Делимся опытом

[transurfer]

А есть ли у кого-то опыт жизненных изменений, когда нет сил? Именно физических. Терапевт мне вот с начала терапии сказал, что надо в первую очередь решать мои физические проблемы, потому что без этого не будет решения проблем психических, у меня просто не хватит сил на изменения. Но у меня такие проблемы, что их сложно решить (врачи посылают к психиатру, а психиатр посылает обратно), и я была полна решимости улучшать свою жизнь так, как есть, пусть и медленнее, чем это было бы у здорового. Но, чем больше времени проходило, тем больше я понимала, что, да, ничего не получится. И сейчас сил настолько мало, что я читаю вот тут о пути разных людей и понимаю, что ничего не смогу. Работу поменять не смогу - я едва справляюсь (и с каждым днем все хуже) с тем, что у меня есть; круг общения поменять не могу - да, старые все отвалились, но, чтобы искать новых, нужны силы, а я из дома уже никуда, кроме как по делам не хожу - сил нет; хобби из-за дикой усталости (и снижающихся умственных способностей) новые осваивать не могу и продвигаться в старых, хотя к старым интерес остался; проблемы копать не могу - у меня все хуже и хуже контроль над моим поведением и эмоциями, состояние какое-то слегка измененное, и я слишком остро реагирую на любые разговоры о проблемах, плачу часами.

С терапии уже ушла, раз и правда ничем не помогает. Но, может, кто-то, в терапии или нет, неважно, смог найти путь менять что-то в жизни при условии отсутствия сил?

Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.

Comments

[bernarik.livejournal.com]

У меня был такой период. Я просто лежала звездой полгода, вставала только чтобы поесть, потупить в инете и сходить в магаз. Помогло то, что родители давали деньги.
Считаю, отлеживание помогает в такой ситуации:). Я себе именно разрешила ничего не делать и копить энергию. И вообще, я тогда узнала о концепции психической энергии: от приятных действий она прибавляется, а от неприятных утекает. Вот и делала то, что именно хотелось. А хотелось мне именно овощем побыть, плюс искала что могло бы принести хоть капельку удовольствия (попить молока через трубочку, высунуться в окно и т.д. - самые простые вещи) и делала это. Так и выжила) 5 лет с тех пор прошло.