transurfer | Делимся опытом (Reply)

Здравствуйте, Эль
У меня проблема в том, что я не распознаю ситуации легкого и среднего вербального абьюза, совсем не распознаю границы в тонких вещах. То есть когда кто-то говорит какую-то гадость, я не успеваю на это ответить. Иногда получается дать сдачи, а в большинстве случаев нет, что прецендент есть и люди начинают идти дальше. Как вы себя защищали в ситуациях? Как вы учились быть ассертивным?

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
Поделиться хорошей сессией - тут.

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь