Делимся опытом

[transurfer]

Сегодня два вопроса на схожую тему.

Навеяно коментариями к этому вопросу:
Было бы интересно узнать опыт тех, кто считает, что терапия не помогла. И как это отследить, что она не помогает... Что помогло?

Расскажите, пожалуйста, в каких случаях психотерапия бессильна? Я уже долго в терапии, но что-то не идет, и я уже не знаю, что еще может мне помочь. Опускаются просто руки из-за этого.
Спасибо.

Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.

Comments

[c-bemol.livejournal.com]

Можно попробовать начать с маленьких вещей, которые приносят вам радость. Например - гладить кота, ходить пешком в наушниках с любимой музыкой, пританцовывая делать рутинные домашние дела, такое очень простое маленькое что-то.

Счастье - это полнота бытия, и как нет радости без благодарности - нет счастья без слез: его чувствуешь, когда все чувства проживаешь. Это не ровное плато, а моменты ощущения - счастья.

[krysokenga.livejournal.com]

Простите, но все те действия, примеры которых вы привели, лично мне не приносят радость, а наоборот - в диапазоне от "раздражают" до "бесят". Да, я понимаю, что вы назвали самые распространенные действия, которые для 99% людей являются позитивными и улучшают их состояние. А у меня наоборот. Ненавижу танцы, музыку, пешком хожу только из экономии (чтоб не платить за 1-2 остановки). "Гладить кота" - я бы не против, но ни у кого из знакомых нет котов, которые давали бы себя гладить, а в свой дом я не хочу брать животное, я слишком брезглива. Есть вещи, которые меня радуют... Но они а) социально неодобряемы, б) мне самой трудно их осуществлять. Так что "начинать с маленьких радостей" - не получится...