Пятничная перекличка

[transurfer]

Расскажите, что у вас в терапии на этой неделе происходило :) Заодно давайте поговорим про амулеты, значимые украшения, вещи, которые у вас связаны с терапией или с удачей, хорошими воспоминаниями, нужными мыслями. Вобщем, вещи, которые помогают настроиться на нужную волну и вспомнить о хорошем.

У меня в терапии был этап, когда я много работала над темой "помнить, кто я", потому что, когда меня триггерило, я разваливалась и теряла связь со своими ресурсами.

Я себе заказала кольцо, состоящие из шести мелких колец, скрепленных вместе скобкой (пробовала без скобки - соскальзывали и терялись), чтобы перебирать их, как четки, и напоминать себе:

1. Я есть.
2. Я не одна.
3. Я ок.
4. Я любима.
5. У меня есть таланты и способности.
6. У меня все получится.



Кольцо очень помогло пока я не научилась "собирать себя" на автомате без использования предметов. Собираюсь сделать себе похожее, только с надписями о моих жизненных целях, чтобы тоже были перед глазами, а то в повседневной суете забывается часто, куда движемся-то.

Очень хочется однажды открыть магазин товаров для терапирующихся, потому что как-то отчаянно не хватает, например, вот таких колец или кулонов с нужными надписями, правильно расчерченных тетрадок для записей на сеансе и прочих нужных штуковин.

Какие у вас есть полезные предметы и вещи для поддержания себя между сеансами и в трудные моменты?

Comments

[lavernaeldie.livejournal.com]

Амулетов у меня нет, но я почитала комментарии, вдохновилась и купила на ярмарке серьги. Просто решила именно порадовать себя симпатичной вещицей.

На терапии мы, пытаясь разбираться с тем, чего мне хочется о жизни, внезапно выплыли на тему брака и семьи. И вот блин, как и в любом важном деле тут торчат уши мамы. Потому что у меня внутри первая мысль - а как она на это отреагирует? В текущей ситуации - отреагирует хорошо, только если мы с любимым человеком переедем в мой родной город или какой-то город неподалеку, чего я, по понятным причинам, не хочу. И получается, что сказать *мама-папа, мы тут собрались расписаться* - значит выйти на тропу войны. Куда мне в брак лезть-то?...
Есть в этом одна штука, которую я терапевту не сказала... мне бы хотелось, чтобы кто-то меня защитил. От них. Периодически это желание возникает. Понятно, что мысли о замужестве и семье связаны не только с этим, но это присутствует.
И вообще дико бесит, что хочется кучу всего пробовать совершать - а тут даже про себя нормально поговорить не получается, всё про маму. На одной из последних сессий терапевт так и сказала: Окей, я поняла многое про то, чего хочет Ваша мама, а чего хотите Вы?

[chistajaradost.livejournal.com]

Мне тоже так надоело про маму...Сочувствую вам.
Не скажу, что муж защиает меня от родителей, но он часто помогает мне увидеть, где я начинаю отрезать кусочки себя и скармливать им. Это мне помогает остановится. Хотя он и защищает меня, когда мы встречаемся с родителями.
В брак вам не "лезть", а сделать следующий логичный шаг в отношениях с любимым человеком. Мне казалось, у вас он есть. Если вы ему доверяете и вас устраивают отношения с ним, то нужно делать то, что хочется. Если вы не готовы развивать с ним отношения - другой вопрос. Кроме как вам самой качественно защитить вас не получится никому, только вы по-настоящему знаете себя и своих родителей. Быть географически далеко - отличная идея. Кто-то из всей компании будет недоволен, и лучше всего это будете не вы.
К слову, возможно, с семьей у вас появится легитимный повод меньше давать родителям, все-таки в своей семье вы нужнее.

[lavernaeldie.livejournal.com]

Я думаю, дело ещё в том, что, пока мозги не очистятся от этих странных взаимоотношений с мамой, мне будет трудно нормально рассуждать по вопросам брака и семьи, вот чего. То, что это может повлиять, я знаю, где рванет - понятия не имею. И мне реально не по себе - как подумаю, во что это может вылиться. Да и любимого человека жалко - в конце концов, у него отношения со мной, а не со всем моим семейством сразу. Его же многочисленные родственники давно не говорят ему, как ему следует жить - у него был юношеский бунт с фейерверком, что называется. А я им очень нравлюсь, познакомилась с ними где-то месяц назад.

[chistajaradost.livejournal.com]

может быть что в вас говорит перфекционизм - вот вылечусь, избавлюсь от плохих мыслей, стану лучшей версией себя и тогда... а жизнь ведь происходит и паралельно с терапией.
если ваш молодой человек с вами сейчас вы и ваша семья его устраивают.

[lavernaeldie.livejournal.com]

Знаете, иногда подобные мысли посещают меня, особенно если почитаешь об успехах терапирующихся. Вот они нормальные, а я так - человек-черновик, что ли.
Спасибо, что обратили на это моё внимание.

[(Anonymous)]

Lavernaeldie, пожалуйста, не выходите замуж просто, чтобы кто то защитил от родителей. Я так сделала, очень пожалела. Влюбилась, ухаживания , то да се. Но потом честно себе призналась, что дело ИМЕННО в этом - я хочу, чтобы он забрал меня от родителей ,от отца, который требует с меня как со взрослой, но на самом деле, не считает отдельным взрослым человеком. Так..говном из под себя.
Я попала из огня да в полымя, из одной ловушки в другую. В общем, так это не работает. Это видно, когда ты ищешь защиты. И "если ты хочешь на ручки, будь готова быть спеленатой". То есть будь готова, что этот человек будет заявлять на тебя родительские права. И вроде, истина эта лежит на поверхности, ан нет..., я потратила несколько лет, чтобы проверить ее для себя)
В общем, если поймаете себя на мысли - он меня защитит - вспомните, что этой дорогой ходили другие и она провальная.

[lavernaeldie.livejournal.com]

Не-не-не-не, это не та история.
То, что мне этого хочется - это, конечно, присутствует, но дело не только и не столько в этом. Да и сам человек не злоупотребляет. Более того, когда я конкретно просила его вмешательства, когда мне было психологически плохо, он честно ответил, что не может брать на себя такое, хоть и был готов вытаскивать меня, если бы возникли реальные проблемы.

[(Anonymous)]

Даже из того,что вы пишете выше: Думаете ваш молодой человек не понимает , что У ВАС не было юношеского бунта с фейерверком? Или не понимает, что он "легитимный способ" для вас уйти из родительской семьи? Если это не проговаривается вслух, это не значит, что это сбрасывается со счетов.

[lavernaeldie.livejournal.com]

А вот щас обидно было, как говорится. Я поделилась какими-то своими опасениями, но мне не хочется выглядеть в глазах других хлюпиком и слабачкой, которая только и ищет, на чью бы шею упасть.
Здесь много чего НЕ написано из того, что произошло. Да хотя бы даже то, что я сбежала из дома в другую страну в 23.5 года.

[(Anonymous)]

Скорее всего, я не тактично и неполно написала свою мысль. Просто был порыв написать. Как будто я кого то от чего то могу предостеречь комментом в интернете.. Я с большой долей недоверия отношусь к мужчинам и, возможно это были комменты о чем то своем) Изначально, порыв был уберечь вас, а не обвинить в чем то. Anyway, это может быть тема для терапии, если вы захотите ее обсуждать с тер.

[(Anonymous)]

Г
Извините. Почему вы так грубо влезли к lavernaeldie с поучениями, оценкамии советами сверху? Вам уже пишут что вы неправильно увидели ее ситуацию, а вы никак не отстанете. У меня бы с первого ваша коммента отпало желание здесь делиться личним.
Это журнал про терапию, а не рубрика "просим бытовых советов". За бытовыми советами пишут в другие журналы.

"Anyway, это может быть тема для терапии, если вы захотите ее обсуждать с тер."
Проблема у вас с недоаерием мужчинам, а на терапию должна выносить автор. Классная логика! Можно люди сами в собственной терапии, которая за собственные деньги, разберуться без вас?

Извините, Эль и читатели, не смогла промолчать

[(Anonymous)]

Нет, не мое отношение выносить на терапию)) Причем тут? Я имела ввиду желание, чтобы мужчина защитил от родительской семьи.
Про рубрику "бытовые советы", да вы правы. Я была неправа, чувства полезли вперед разума.