Обо мне, этом журнале, и о том, что у меня здесь есть полезного и интересного

[transurfer]

Обо мне, моем нике и этом журнале

О моем нике. Меня зовут Эль.

Я не психолог и не психотерапевт, я клиент (психодинамика, нейрофидбэк, телесные практики, емдр). Пишу о своем опыте терапии и темах, которых он касается: терапия ранней/детской травмы и травмы развития, депрессия, зависимость, насилие, а также в целом про терапию и терапевтов. В моем журнале "(психо)терапевт" используется в значении "консультирующий психолог", то есть, специалист, который проводит разговорную, емдр или телесную терапию без лекарств.


Если я добавила вас в друзья, это значит, мне интересно вас читать, френдить из вежливости в ответ не нужно. Поскольку пишу и обсуждаю я личные, глубоко затрагивающие темы, в комментариях мне важна спокойная, экологичная и поддерживающая обстановка для всех участников. Тролли, агрессоры, учители жизни и лечители без запроса - улетают в бан сразу же и без предупреждения. Не приветствую пиар расстановок, холотропа, шаманства и дикого российского гештальта, но уважаю ваше право тратить на них свое время, силы и деньги.

Все, что лежит у меня в открытом доступе, можно цитировать не спрашивая (только ссылку не забудьте).

Что у меня есть интересного и полезного (моего или процитированного):

Психотерапия: памятка клиенту (о чем полезно знать тем, кто пошел на терапию)

Признаки злоупотребления в психотерапии | Вопросы, которые надо задать своему психотерапевту | Эффективно ли психологическое консультирование по Скайпу? | Каталог психологов, работающих по Скайпу | Каталог очных психологов (инфа не проверена, пользуйтесь на свой страх и риск)

и все остальное по тегам:
памятка клиенту | злоупотребления

Психотерапия как процесс

Чем реальная психология отличается от бытовой | В чем важнейшая задача терапии ранней травмы | Можно ли на терапии полностью удовлетворить потребность в недополученном в детстве? | Иллюзии, разбитые терапией |
Доращивание как одна из главных задач терапии ранней травмы | Травматики и методики "сбычи мечт" | Меняются ли люди в окружении терапирующихся? | Человек пошел на терапию... Реакция его окружения | Как работает психодинамика | EMDR | Современное определение "устойчивости" | Что такое "внутренний ресурс" | Забота о Внутреннем Ребенке

и остальное по тегам:
терапия ранней травмы | путь клиента | моя психотерапия | психотерапия | психотерапевты | перлы терапирующихся | кухонная психология


Травма и жизнь с ней

Что происходит с психикой в случае детской травмы и как обрести цельность | Хроника одной детской травмы: История маленького Джона | Послесловие к истории Джона | Травма: лучший друг и страшный враг в одном лице | Почему травматика воспроизводят свою травму | Почему так плохо, когда хорошо | Полюби себя - и все наладится! | Перемена сердца | Почему детские убеждения такие стойкие | "Меня били, но зато я вырос сильным!" | Как удержать кого-то при себе навсегда | Потребности из прошлого, которые ощущаются как настоящие | Комплекс жертвы | Как развивается покорность и услужливость | Ум и ранняя травма: Говорящая Голова

и остальное по тегам:
будни травматика | грабли травматика | жабстеры | провал в травму | правила травмы (об убеждениях, которые рождаются в результате травмы)

Приемы и техники

Заземление
Mindfulness
Мантры милосердия

Родители и их роль в формировании психики

Как родители передают нам свои страхи | Опыт со спокойным лицом | Почему дети берут на себя ответственность за плохих родителей | Что делать с маленькими детьми | 5 мифов о детях и родителях, которые стоит развенчать | Внучки Страшной Бабы

и остальное по тегам:
детство травматика | памятка родителям

По теме родителей также рекомендую почитать в других журналах:
- Как обеспечить детям психо-эмоциональный покой
- Об отношении к детям на протяжении истории человечества: часть первая | часть вторая | часть третья
- Переводы книг Алис Миллер "Драма одаренного ребенка" и критику Фрейда в amtranslations

Депрессия

Как выжить в депрессии | Предсмертное письмо программиста Билла Зеллера | Комикс о депрессии

и остальное по тегу депрессия

Зависимость

Работа с зависимостью: доброта эффективнее наказания | Причина созависимости и работа с ней | Важное про работу с зависимостью | Вменяемо о зависимости

и остальное по тегу зависимость

Насилие

Рич Сноудон «Работа с насильниками, совершающими инцест: оправдания, оправдания, оправдания» | Отношения заботы vs отношения насилия | Про "беречься от изнасилования"

и остальное по тегу насилие

Книги и фильмы

Самый большой список фильмов о психологии, психотерапии, психиатрии | Пересказ книги Ричарда О'Коннора "Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств" | Синдром Белого Рыцаря (про тех, кто любит всех "спасать") | Преодоление переедания (перевод не закончен) | Сюзан Форвард "Токсичные родители" | Сюзан Форвард "Мужчины, которые ненавидят женщин, и женщины, которые их любят"

И еще:
- Почему книга Норвуд не работала, не работает и не будет работать никогда
- Ланди Банкрофт "Зачем он это делает?"

Веселое

Психотерапия в картинках: часть первая | часть вторая

и остальное по тегу юмор

Comments

[samrazvedka.livejournal.com]

Подскажите пожалуйста почему вы считаете российский гештальт диким?
И что означает что они калечат клиентов как вы написали?
В россии это самое популярное направление психотерапии сейчас.
У меня просто совсем другие впечатления от этого направления, но ваше отношение насторожило меня, возможно я чего то не знаю?

[transurfer.livejournal.com]

Вот тут всего лишь небольшая часть постов от клиентов https://transurfer.livejournal.com/tag/%D0%B4%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D0%B9%20%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%B3%D0%B5%D1%88%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%82

Читайте и посты, и комментарии.

[(Anonymous)]

Доброго времени суток!Пишу Вам,потому что не знаю как вы отнесетесь, если это выложить в комментариях. Мне очень интересно мнение, по поводу того, не считаетели вы, что это в принципе одно и тоже, по недавно вышедшим у вас тегу и комментарю:

"Люди - социальные "животные", и наш мозг заточен под поиск и получение одобрения от членов своей стаи...Поэтому проще найти "свою стаю", которой ты нравишься таким, какой ты есть, чем развить способность игнорировать социальные сигналы о том, что ты не нравишься, и не разваливаться от этого, не терять самооценку, не чувствовать боль. Но если есть цель развить такую способность, это вполне возможно. "

"Напороться на негодного терапевта всегда тяжело, потому что расковыривает, поднимает на поверхность и усиливает все негативные убеждения травмы ("я плохой", "я не достоин любви", "никому верить нельзя" и тп). Но там среди всех этих сложных и болезненных чувств обязательно есть ярость на то, что с тобой так поступили, хотя голос ее может быть очень тихим. Эта ярость - это одна из опор, которую можно использовать, чтобы не сдаваться и донести себя до грамотного терапевта. Эта ярость говорит "Со мной так нельзя!" (и в этом она полностью права). Со мной так нельзя, и поэтому я пойду и найду того, кто мне реально может помочь. И это исцеляет."

Дело в том, что я попала в подобную ситуацию, но это не терапевт, есть внешний агрессор(раньше он был доверенным лицом), мы не сошлись во мнениях и разошлись,сейчас он распространяет слухи, территориально мы не связаны,разошлись,но он ни как не может успокоится и отравляет мне жизнь, эти слухи доходят до моих партнеров и реакции здесь разные. И сейчас раздумываю по поводу куда податься: наращивать сопротивление и устойчивость, или уезжать.С терапевтом ищем выход,но тема эта для меня идет очень медленно, вспыхивяя то яростью, когда хочется кинуться в бой , то безнадежнастью из-за не возможности вступить в диалог и исправить ситуацию с агрессором.Подозреваю,что мой агрессор нарцик.Я понимаю, что это какая-то деткая часть моя, так реагирует, в семье нас было трое детей и родители умели организовывать коалиции.
Ваши высказывания задевают что-то внутри,но оно ускользает.Поэтому любые размышления, о том, что здесь может быть общего или что я не вижу, мне бы очень помогли.

[transurfer.livejournal.com]

Пришлите свою ситуацию в Делимся Опытом https://transurfer.livejournal.com/314068.html
Коллективно проанализируем.

[railway-girl.livejournal.com]

Здравствуйте! В прошлом году читала в ру_терапистс негативный отзыв про Анастасию Долганову и её токсичные отношения с клиентом. Сейчас хотела дать на него ссылку и не могу найти, он удалён?

[(Anonymous)]

Здравствуйте!
А что означает "дикий российский гештальт"?
Есть ли у вас рассуждения на ту тему, чтобы понимать о чем это?
Я уже 4 года в терапии у гештальт-терапевта.
Зацепили немного ваши слова.
Хотелось бы понимать, что вы имеете в виду.

[transurfer.livejournal.com]

Прочитайте посты по тегу дикий российский гештальт (https://transurfer.livejournal.com/tag/дикий%20отечественный%20гештальт).

[serajaptacha.livejournal.com]

Эль, спасибо Вам огромное за этот журнал! Я начала его читать года полтора назад, и это помогло мне наконец полностью осознать необходимость терапии, найти специалиста и приступить к работе. Я в терапии с прошлой осени, и теперь читаю Ваш журнал с еще большим интересом. Пару дней назад начала читать с самого начала и нахожу много полезного и актуального для себя. Спасибо!

[transurfer.livejournal.com]

Жду ваших рассказов о терапиии в пятничных перекличках :)

[(Anonymous)]

Догадались, наконец-то, убрать отсюда ссылки на «людоедов». Поняли, что это выглядит как травля, и не хотите, чтобы новые участники подумали, что не человек токсичный, а это место токсичное)) Умница!

[transurfer.livejournal.com]

Их в этом посте никогда не было, они в посте ниже. Но спасибо за идею — стоит продублировать их и здесь. Токсичной территорию, где не терпят людоедов, сочтут только людоеды, так что хорошо, если они уже на подходе уползут куда-то в другое место.

[(Anonymous)]

Не терпеть людей, которые думают так, как вам не нравится, — это одно. Высмеивать их, устраивать травлю, обсасывать их слова — это другое. Не нравится, так и игнорировали бы все комментарии. Нет, все сообщество ржёт, обсасывает, выставляет, будто кормится этим.

[transurfer.livejournal.com]

Вас тут никто не держит. Уходя, заодно захватите всех остальных людоедок с собой ))

[transurfer.livejournal.com]

Кто хочет — тот идет и делает. Удачи!

[transurfer.livejournal.com]

Нет, это людоедина.
Для Лобанова мы не ЦА.

[transurfer.livejournal.com]

Все хорошо. Я его только что разместила.

[transurfer.livejournal.com]

Упс, это я тормоз! Перепутала.
Теперь все удалено.

[Марианна Петрякова (from livejournal.com)]

Эль, здравствуйте, я новичок. Не знаю, есть ли в ЖЖ поиск, не могу найти у вас пост о терапевте, который работает методом ТОМ (терапия, основанная на ментализации). Вы не можете мне помочь? Пробежала его глазами на днях, а сейчас, когда захотелось подробнее ознакомиться, не могу найти.
Спасибо, хорошего дня)

[transurfer.livejournal.com]

Этот? https://transurfer.livejournal.com/947177.html

[garry chashkin (from livejournal.com)]

Эль, здравствуйте.
Я терапевт. Однажды я жаловался одному члену одной из этических европейских комиссий (назовем его П) на одного очень известного терапевта и просил рекомендаций, как поступить. Вместе со мной была группа коллег (дело было на конференции), они присоединились со своими жалобами и вопросами, было очень «жарко»: того известного терапевта как будто были готовы разорвать на части. П посмотрел на нас, послушал и рассказал историю про одну коллегу, поступившую непрофессионально и неэтично, которую затравили ее же коллеги, в результате чего она совершила самоубийство. Нас, его учеников, эта история сильно озадачила. И для меня с тех пор этическая комиссия — это меньшее зло из возможных. У меня к вам вопрос: как вы решаете чисто с человеческой точки зрения такие дилеммы: лучше позволить затравить непрофессионала, и пусть покончит жизнь самоубийством, чем подать на него в суд или в этическую комиссию? Вы прекрасно умеете поддерживать клиентов, и да, к сожалению злоупотреблений в психотерапии много там, где не действуют законы (в частности в России) и этические комитеты не понимают своей миссии, но вы не улучшаете эту ситуацию своей праведной деятельностью. Ад начинается с пены праведного гнева на губах ангела. Мир не черно-бел, люди не черно-белы, и умение решать этические дилеммы — признак зрелости личности. И мне еще интересно: почему вы не называете настоящее имя Ивана Ивановича?