Почему так трудно заботиться о себе?

[transurfer]

molnija очень хорошо сформулировала:


В норме о ребенке заботятся родители. Это постепенно интегрируется - усваивается. Появляется внутренний образ родителя, и потом именно эта часть личности отвечает за умение, желание, потребность заботиться о себе. Если такого примера нет или недостаточно, то человеку будет сложно заботиться о себе, сложно сделать даже элементарные вещи - просто нет той части личности, которая этим должна заниматься.

А почему это с возрастом становится хуже?

Почему самостоятельность, которая была в детстве, совершенно не помогает во взрослом возрасте? Ответ на это уже тянет на четверочку, потому что придется обратиться к возрастным этапам. Если задача на одном не решена, дальше будет хуже. Если там, где Вы должны были учиться у других все более сложной заботе о себе, оттачивать это и шлифовать, Вам приходилось решать в одиночку задачи о себе, без возможности апгрейда, а сами задачи были простые и примитивные - ну, тогда нет предпосылок для формирования сложного развитого навыка заботы о себе. То есть пока окружающие делали выводы и зарубки на носу, Вы были лишены этой возможности учиться и тренироваться, ну а незачет по одному возрастному этапу автоматически усложняет жизнь дальше. То есть это закономерное следствие условий детства.

Ну и вопрос уже на пятерку - что в такой ситуации стоит делать?

Нужно сформировать образ внутреннего Родителя. Уже без опоры на реальных родителей. Обычно в этом лучше всего психотерапия, где психолог будет бороться с образом плохого (равнодушного) родителя, заменяя его постепенно на хорошего - внимательного, чуткого.
Как компромисс - могут подойти люди, которые тоже за деньги будут заботиться о Вас - семейный доктор, тренер, массажист - это тоже будет вызывать сложности и сопротивление, но их авторитет может давать нужный толчок к заботе о себе.

Comments

[life-in-august.livejournal.com]

Как здорово! Вы очень себе помогли и себя подрастили!
Говорят, сказки затем и нужны, чтобы находить в них символические решения своих задач.

[(Anonymous)]

На самом деле здорово.

Забыла дописать ещё одно "во-первых" - о том, что у короля, самому себе создавшего проблему, в конечном итоге оказался виноват часовщик. Ровно то же самое было у меня и моей родительницы: голова трещит у неё, а зло/игнор срывала на мне.

А в прошлом году случайно узнала о театральной постановке "Щелкунчика", где Дроссельмейер женат. Так что "вырастилась" до кучи ещё и Хорошая Мама. Попадись эта версия мне чуть раньше - скорее всего, было бы чувство, что ещё и он меня бросил... А так - нет, потому что знаю: кто-то должен был после травмы заново научить его ему самому, улыбаться, чувствовать и жить таким, каким он стал. В его родное время - лучше всего подошла бы жена.