Пятничная перекличка: над чем вы сейчас работаете в вашей терапии?

[transurfer]

На этой неделе я узнала, что внутренняя обратка, которая возникает в ответ на прогресс, не всегда результат страха перемен или страха нарушения "правил травмы". Обратка - это когда шаг вперед, два назад: случился какой-то прогресс на терапии, стало что-то наконец-то получаться (и на терапии, и в обычном мире) - и тут бац, внутри поднимается волна, накрывает с головой и утаскивает обратно во внутренний ад.

Раньше я была уверена, что это от страха. Присмотревшись получше к тому, из чего волна состоит, я стала замечать, что помимо страха там очень много боли и ярости. Моя тер объяснила примерно так: у травматиков внутри есть большой резервуар непрожитой боли, стыда и ярости. и пока у травматика нет внутреннего ресурса разбираться с ними, резервуар стоит где-то глубоко во внутреннем подвале вместе с остальными оторванными травмой частями личности. Но по мере того, как травматик набирается сил, ресурса, навыков, и по мере того, как он интегрирует оторванное, из резервуара начинает выплескиваться его материал. Другими словами, чем ресурснее становится травматик, тем выше его способность иметь дело с внутренней болью, и чем больше травматик растет, тем больше эта боль выходит - до тех пор, пока не будет полностью проработана.

В каком-то смысле выход боли это признак процесса исцеления. То есть, хороший знак. Просто надо быть готовым, что вслед за прогрессом придет эта волна, и потребуется взять себя на ручки.

--------------------------

Что у вас на этой неделе интересного, трудного, грустного или веселого на терапии произошло?

Comments

[holdingmyspace.livejournal.com]

Может, пока постараться не думать, получится или не получится ли с долгосрочными планами?

Я вот тут задумалась, что вот эти приливы-отливы, они и раньше были, может, даже с самого детства. Но я их никогда так не осозновала. И если ребенок их перенес, то у взрослого, тем более при поддержке и осмысленной работе над собой, должно же получится и обязательно спарвимся! Хотя это безусловно сложно.

Я пока на подъеме, но внутренее замачаю страх ожидания того, что когда же опять начнется? Хочу обсудить этот момент а терапевтом. Я как бы на чеку.

И еще, где-то слышала, что в спиритуальном плане, чем длиннее тяжелая волна в жизни, тем длиннее хорошая. Можно верить иои нет этой "теории", но мне стало интересно в тему этого поста, что, может, и здесь расстояния между приливами-отливами увеличиваеются и становятся более "качественными". Надо будет понаблюдать (хммм, не хотелось бы )... Жизненные приливы-отливы и в "нормальной" жизни происходят, так что можно сказать, что нам повезло, что поддержка есть и какое-то понимание, что происходит и почему.

Да, и про йогу спасибо! Моя проблема еще в том, что я вес набрала и надо как-то за себя братся, тем более, что в "откатах" пищевое поведение неконтролируемое (. Эти мысли, что я все делаю не так, я после спорта заметила, они много где проскакивают, но в спорте почему-то особенно.

[milidina.livejournal.com]

Извините, сразу пропустила Ваш комментарий. А тут как раз одна из тем следующей переклички про еду, интересное совпадение :)

Спасибо за поддержку, Вы всегда находите какую-то оптимистичную мысль :)