Делимся опытом

[transurfer]

Вопрос поддержки друг друга в отношениях.

У меня есть проблема: я совершенно не могу поддерживать человека, если понимаю, что причиной его страданий являюсь я сама.
Меня в такой ситуации вышибает в ноль, если не в минус. Просто лежу в лёжку.
Откуда у этой хрени ноги растут, из каких травм детства, я не смогла докопаться.
Вопрос в том, что можно сделать с этим сейчас. Как научиться "собирать себя в кучку"? В каком направлении работать?
Было ли у кого-то такое и как вы научились в этой ситуации быть в ресурсе?
Заранее спасибо.

Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.

Comments

[maiorova.livejournal.com]

Да и вообще описанный в посте расклад сильнейшим образом тревожит. Фантазия дорисовала - это только фантазия, в порядке гипотезы - социальную изоляцию... нечасто так бывает, что человек причинил страдания - и к нему же торопятся за поддержкой и каким-то образом вменяют в обязанность эту поддержку. Поддержка близких - всё же не рюмка водки, которую с утра выпивают под девизом "чем ушибся, тем и лечись".

[(Anonymous)]

тс
У меня есть версия, что моё самоустранение тоже может быть причиной страданий.
И я сама страдаю от того, что лежу в лежку, из-за этого ничего не могу сделать и получается, что без внятных объяснений исчезаю из отношений.
Видимо, действительно, проваливаюсь в травмированную детскую часть.
Вопрос скорее в том, как из этого состояния перейти в ресурсное состояние ? Каким образом в этом состоянии нащупать в себе взрослую часть и начать чувствовать, думать, действовать из неё?

[maiorova.livejournal.com]

Я на сей счёт могу только собственного же супервизора процитировать:
- Когда мы хотим выманить из-под кровати кота, кладём перед кроватью порцию кошачьего корма. Когда хотим выманить собаку, кладём сахарную косточку. С субличностями то же самое...

Детская часть любит игру, любит одобрение - и на игру и одобрение выходит и начинает действовать.
Родительская часть любит долг/обязательства/заботу - и на них выходит и начинает действовать.
Взрослая часть больше всего ценит кристальную ясность. Поэтому, если вы хотите, чтобы действовала она, необходимо стремиться к прояснению ситуации до степени полной прозрачности. Взрослая часть по самому определению своему не можно помогать там, где он ничего не понимает. Область чувств, смутных подозрений и нереализовавшихся ожиданий - это область Ребёнка, Взрослая там - как пьяная и незрячая одновременно. Именно что "лежу в лёжку, ничего не могу сделать". Чтобы Взрослая часть заработала, покормите её.

[(Anonymous)]

тс
Спасибо Вам огромное за этот комментарий!

[hudorozhkina.livejournal.com]

Как здорово! Мне эта мысль очень понравилась. Спасибо.