Делимся опытом
Oct. 7th, 2018 06:43 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
transurferЕсли бы вам дали десять миллионов рублей с условием использовать их в течение месяца, а то остатки заберут, то на что бы вы их потратили? Говорят, первое, что придёт в голову и есть ваша истинная потребность. А какие ещё методы определения потребностей и желаний вы знаете? Поделитесь! Спасибо!
Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
no subject
Date: 2018-10-08 04:54 am (UTC)Я думаю, если узнать истинное своё желание, то может узнаю и предназначение, направление в жизни. Никакие мои желания и потребности в детстве не удовлетворялись, поэтому я не знаю, чего хочу.
no subject
Date: 2018-10-08 07:08 am (UTC)Автор, такое ощущение, что вы не в терапии или только в самом ее начале. Вот эти все попсовые советики из серии "вспомни что хотел в детстве, напиши 100 желаний, создай карту желаний" = поиск рецептов а ля "если добавлять в еду такой-то продукт, то вы похудеете на все лишние килограммы за 3 месяца, и будете выглчдеть как звезда". По факту же, если человек серьезно и умно берется за тело, то это очень длительный и постепенный процесс (чтобы не заработать рпп, ужасные побочки, снова не набрать и т.д.). Без резких рывков планомерно он делает что-то, а организм и мозг перестраивается медленно. По ходу стройнения он узнает обо всех своих слабых сторонах, и работает над ними. Оказывается, что у него была слабая спина, которую надо закачать. Одышка, с которой надо работать. Плохое состояние кишечника, которое надо лечить. Органы ставятся на место, местами обвисает кожа. И одежду он не умеет покупать, и красился безвкусно. Надо менять походку и выражение лица. Да, многое происходит на автомате бессознательно. Но перестройки идут грандиозные, и работать над собой надо.
Также и с личными желаниями (а тем более, с предназначением) нет такого легкого рецепта как "представь что тебе подарят миллион", "напиши триста желаний". Ну представишь, ну напишешь. Большинство окажутся не твоими, навязанными. Остальные недоступными и фрустрирующими.
В терапии долгое время человек просто учится из общего фона выделять себя и различать свои потребности "то ли я голоден, то ли мне холодно", желания, ценности, цели. И от одних упражнений настоящие цели (с мотивацией, с волей на реализацию, для души) не придут. Они нечаянно отыскиваются сами. Просто человек учится отсекать лишнее, различать что ему подходит и отзывается, а что нет. Многие прежние желания отсеиваются, оказывается что ты их хотел ради того, чтобы купить любовь, кому-то что-то доказать, быть не хуже других или из-за узости кругозора. Какие-то оказываются устаревшими. Какие-то старые желания удовлетворяешь, и закрываются гештальты. Рождается много нового. Но это процесс, а не разовая акция.
no subject
Date: 2018-10-08 07:14 am (UTC)no subject
Date: 2018-10-08 07:25 am (UTC)Ок. Сорри
no subject
Date: 2018-10-08 07:42 am (UTC)ТС не ищет легких решений, она ищет способы лучш себя понять.