Делимся опытом

[transurfer]

По итогам этого обсуждения хотелось бы пообщаться на тему, для чего еще, кроме работы с травмой, например, люди ходят на терапию и в чем она может помочь... Может, это обсуждение поможет развеять мифы о терапии, как о чем-то таком для "сумасшедших" или не справляющихся самостоятельно...

Спасибо!

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

Comments

[transurfer.livejournal.com]

Точно знаю, что спортсмены ходят на терапию для улучшения своих результатов. Если не ошибаюсь, даже в России это дело уже какое-то время практикуется.

На следующей неделе спрошу у своей тер, какие еще есть распространенные случаи.

[mascarpon.livejournal.com]

Точно знаю, что спортсмены ходят на терапию для улучшения своих результатов.

у мильтона эриксона (гипнотерапевта) описаны случаи, как он работал со спортсменами. вот лучники, у них ближе к концу соревнований сильно падал результат, выяснилось, что каждый в каждом последующем выстреле они как бы отталкиваются от предыдущего, а он работал с ними над установкой, что каждый новый выстрел - как первый.
я сама наблюдала за профессиональными игроками в бильярд на соревнованиях. когда выходит играть один - второй не смотрит на него и не следит за его игрой, просто выключается. и это правильно, чтобы не рассеивать внимание и не подкармливать неуверенность, ему все равно нужно не это, а довольно случайная позиция, с которой ему предстоит иметь дело (а бывает и так, что партия выигрывается всухую и второй игрок даже не выходит). потом когда настает его очередь - он быстро включается и принимается за дело. это очень бросалось в глаза, как они принципиально не смотрят друг на друга, без тренировки такого вряд ли добьешься.

[transurfer.livejournal.com]

Мне одна женщина пенсионного (!) возраста, у которой сын - профессиональный спортсмен (оба в Москве живут), рассказывала, как жалееет, что вовремя не сходила с ним к психологу, чтобы улучшить его показатели, так как в свое время он не дотянул, и вся его карьера пошла в другую сторону. А так бы у него шанс был. (пишу общими фразами, так как не помню всех спортивных терминов, которые она использовала )

[adrenali-n.livejournal.com]

про спорт психологию вспомнилось - на пикабу был цикл статей - "записки спортивного психолога"(кажется так называлось, из книги отрывки) - Зайганова. Он описывал опыт подготовки А.Ягудина к Олимпиаде, - когда он золото взял и был соперником у Плющенко.
Психологи и даже психиатры - к сожалению -последние нужны больше , - спортсменам, чтобы справится с дистрессом (до психозов) от провалов выступлений. У того же Зайганова кажется, было описание - у кого-то из фигуристок начались галлюцинации от неудачного выступления. Она была претенденткой на медаль, и что то не так пошло.
и еще интересны непосредственно способы работы спорт. психологов. - описание Зайганова очень сильно мне напомнили "достаточно хорошую мать Винникота" . Например, когда спортсменам нужно было перед выступлением высыпаться. Причем качественно. А при тех нагрузках и напряжении, что есть в спорте - это мало реально. Зайганов описывал, как он сидел на кровати Ягудина и ждал , пока тот уснет.

[(Anonymous)]

Зайгайнов - это матерное слово в мире спортивной психологии. Если мы говорим о профессиональной психологии.

[anichka.livejournal.com]

Моя подруга увлечена хоккеем. Рассказывала как-то, захлебываясь от восторга, про какого-то вратаря какой-то команды (РФ), о том какой он офигенный, зебест и довольно молодой для сборной? или просто очень молодой (тут я не очень поняла), с невероятной реакцией, но самое главное, он ходит на терапию! Откуда у нее такая информация - не знаю. И она уверена, что он такой опупенный благодаря терапии в том числе.

[infectedmushrom.livejournal.com]

Джош Войцкин - шахматист писал что ходят и он ходил чтобы справится с напряжением и кознями конкурентов потом чтобы улучшить выносливость и результаты.

[(Anonymous)]

Трудно описать все аспекты того, что дает терапия)))
На сегодняшний день, кроме основного запроса (тоже об улучшении качества жизни, а не об излечении травмы), я терапируюсь что бы:
- не вываливать сиюминутное говнище на друзей и близких, при этом не оставляя его вариться внутри
- научиться качественно, бережно к себе и окружающим, отстаивать собственные интересы
- лучше понимать, что именно я хочу и как экологично к этому вопросу подойти
- ощутить радость от того, что есть кто-то, способный меня выслушать и понять не осуждая и оставаясь "на моей стороне", "за меня" во всех аспектах моей жизни
- развить уверенность в себе и те стороны, которые у меня слабоваты и "провисают" до удовлетворительного уровня
- просто успокоиться от тревожащей суеты, кабинет терапевта - место опоры и моей нормализации
- понять общую картину моей "механики", как оно у меня все внутри работает))
Маруся Ч

[mrs-ramsay.livejournal.com]

Причин может быть миллион, кроме детской или взрослой травмы.:)
Варианты от знакомых:
- стресс из-за возросшего количества людей, подписанных на фейсбуке ( начали ранить комментарии к постам);
- добавить радости и уменьшить напряжение в жизни;
- за компанию и потому что модно;
- помочь в РПП.
Как ниже написала Маруся Ч про качество жизни мне отозвалось.

Если взять общее у всех причин обращения к терапевту, если как-то подитожить, получается, что все сводится к улучшению качества жизни. И травматикам и не травматикам хочется жить лучше. И не обязательно быть в полной жопе, чтобы захотеть жить лучше. Вот.:)
А ещё можно прийти просто из человеческого интереса к самопознанию. Ну и потом уже выйти к своим зонам роста.

[(Anonymous)]

Г
Из-за фб)))). Ржу)))
Как говорят, скоро будет поколение недолайканных, котопые получили от этого травму и ходят к психологу.

[transurfer.livejournal.com]

На самом деле, серьезная проблема, как оказалось. Людям, выросшим без лайков (вроде меня), не понять :)
Уже есть с десяток исследований про зависимость от лайков и значительное усиление депрессии у тех, кто проводит больше часа в день в соцсетях вроде ФБ или Инстаграма.

[mascarpon.livejournal.com]

еще предполагаю, лидерам - политическим и не очень - нужна терапия, тот же страх аудитории побороть, если есть. и людям творческих профессий, потому что творчество - оно не из головы, точнее, не только из головы. подруга моя почти 10 лет на терапию ходит, много детских травм, в процессе работы поменяла сферу деятельности, была юристкой, теперь ставит детские спектакли, музыку пишет для них и играет. рассказала, что один из запросов у нее был: где мое творчество?! наверное, оно было погребено под травматическими обломками, к счастью, удалось раскопать

[transurfer.livejournal.com]

Я бы еще из своих улучшений, не касающихся работы с травмой, добавила бы:
1. Увеличение продуктивности. Становится возможным сделать больше важных дел и правильно расставить приоритеты. Это может напрямую повлиять на заработок, а также на серьезное увеличение шансов успешно реализовать мечту о смене карьеры, например, или о значительном служебном росте.

2. Прокачка мозга. Терапия прививает привычку постоянно осваивать новое и пересматривать старое и таким образом, увеличивать нейропластичность. Реально начинаешь лучше соображать и лучше решать задачи.

3. Более быстрое прохождение самых стрессовых ситуаций в жизни - потерю работы, потерю близких, переезд, развод, внезапные крупные жизненные перемены. Помогает в них не застрять и быстрее находить решения, а также быстрее адаптироваться.

4. Я б сюда добавила долгосрочный эффект увеличения продолжительности жизни и ее продуктивного периода за счет того, что начинаешь обращать внимание на то, как живет твое тело, на самочувствие, и, соответственно, вовремя начинаешь обращаться к врачам и принимать меры еще до того, как что-то перерастет в хронь.

5. Открытие и развитие в себе талантов и способностей, о которых не подозревал раньше. Помогает во всем - и в карьере, и в жизни, и в улучшении ее качества. Тут моя любимая цитата вспоминается "Как ни горьки бывают неудачи, успех может быть еще опаснее. Если ты преуспел не в том, к чему у тебя душа лежит, то комбинация из денег и похвалы сделают тебя пожизненным узником этой ситуации". Вобщем, терапия помогает вовремя понять, туда ли ты двигаешься по жизни, чтобы в старости не было мучительно больно, что на жизненной дороге взял не тот поворот.

[freak-adellka.livejournal.com]

Я как-то не совсем понимаю вопрос....
Имеется в виду, что человек сознательно приходит и прямо запрос такой: хочу поработать со своей травмой?
У меня такие запросы на третий год только стали появляться, а шла я с другими:
- хочу замуж, а меня не берут
- почему я позволяю мужчинам себя обижать
- помогите, может, я вообще замуж не хочу
- ааааа, я не хочу замуж, и детей не хочу, скажите мне, что я нормальная
- а теперь как мне самой сказать себе, что я нормальная, и не бегать за этим к вам
- хочу научиться дружить, не умею дружить
- как снять тревожность

По некоторым из запросов обнаруживались травмы, по некоторым - нет, просто отсутствие каких-то навыков или еще что-то. Или эти запросы считаются работой с травмой?

[transurfer.livejournal.com]

Мне кажется, ТС имела ввиду разницу между "аааа, не справляюсь сама, все барахлит и не работает, надо починить" и "у меня все в принципе норм, нигде особо не жмет".

[(Anonymous)]

Один из вопросов, который я обсуждала на терапии касался работы: у меня всё нормально, я хорошо работаю, но меня почему-то не повышают и зарплату платят невысокую. Помогло :) Но теперь я опять считаю, что мало и могу больше :)

[hirial.livejournal.com]

.У меня терапия крутится вокруг примерно таких вопросов:
1.Как начинать дело без плясок вокруг токсического стыда ?
2. Как получать в процессе удовольствие от процесса, а не пляски вокруг токсического стыда и тревожности?
3. Как грамотно авторизовать результат?
4. Как найти в своей жизни баланс между " надо" и "хочется", чтобы и деньги были, и жить хотелось?
5. Как не портиться от критики и не терять желание делать то, что хотелось?

[(Anonymous)]

Как найти в своей жизни баланс между " надо" и "хочется", чтобы и деньги были, и жить хотелось?

О, это особенно отозвалось. А то мой прекраснодушный терапевт уверен, что стоит найти своё дело жизни, и денежные вопросы наладятся сами собой, а я всё никак не могу ему втолковать, что дело жизни у меня уже было, но при этом ни копейки мне с него не перепало(((

[(Anonymous)]

А.

У меня в окружении мало примеров терапии, либо я об этом не знаю, но из того, что знаю из окружения или «услышала»:
- парная терапия для проработки отношений: сексуальные отношения, перед всуплением в брак, перед рождением детей доя обсуждения этой темы, после рождения детей.
- помощь в тяжелых хронических заболеваниях, пережить смерть близких.
- бывшая директриса Всемирного банка ходила 5 лет на анализ и руководмла своим тимом по новым полученным знаниям, прокачалась, ушла на пенсию, начала рисовать.
- работа с телом, восстановление контакта с ним, работа с голосом.
- лидеры, менеджеры для преобретения навыков нетоксичного управления.
- восстановление сексуальности;
- работа с гендерной идентификацией.
- с пробоемами алкоголизма, пишевыми нарущениями, курением.
- если у партнера псих сложности для прилбретения ресурса и понимания специфики отношений.

Наверное, если покопаться, ещё куча всего найдеться.

[(Anonymous)]

А.

Ну или вот пример парной терапии Барака и Мишель Обамы.

Интересно, кто ещё из знаментитостей на терапию ходит?

[mrs-ramsay.livejournal.com]

Вот мне тоже интересно! Я ни разу не читала интервью, в котором звезды говорили бы о психотерапии.
И Кейт Спейд же не пошла к психотерапевту как раз из страха, что про это узнают и ее позитивный образ рухнет. И в итоге покончила с собой.:( Видимо, стигматизация этой темы еще очень сильна в обществе.

[fenec.livejournal.com]

первый раз пошел на терапию из-за проблем в отношениях.

второй раз - т.к. личная терапия - базовое требование для психолога, желающего консультировать.
т.е. в этот раз именно все было, вроде, в порядке. но т.к. психолог должен быть более, чем "в порядке", я и пошел

[Вера Егорова (from livejournal.com)]

Скажите, пожалуйста, а в обучении на юнгианского психолога есть требование обязательного прохождения индивидуальной терапии? И если есть такое требование, то сколько часов минимум?

[(Anonymous)]

Бывают еще кризисы возраста, отношений, жизненного смысла или периода. У человека может быть внешне все хорошо, или не совсем хорошо, или совсем плохо... или долго засиделся на одном этапе... или ошущает что в каком-то месте живет неправильную жизнь... и он может начать скатываться в уныние, поиски себя настоящего и смысла.
Или между женой и любовницей запутался. Или хочет аддикции проработать (пищевые, химические, к сексу).

А зачем заморачиваться о том, кто как воспримет прохождение терапии? Это же личное дело человека. Зачем вообще рассказывать об этом кому то? Я хожу на терапию, и никто об этом не знает. Какая другим разница как я живу и где я была. Если возникнет такая ситуация что кто-то посягнет на время терапии, я откажу, скажу что занята, и без объяснений. Но я лучше совру по какой причине, чем буду кому то объяснять что хожу на терапию, отвечать на вопросы и делиться причинами посещения терапевта.

[(Anonymous)]

Я сейчас хожу в рамках подготовки к большим изменениям (то к свадьбе, то к материнству).
Хочу иметь подстраховку на случай "выпадения" в травму или другое подобное состояние.