Делимся опытом

[transurfer]

Добрый день! Решила обратиться к вам с вопросом, очень ищу поддержку. У меня тревожного-избегающее расстройство. Избегающее поведение у меня с детства, как я выяснила, вспомнив некоторые моменты и есть один из детства, когда я сбежала от неприятной ситуации и это до сих пор меня гнетет, что я - трус. Не дойти до конца, бросить на пол пути, испугавшись отвержения и неприятия, подозреваю, что причина именно в этом. И паттерн закрепился. Благодаря этому блогу, пошла в терапию, что меня очень поддерживает, снижает тревогу, но глобально я даже на терапии чувствую свое избегание (каких-то тем, слышу внутренний голос:"Да ты все уже решила, все хорошо, нечего тут сидеть!") и ничего не меняется как будто. Есть ощущение какой-то внутренней незавершенности чего-то, неудовлетворенности и от этого прям плохо. Я знаю, как тут относятся к формулированию вопросов. Сформулировала как есть, как чувствую. Очень надеюсь найти поддержку и совет что может помочь, может быть у кого-то схожий с моим опыт? Заранее спасибо. А.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

Comments

[ellie-mallbrrul.livejournal.com]

У меня уровень тревоги и склонность к избегающему поведению напрямую зависят от количества ресурсов и интенсивности переживаний, с которыми придется столкнуться, если я перестану чего-то избегать.

Чем выше интенсивность переживаний и чем меньше ресурсов - тем больше тревоги и избегания.