Делимся опытом

[transurfer]

Здравствуйте, Эль и участники сообщества!

У меня вопрос к тем, кто работал с контр-зависимостью и проблемой с установлением близких отношений.

О себе: 35 лет, в терапии с 2016, ранняя (довербальная) травма, нарушение привязанности, шизоидная акцентуация личности.

В данный момент ушла со второй терапии, потому что поняла, что буксую на месте.
Собственно, вопрос у меня следующий: скажите, пожалуйста, удалось ли вам отрастить у себя желание и умение создавать здоровые близкие отношения? Я в какой-то момент начала ловить себя на чувстве, что моя терапия - это такой дорогой способ прокрастинировать. С одной стороны, в голове есть установка, что "нужно любить людей", и что человеку нужно умение строить здоровые близкие отношения с другими людьми. Но на самом деле никаких людей в своей жизни я не хочу, поэтому терапия - это такой способ поставить галочку «мы работаем над этим», а на самом деле ничего не делать.

С другой стороны, честно говоря, мне совершенно не хочется куда-то ходить и там кого-то искать для каких-то отношений, а хочется играть в игрушки, есть вкусное, ходить по дому в чем попало с какой попало физиономией - в общем, наслаждаться всеми прелестями одиночной жизни.

Вопрос мой, соответственно, следующий - как отличить, является ли это здоровым этапом развития (потому что внутреннему ребенку пять лет, какие нафиг в таком возрасте отношения) или "ограничивающей установкой жизненного сценария" (как считала моя прошлая терапевт, любившая давить на "вам нужны другие люди, а то как триггернет!")? Имеет ли смысл ходить на терапию и надеяться, что там эти самые умения "строить здоровые близкие отношения" сами по себе волшебным образом отрастут, или забить уже? Если честно, я чувствую большую внутреннюю усталость от запихивания себя на терапию и постоянного улучшайзинга, хочется отстать от себя уже.

Пожалуйста, поделитесь, какой у вас опыт борьбы с контр-зависимостью. Получалось ли у вас что-то принципиально изменить?

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Comments

[(Anonymous)]

ТС

Спасибо большое за отклик.
Да, вот то, что вы описываете, мне кажется очень правильным вектором движения "я имею право на все свои состояния независимо от других людей, что все, что я хочу и чувствую, совершенно нормально". Мне, пожалуй, с предыдущим терапевтом не хватало именно этого, поэтому возникало чувство, что я делаю какую-то очень большую работу по объяснению того, что со мной происходит, "в никуда". И в какой-то момент я поняла, что мое желание что-то объяснять и говорить закончилось. Терапевт в итоге сказала трагическим голосом: "Ну вот, вы опять разрываете контакт, когда он стал вам не нужен". Ну, блин, да! На кой мне контакт, который мне не нужен, да еще за свои деньги?
Но у меня такое бывает — сначала я очень долго стараюсь, а потом перегораю в ноль.

В общем, мне хотелось бы каких-то таких отношений с людьми, которые приятны в процессе большую часть времени и ощущаются как осмысленные, а не как гиря, привязанная к ноше или чемодан без ручки.

[mak-h.livejournal.com]

Ну да, не поддерживать контакт, который не нужен и неприятен - нормальное здоровое желание.

Да, у меня похожие ощущения по поводу отношений - хочется приятных и осмысленных, но получается переживать в основном тяжесть