Пятничная перекличка

[transurfer]

Расскажите, что у вас в терапии на этой неделе происходило :) Заодно давайте поговорим про амулеты, значимые украшения, вещи, которые у вас связаны с терапией или с удачей, хорошими воспоминаниями, нужными мыслями. Вобщем, вещи, которые помогают настроиться на нужную волну и вспомнить о хорошем.

У меня в терапии был этап, когда я много работала над темой "помнить, кто я", потому что, когда меня триггерило, я разваливалась и теряла связь со своими ресурсами.

Я себе заказала кольцо, состоящие из шести мелких колец, скрепленных вместе скобкой (пробовала без скобки - соскальзывали и терялись), чтобы перебирать их, как четки, и напоминать себе:

1. Я есть.
2. Я не одна.
3. Я ок.
4. Я любима.
5. У меня есть таланты и способности.
6. У меня все получится.



Кольцо очень помогло пока я не научилась "собирать себя" на автомате без использования предметов. Собираюсь сделать себе похожее, только с надписями о моих жизненных целях, чтобы тоже были перед глазами, а то в повседневной суете забывается часто, куда движемся-то.

Очень хочется однажды открыть магазин товаров для терапирующихся, потому что как-то отчаянно не хватает, например, вот таких колец или кулонов с нужными надписями, правильно расчерченных тетрадок для записей на сеансе и прочих нужных штуковин.

Какие у вас есть полезные предметы и вещи для поддержания себя между сеансами и в трудные моменты?

Comments

[lavernaeldie.livejournal.com]

А вот щас обидно было, как говорится. Я поделилась какими-то своими опасениями, но мне не хочется выглядеть в глазах других хлюпиком и слабачкой, которая только и ищет, на чью бы шею упасть.
Здесь много чего НЕ написано из того, что произошло. Да хотя бы даже то, что я сбежала из дома в другую страну в 23.5 года.

[(Anonymous)]

Скорее всего, я не тактично и неполно написала свою мысль. Просто был порыв написать. Как будто я кого то от чего то могу предостеречь комментом в интернете.. Я с большой долей недоверия отношусь к мужчинам и, возможно это были комменты о чем то своем) Изначально, порыв был уберечь вас, а не обвинить в чем то. Anyway, это может быть тема для терапии, если вы захотите ее обсуждать с тер.

[(Anonymous)]

Г
Извините. Почему вы так грубо влезли к lavernaeldie с поучениями, оценкамии советами сверху? Вам уже пишут что вы неправильно увидели ее ситуацию, а вы никак не отстанете. У меня бы с первого ваша коммента отпало желание здесь делиться личним.
Это журнал про терапию, а не рубрика "просим бытовых советов". За бытовыми советами пишут в другие журналы.

"Anyway, это может быть тема для терапии, если вы захотите ее обсуждать с тер."
Проблема у вас с недоаерием мужчинам, а на терапию должна выносить автор. Классная логика! Можно люди сами в собственной терапии, которая за собственные деньги, разберуться без вас?

Извините, Эль и читатели, не смогла промолчать

[(Anonymous)]

Нет, не мое отношение выносить на терапию)) Причем тут? Я имела ввиду желание, чтобы мужчина защитил от родительской семьи.
Про рубрику "бытовые советы", да вы правы. Я была неправа, чувства полезли вперед разума.