Делимся опытом

[transurfer]

Я в терапии много лет. Наполнив резервуары поддержкой терапевта, занялась легитимизацией злости. Разобрали злость как лук. Чаще всего злость проявляется в отношениях со старшим сыном. Он обычный ребенок: подвижный, с желаниями, эмоциями. С ним, в отличие от второго, очень сложная связь. С его рождением вынырнули на поверхность все самые страшные мои страхи, все травмы, все неумение проживать гнев без вреда для окружающих. Например, он иногда в потоке игры не реагирует на просьбы с первого раза. Для меня -это красная тряпка. "Он меня не слышит, Я ноль, меня не существует, Я не хочу возвращаться в детство, где это чувство в отношениях с мамой было таким страшным".

Падает красный занавес, я ору, могла ударить, тряхнуть сильно.

Учусь физически вытаскивать себя из ситуации. Работает через раз. Терапевт предлагает: прыгать, двигаться, трясти головой, крутить кольцо на пальце, понюхать что-то.

Эту злость мы разобрали со всех возможных сторон: запрет на радость от депрессивной матери и ее злость; страх исчезновения (я -ноль), с которым нужно бороться; злость, которую надо предъявлять другим.

И есть второй сын. На него злость лишена этой сакральности, что ли. Не падает красный занавес.

Два вопроса. Кому что помогает нормально проявлять злость?

Почему такая сильная привязка к старшему? Понятно, первый, все всплыло, почему на уровне механизмов. Как будто я превращаюсь в него?

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Comments

[(Anonymous)]

ТС
!!! Какая крутая техника с белым листом. Спасибо.