

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь