Делимся опытом
Jan. 27th, 2019 08:35 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
transurferЗдравствуйте! В терапии я год. Совсем недавно обнаружила такую вот историю. В моей семье безопасности не было в помине. Видимо, это стало настолько привычным, что я и не замечала насколько привычка так себя чувствовать небезопасно перенеслась на мою жизнь, что я буквально с ужасом некоторое время назад осознала, что и терапевту выдаю далеко не все, ну вру прямо, ну иногда и под ее дудку готова плясать...лишь бы не предъявлять настоящих чувств. Их обесценивали в семье, на личность нападали и мешочек стыда там, внутри, огого какой был. Я все это всю свою жизнь прекрасно осознавала и никакой расщепленки не обнаруживала, но вот вовне выдавала иногда совсем иное, чем чувствовала реально! И выдаваемое не соответствовало сути того, что внутри. Из-за этого я в заблуждение вводила терапевта и готова была сама на себя повесить любой ярлык в виде ста травм. Лишь бы не унизили и не побили. А ведь эта история, субличность и терапию частенько заводила не туда куда нужно, не туда, где истинное, мое. Чувство как будто я разъеденилась с каким-то чужим мне человеком. Теперь я это я. Грустно осознавать то, что раньше было и куда вело. Но теперь и куда идти не знаю, жизнь на две части разделилась "до и после". И даже в терапии теперь не чувствую смысла, точнее завершение глобальное. И страшно. Кто проходил такое? У кого есть опыт работы с субличностью и осовбождения от нее? Поделитесь, пожалуйста, опытом. Спасибо.
Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2019-01-28 04:42 am (UTC)Своему терапевту вы смогли рассказать ровно столько, сколько смогли в рамках своего ощущения безопасности. Грамотные терапевты понимают, что первые год-полтора только верхний, поверхностный слой снять можно. И вы вели себя так, как вам позволяло ваше внутренне чувство безопасности. Грамотные терапевты это тоже понимают, и не ожидают, что клиент придет с самого начала весь осознанный и чистый от любых внутренних багов. Они понимают, что клиент весь приходит обложенный защитами и отношения строит так, как научился, а не так, как надо.
Вы с этим терапевтом завершили работу или еще нет? Если не завершили, насколько доверительные и безопасные у вас отношения? Если чувствуете, что можете ей доверять, то можно начать разговор о том, что с вами происходит. Это вы как раз подойдете к началу работы с этой субличностью.
no subject
Date: 2019-01-28 05:43 am (UTC)no subject
Date: 2019-01-28 05:46 am (UTC)Понимание, откуда ноги растут - это хорошо, но это еще не все. Вы же хотите научиться жить, думать и чувствовать, действуя напрямую, быть откровенной в отношениях, а также дружить со своими чувствами и чувствовать их все-все-все, не пугаясь их?
no subject
Date: 2019-01-28 06:15 am (UTC)Только тут ещё не просто понимание,а реальное воплощение этого каждый день! А поддержка в этом процессе нужна,да! И вам за это особенное спасибо,Эль!
no subject
Date: 2019-01-28 06:01 am (UTC)no subject
Date: 2019-01-28 06:18 am (UTC)no subject
Date: 2019-01-28 06:26 am (UTC)no subject
Date: 2019-01-28 06:27 am (UTC)no subject
Date: 2019-01-28 08:33 am (UTC)no subject
Date: 2019-01-28 01:09 pm (UTC)(Вы очень точно об этом рассказываете)
no subject
Date: 2019-01-28 02:59 pm (UTC)no subject
Date: 2019-01-29 12:27 pm (UTC)и эти разыгрывания по ролям в технике проективной идентификации, вы прямо в точку попали, я как-то никогда не рефлексировала эти моменты, хотя многие из них прошлись по моей спине. не знаю, пыталась ли она проделывать такое дома (возможно, знаю, сын от нее убежал, как только достиг совершеннолетия), со мной точно пыталась. я некоторое время назад осознала, что не всегда понимаю, что происходит, ловила себя на странных ощущениях, что есть некая динамика и некие ролевые процессы, в которые я оказываюсь втянута, не я их инициировала, но вот преодолеть их (переиграть ее) не получалось никак, можно было просто выскочить, например, сказать сорри, мне нужно работать. это тем более странно, что все происходило в офисе. мне по умолчанию она кидала роль враждебную либо оппонирующую (без всякой логики) и начинала нападать, видимо, получала разрядку и облегчение. например говорила хрень из области кино, искусства или психологии (мне самой смешно, она в этом не разбирается. но в этом немножко разбираюсь я), я удивлялась или возражала, она начинала спорить со мной, переводя эту битву в знакомое ей поле (юриспруденция) и там под гром оркестра меня побеждала. или если я начинала делать любое задание, она начинала это делать тоже - я не могу ей запретить, она руководитель, имеет право. но поскольку у нее на компе есть все закрытые базы данных, она ими пользовалась, а потом просто рассказывала мне, как хорошо и красиво она все сделала, а я нет (это важная часть игры, награждение победителей). я когда все это осознала, то стала оставлять ее в одиночестве, ну типа ой, ты тоже взялась, ну давай тогда делай, а то у меня полно другой работы. вот это было разочарование! кровососа лишили гематогена.
это может быть на первый взгляд невинно (хотя изнутри я могу сказать, самооценку расшатывает на счет раз. и еще плывет реальность. не понимаешь, что происходит, но происходит что-то не то), но мне страшно представить, что она могла вытворять со своим ребенком. думаю, не отказывала себе ни в чем.(((
no subject
Date: 2019-01-28 03:22 pm (UTC)на днях смотрела пост-апокалипсис "Дорога" (2009). отец с сыном пытаются уцелеть в разрушенном мире, который почти наполовину состоит из охотников за людьми и каннибалов. отец носит пистолет с двумя патронами и учит сына: если я вдруг умру и ты останешься один, всегда носи с собой эту штуку, если тебя пытаются схватить - просто направь дуло в рот и нажми на курок. и когда они в укрытии услышали шум приближающейся банды выродков, то первое что сделал отец - направил пистолет на сына. то есть выстрелить в эту живую часть себя, умертвить равно спасти ее, когда речь идет о тех, кто питается человечиной.
я этот фильм не как пост-апокалипсис а как пособие по психическому выживанию смотрела.
видели, может?
no subject
Date: 2019-01-28 04:05 pm (UTC)понимаю ваше ощущение((
я чувствовала себя в кружке оптического прицела, потом он у меня интроецировался и я этот прицел ощущала даже когда человек был далеко, стоило ему напомнить о себе
в фильме отец тоже помогал укрыться сыну, но всегда сохранял с ним контакт как со своей живой детской частью. ты, говорит, все что у меня есть. в контексте психотерапии этот сюжет не только не кажется абсурдным, он вообще единственно возможный: в мире, в котором нет не только будущего, но и настоящего, человек во что бы то ни стало пытается уберечь от всех эту самую искру жизни. не во имя мира на земле и не для того, чтобы что-то возродить, там нет таких категорий, как и надежд на ренессанс. просто в этой живой части и заключается смысл. она наделена непосредственностью, доверием и способностью радоваться. а так есть какое-то остановившееся время и пространство, заваленное обломками, из которого выкачан воздух, и надо просто отдыхать, добывать еду, иногда приближаться к другим людям и день и ночь следить, чтобы тебя не сожрали - это и есть жизнь (что наверное недалеко от истины)
no subject
Date: 2019-01-30 08:12 am (UTC)У меня было много недоумения и недовольства в те моменты, когда оказывалось, что то, что было важно старой мне совершенно неинтересно мне настоящей. Я работаю с этим до сих пор.
Мне кажется, все вами описанное - отличный запрос и нужно хоть часть да показать вашему тер, из этого может выйти много интересного.
Удачи, сил и терпения вам.
no subject
Date: 2019-01-30 10:19 am (UTC)Кто я и чего хочу у меня есть и это самое прекрасное! Вчера поделилась терапевту.