![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
transurferТак пролетели первые три месяца терапии, за которые я должна была быстренько починиться и стать суперменом. Чуда не произошло. Но этим разочарованием я с Вами поделиться не решилась. Ко мне в душу начал пробираться леденящий страх за свое будущее, в котором на раз-два порешать все свои проблемы в кратчайшие сроки явно не получится.
Противостояние между Мистером Большим, который единственный в нашем, как я его называла, внутреннем цирке обладал способностью действовать во внешнем мире, и невыносимо упрямой, ничего не умеющей, кроме как проситься на ручки, бесполезной, но всесильной Мисс Мелкой, казалось, не имело никакого решения. Я купила перчатки разного цвета, одна изображала Большого, вторая Мелкую, надевала их на руки и, когда кто-то из двоих хотел высказаться, поднимала руку с соответствующей перчаткой и говорила от лица субличности. Каждая из субличностей умела полностью «перехватить управление» и гнуть в свою сторону. С помощью перчаток я со скрипом растила «третью» позицию, которая находится как бы посередине, и из которой хорошо видно их обоих одновременно, вместе с их жалобами и потребностями.
Я стала со стыдом замечать, что Мисс Мелкая приходит на сеансы вовсе не для решения вопросов. Она приходит провести время с Вами, потому что вы классная, и рядом с Вами безопасно. Осознав это, я поспешила поделиться с Вами, как поймала эту мелкую дрянь с поличным. Вы только полюбуйтесь на нее! Мы тут не знаем, как жизнь из полной жопы вырулить, а она сюда отношаться ходит!
— Замечательно! — воскликнули Вы. — Конечно же, будем отношаться! Давайте посвятим этому весь сегодняшний сеанс.
Весь ваш вид выражал готовность взять Мелкую на ручки и общаться с ней. Я опешила. Я готовилась совместно с Вами стыдить эту засранку, вытащив за ушко и на солнышко, и публично пороть ее за такое своеволие. Ваша обезоружившая реакция порвала мне шаблон.
После сеанса я спустилась в кафе в соседнем здании и, открыв кошелек, поняла, что там больше денег, чем должно быть. Я Вам платила наличкой в конце сеанса, и в этот раз по невнимательности «зажала» 20 долларов. Сгорая от стыда, я побежала обратно к вашему офису. Дверь была приоткрыта, я постучалась и рассыпаясь в извинениях передала вам деньги.
Вы с любопытством посмотрели на них и спросили:
— Как вы думаете, что это значит?
Я, уже неплохо наученная Вами, просканировала свое внутреннее ментальное и психическое пространство и выдохнула:
— Это, блин, Мелкая. Она Вам эту двадцатку хотела лично передать. Как бы говоря, все вон те деньги от других, а вот эта двадцатка — лично от нее. Благодарность за ваше к ней отношение.
Мы с Вами потом не раз вспоминали эту забавную историю, как Мелкая проявила инициативу и нашла яркий способ выразить свою признательность.
Вскоре после того дня мне приснился сон, как мы с Мелкой сидим в подвале дома и на ткацком станке создаем полотно нашей судьбы. Мелкая сидит напротив меня и, улыбаясь, вплетает в него золотые нити наших самых сокровенных желаний, чтобы они становились органичной частью нашей жизни.
В начале четвертого месяца терапии до меня внезапно дошло, что между Большим и Мелкой общего. Общее у них — желание безопасности, просто каждый из них видит свои способы ее реализации. Для Большого — это быть большим, неуязвимым и могучим, а для Мелкой — быть маленькой и слабой. Цель одна, стратегии разные. Как только оба они почувствовали, что я их слышу и поддерживаю их цели, конфликт между ними стал медленно сходить на нет.
Очень вовремя, так как тянуть с действиями было уже некуда — муж активно занимался сбором бумаг для покупки дома.
Противостояние между Мистером Большим, который единственный в нашем, как я его называла, внутреннем цирке обладал способностью действовать во внешнем мире, и невыносимо упрямой, ничего не умеющей, кроме как проситься на ручки, бесполезной, но всесильной Мисс Мелкой, казалось, не имело никакого решения. Я купила перчатки разного цвета, одна изображала Большого, вторая Мелкую, надевала их на руки и, когда кто-то из двоих хотел высказаться, поднимала руку с соответствующей перчаткой и говорила от лица субличности. Каждая из субличностей умела полностью «перехватить управление» и гнуть в свою сторону. С помощью перчаток я со скрипом растила «третью» позицию, которая находится как бы посередине, и из которой хорошо видно их обоих одновременно, вместе с их жалобами и потребностями.
— Замечательно! — воскликнули Вы. — Конечно же, будем отношаться! Давайте посвятим этому весь сегодняшний сеанс.
Весь ваш вид выражал готовность взять Мелкую на ручки и общаться с ней. Я опешила. Я готовилась совместно с Вами стыдить эту засранку, вытащив за ушко и на солнышко, и публично пороть ее за такое своеволие. Ваша обезоружившая реакция порвала мне шаблон.
После сеанса я спустилась в кафе в соседнем здании и, открыв кошелек, поняла, что там больше денег, чем должно быть. Я Вам платила наличкой в конце сеанса, и в этот раз по невнимательности «зажала» 20 долларов. Сгорая от стыда, я побежала обратно к вашему офису. Дверь была приоткрыта, я постучалась и рассыпаясь в извинениях передала вам деньги.
Вы с любопытством посмотрели на них и спросили:
— Как вы думаете, что это значит?
Я, уже неплохо наученная Вами, просканировала свое внутреннее ментальное и психическое пространство и выдохнула:
— Это, блин, Мелкая. Она Вам эту двадцатку хотела лично передать. Как бы говоря, все вон те деньги от других, а вот эта двадцатка — лично от нее. Благодарность за ваше к ней отношение.
Мы с Вами потом не раз вспоминали эту забавную историю, как Мелкая проявила инициативу и нашла яркий способ выразить свою признательность.
Вскоре после того дня мне приснился сон, как мы с Мелкой сидим в подвале дома и на ткацком станке создаем полотно нашей судьбы. Мелкая сидит напротив меня и, улыбаясь, вплетает в него золотые нити наших самых сокровенных желаний, чтобы они становились органичной частью нашей жизни.
В начале четвертого месяца терапии до меня внезапно дошло, что между Большим и Мелкой общего. Общее у них — желание безопасности, просто каждый из них видит свои способы ее реализации. Для Большого — это быть большим, неуязвимым и могучим, а для Мелкой — быть маленькой и слабой. Цель одна, стратегии разные. Как только оба они почувствовали, что я их слышу и поддерживаю их цели, конфликт между ними стал медленно сходить на нет.
Очень вовремя, так как тянуть с действиями было уже некуда — муж активно занимался сбором бумаг для покупки дома.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2024-02-03 12:33 am (UTC)no subject
Date: 2024-02-03 06:17 am (UTC)no subject
Date: 2024-02-03 10:00 am (UTC)Должна сказать, что, на мой взгляд, у вас был очень быстрый прогресс в терапии! Я научилась отслеживать состояния, соответствующие разным субличностям, только спустя где-то 2 года.
no subject
Date: 2024-02-03 11:50 am (UTC)no subject
Date: 2024-02-03 05:28 pm (UTC)no subject
Date: 2024-02-04 01:26 am (UTC)Этот сраный дом нам нервы еще помотает :)
no subject
Date: 2024-02-04 01:31 am (UTC)С любимой тер многие вещи получались так, словно я их всю жизнь делала.
no subject
Date: 2024-02-04 01:37 am (UTC)Мне использование в терапии предметов, игрушек, раскрасок (как-то мы с любимой тер две сессии подряд молча раскрашивали раскраску, каждая со своей стороны, и это были одни из самых целительных и запоминающихся сессий), разных вещей кажется очень и очень полезным делом. Просто сидеть напротив друг друга и говорить очень ограничивает возможности для проработки и исцеления.
no subject
Date: 2024-02-04 01:45 am (UTC)Для меня это был разрыв шаблона, что к моим частям можно относиться так тепло.
no subject
Date: 2024-02-04 02:43 am (UTC)no subject
Date: 2024-02-04 02:57 am (UTC)Просто отслеживать еще могу и но стыд мешает все равно. Ровно по тексту.
no subject
Date: 2024-02-04 04:07 am (UTC)no subject
Date: 2024-02-04 05:18 am (UTC)Что клиент не должен хотеть отношений с терапевтом, а если хочет — это
мешает терапии (сама я так не думаю, но опыта принятия в терапию
такой малышки нет, поэтому не было возможности проверить свои смутные догадки).
В каком направлении психологии работала ваша тер?
no subject
Date: 2024-02-04 06:59 am (UTC)Это мнение — это извращение какое-то, пережиток прошлого. Есть не одно исследование, что в терапии лечат не методы, а терапевтические отношения.
Любимая тер была психодинамиком, которая специализировалась на терапии, основанной на привязанности (attachment-based therapy), также добавляла в свой арсенал новые методы. На мой взгляд, attachment-based и УЭДП (ускоренная экспериментальная динамическая терапия) мне помогли больше всего. Я не представляю, как можно без хотя бы первого вылечить кПТСР.
no subject
Date: 2024-02-04 07:04 am (UTC)Я бы озаглавила как "На кладбИще ветер свищет" )) Там по ночам гудел и свистел сильный ветер (местность плоская, ничего его не сдерживало).
no subject
Date: 2024-02-04 08:27 am (UTC)no subject
Date: 2024-02-04 10:40 am (UTC)no subject
Date: 2024-02-04 11:20 am (UTC)Ух ты. Я как раз начал читать Петрановскую про привязанность, и хотя автор небесспорный, но важность привязанности переоценить невозможно.
no subject
Date: 2024-02-04 05:41 pm (UTC)Я б еще посоветовала почитать про альфа-родительство, оно основано на теории привязанности, автор Гордон Ньюфелд. Это из серии "как оно могло бы быть в нашем детстве, если бы все было нормально".
Русскоязычный сайт: https://alpha-parenting.ru (https://alpha-parenting.ru)
Тезисы собраны тут:
http://freeedu.ru/posob/privjazannost_pisaryk_print.pdf (http://freeedu.ru/posob/privjazannost_pisaryk_print.pdf)
Я не со всем там согласна, но эти материалы лучше, чем компиляции Петрановской.
no subject
Date: 2024-02-04 06:52 pm (UTC)Спасибо! 👍
no subject
Date: 2024-02-04 09:51 pm (UTC)no subject
Date: 2024-02-26 01:02 pm (UTC)За напоминание методики с перчатками (и прочими "предметными" символизациями разных субличностей и "масок") — отдельная огромная признательность от меня и моей нынешней тер. Мы вроде как обе знали эту технологию, но обе "немножечко забыли" применить раньше. А оказалось очень полезно. Мерси! :)
no subject
Date: 2024-02-26 04:23 pm (UTC)Очень рада, что пригодилось!
no subject
Date: 2024-02-26 08:45 pm (UTC)Здорово ))