Делимся опытом

[transurfer]

Приснился сон — я в детстве, почему-то на гинекологическом кресле, внизу моя гинекологиня (текущая), смотрит на меня злобным лицом и вставляет в меня какой-то прибор, вставляет-вынимает. Гинекологиня ничего такого не вытворяла. Была приятная, больно никогда не делала, и так внизу не сидела.
Дикая боль при этом в теле, во сне, то есть приснились физические ощущения, мне физические ощущения никогда не снились ранее.
Слава богу я проснулась.

С год назад мне вспомнилось (это не сон), что мать выкручивала мне уши, сначала причем пришла дикая боль и опухшее ухо, потом воспоминание. Это было после одного вебинара, и психолог сказала, что слишком много деталей — я вспомнила и комнату, и одежду, и выражение лица матери, и её позу — она наклонилась надо мной. Не могу вспомнить слова, хотя это важно, говорят. То есть, скорее всего, здесь реальное воспоминание.

В связи с этим вот эта боль во сне --- это у меня уже крыша едет, или всё-таки нет?

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Comments

[transurfer.livejournal.com]

На основе одного сна на ваш вопрос ответить невозможно. Тут надо в терапии копать, получится ли вспомнить какие-то схожие события.

Ночью мозг занимается сортировкой новой информации и апдейтом базы данных. Сны — это случайная комбинация из обрывков разных данных. Иногда из обрывков получается какая-то складная история, иногда нет. Но почти во всех случаях происходящее во сне не несет в себе буквального смысла.

Считается, что абсолютно все во сне символизирует собой что-то из внутреннего мира сновидца. Есть такой прием: просмотрите свой сон с позиции каждого человека и предмета во сне. Т.е. просмотрите сон так, словно вы в нем — гинекологиня. Потом — гинекологическое кресло. Потом — все остальные предметы, которые можете вспомнить. Может, вы что-то интересное о своем сне поймете.

[mascarpon.livejournal.com]

Бывает, что физические ощущения (спазм, колика) реальны, но во сне к ним пристегивается другой нарратив.

Если ощущения именно приснились, то первое, что приходит на ум, — это тема нарушения границ (грубого вторжения). У нас "женская" сфера в культуре связана с насилием и стыдом. Возможно, сон про это. Или про что-то еще, потому что тут оочень индивидуально все.

А какой именно момент\вопрос вызывает у вас тревогу?

[(Anonymous)]

Насколько я читала у телесников, хотя я в этой теме не очень уверена, некоторые неприятные ощущения связанные со снами скорее признак движения с теле, исцеления что ли. Вроде как из под заморозки стали проявляться телесные ощущения паники, тревоги, и это скорее хорошо, поскольку больше подвижности в физиологии, если это сопровождается терапией. Но там есть много но, не берусь сейчас объяснять, поскольку не эксперт в теме. Про адскую боль не читала, но у меня бывало, что реальная боль из тела ощущалась во сне и наполнялась неким смыслом, но это было про то, что надо проснуться по большей части. Бывали сны, где было в некоторой форме воспоминание о прошлой боли, но это не было прямо адской дикой болью, хотя неприятно. Вообще как я читала, физические ощущения людям снятся, это не показатель психических проблем само по себе. Ну и т.к. как я понимаю мозг ночью переупаковывает память и в том числе травму, то и травма может сниться как соматическое проявление. Сугубо не экспертное мнение из личного опыта.

[(Anonymous)]

К.

Сны с физическими ощущениями обычно связаны с реальными ощущениями ночью, классический пример — когда ночью ноют зубы или случается спазм в шее, при котором задействуется и лицевой нерв, а снится, что тебе выдергивают зубы. Мне кажется, Ваш первый сон про что-то такое. Возможно, в какой-то момент были настроены на ночной оргазм, но случился спонтанный спазм, либо сон приснился в определенный день цикла — т.е. чувствуете спазм, во сне мозг без тормозов его усиливает, рисует ему обстановку, которая по Вашему опыту должна соответствовать сильной боли, и может подкинуть какого-то внутреннего содержания — допустим, если у Вас есть недоверие к гинекологам в общем, а не к этой гинекологине в частности, но мозг нарисовал ее просто потому что быстро дотянулся именно до нее в качестве образа гинеколога.

по поводу второго сна — тоже могла быть какая-то реальная ситуация, которую мозг натянул на больное ухо.

Если Вам важно расшифровать сон, то тут, если не было каких-то реальных физических травм такого рода, надо смотреть на ощущение и общий фон сна, и как это связано с недавними событиями.
Для примера, как я свой сон обсудила в контексте сессии.
Сон приснился на той неделе после большого количества неприятных событий, я тогда провалилась в травму, а потом еще потратила ресурс выше крыши. Мне приснилось, что я стою в какой-то комнате, где две женщины пытают третью, а я вроде как наблюдатель. При этом я чувствую сильное чувство неловкости от увиденного и стараюсь не смотреть, но, когда я не смотрю, то читаю какую-то книгу, где описывается то же самое. Сдвинуться с места я не могу, и сама ситуация такая, что эти трое заняты своим делом, я своим, и мы стараемся делать вид, что я не замечаю, чем они заняты, а они — что я наблюдаю. Такая атмосфера взаимной неловкости и избегания. Сон заканчивается ровно в тот момент, когда женщине ломают последнюю кость, я просыпаюсь и не могу заснуть. На сессии разобрали, что сон, скорее всего про то, что какая-то боль должна остаться незамеченной — на той неделе я страдала, вместо адекватной поддержки получила такую, какую дают обычно, и потратила лишний ресурс на то, чтобы для себя ее расшифровать именно как поддержку, а не как претензии, потому что понимаю, что эти конкретные люди просто не умеют изъясняться по-другому, хотя и испытывают ко мне очень положительные чувства и понимают, в чем дело. Но ощущение того, что моя боль избегалась в какой-то степени (я понимаю, что меня успокаивали не только для того, чтобы мне полегчало, но и для того, чтобы я перестала причинять дискомфорт) — оно вылилось в такой сон, где я вынуждена и наблюдать свою внутреннюю боль, и вписывать ее в какие-то рамки приличия, чтобы другим людям было возможно с ней работать, и чтобы они не перегрелись, ну то есть какое-то такое оно все, и мозг выразил это таким образом — пытка была неловкой, без сексуального подтекста, кто там кем был — я до сих пор не поняла, но, скорее всего, условная жертва — это образ невыраженной в полную силу боли, когда надо ставить какие-то рамки для выражения.

[(Anonymous)]

ТС

Спасибо за опубликование вопроса!

И огромное — за совет.
Я попробовала посмотреть со всех сторон.
Со стороны инструмента — страшное удивление "я создан помогать людям, зачем мной мучают ребёнка?"
Со стороны кресла — не так ясно, но типа того же удивления — я создан для помощи, для поддержки тела, а во мне мучают ребёнка.

[(Anonymous)]

ТС

Спасибо большое за ответ! Для меня это важно.

Тревогу и обеспокоенность вызвала дикая боль. Физическая. Когда проснулась очень удивилась этому — я во сне, а боль реальная.

[(Anonymous)]

ТС

Спасибо за ответ! Мне важно.

По поводу движения в теле.
Я сегодня ночью, перед сном, попробовала психологическую технику движения глаз.
Представляла как раз этот сон — который Эль опубликовала.
У меня начались такие рези, просто кошмар!
Я еле уговорила тело, что всё-всё-всё, больше не буду.
И это не первый раз, когда у меня сильно обостряются физические проявления при попытках психологических разборов.

[(Anonymous)]

ТС

Всем отправила ответы, но пока их не вижу.

[(Anonymous)]

Добрый день. У меня, к сожалению, первая мысль, что у Вас был какой-то реальный опыт сексуального насилия в детстве. Очень часто такие вещи вытесняются до полного исчезновения из сознания, а всплыть могут постепенно в процессе терапии. В "Тело помнит всё" Бессела ван дер Колка есть рассказ о девушке, которая нарисовала себя в окружении вторгающихся в ее пространство продолговатых предметов, и терапевт сразу понял, что в ее жизни было насилие. А она ходила несколько месяцев на группу поддержки для женщин, где поднимались в том числе и такие темы, и только спустя несколько месяцев сказала терапевту, что послушала эти рассказы заподозрила, что в ее жизни оно тоже было. Терапевт был изумлен, что она не знала.

[(Anonymous)]

ТС

Книга "Тело помнит всё" — крутая.

Вот у меня скорее не опыт сексуального насилия, а именно мать, мучающая меня (моё тело) физически. Вот в это я никак поверить не могу, хотя осколки воспоминаний (я поняла, что такое флешбеки) стали проявляться.

[(Anonymous)]

ТС

Я однажды так разобрала другой по типу сон, и да, там были образы-образы, но я их сумела выстроить в логической для меня последовательности и понятной мне интерпретации.

Ситуация с ухом была реальная: я проходила вебинар у психолога, делала упражнения со всеми, наутро проснулась с сильно опухшим ухом и сильной физической болью, адски болело, терпеть было невозможно. И на фоне вот этого — вебинара и психологических техник — пришли осколки воспоминаний. Я сначала себе не поверила, но сказали, что я слишком много деталей вспомнила, так что скорее всего, это реальность. Я вспомнила фрагменты какого-то реально бывшего события. Причем с роста ребёнка — я потом как ненормальная ходила и спрашивала всех дам с детьми такого роста, сколько им лет. Оказалось — года полтора или чуть меньше. То есть, здесь воспоминание реальности через боль после психологических техник.

А тут — именно сновидение, сон, но с физическим ощущением боли. С таким я сталкиваюсь впервые, поэтому и написала вопрос сюда.

[(Anonymous)]

А вы, если можно уточнить, что именно со сном пытались делать? Представить его в деталях, в смысле вспомнить, чтобы воссоздать в теле пережитый стресс? Насколько я знаю, движения глаз туда сюда это такая достаточно домашняя техника и она не возьмет очень сильный соматический стресс, она скажем успокаивает на 2 пункта, а вспоминать ночной кошмар это сразу 100 пунктов стресса. У меня так во всяком случае.
Я думаю, вы небольшой кусочек стресса все равно разобрали, и хорошо, что не стали заставлять себя больше, тело лучше слушать, мое мнение.
Я опять же, стесняюсь что-то советовать, но телесная реакция на неприятные воспоминания кажется мне вполне нормальной и даже можно сказать здоровой, было бы хуже, если вы были диссоциированы и вообще не ощущали, что у вас есть физические проявления в ответ на психологические разборы. Потому что физические проявления есть всегда, например когда я вспоминаю как мне попали мячом в голову, у меня напрягается шея, даже сейчас, когда я об этом пишу. ) Опять же, эмоции, стресс, у всего этого есть физические проявления. Просто воспоминания о травме в теле как правило крайне неприятные, именно поэтому рекомендуется по крайней мере в модальности, в которой я занимаюсь, не копать в них слишком долго, сразу же когда стресс и плохо, давать назад. Я так поняла, что вас пугает именно что сильная телесная реакция? Или сам факт того, что яркие сны вкупе с телесной реакцией? Мне еще иногда бывало пару дней плохо после кошмаров просто потому, что они поднимали вот это травматическое чувство паники и ужаса, и я в нем ходила пару дней.