Пятничная перекличка: над чем вы сейчас работаете в вашей терапии?

[transurfer]

Что у вас интересного происходит?

Comments

[fir-3.livejournal.com]

Было обнаружено раннее детское решение, легшее в основу поведенческих структур. Решение-то быстро переформулировала, а на большой передел, боюсь, всей оставшейся жизни не хватит ((

[transurfer.livejournal.com]

Насколько психика может быть ригидной, настолько же она бывает гибкой :) Главное - рассказать ей убедительно, что меняться это безопасно и хорошо.

[fir-3.livejournal.com]

В том и закавыка, что потребность в безопасности у меня просто безразмерная и ненасыщаемая какая-то.

[transurfer.livejournal.com]

Очень понимаю, сама такая же.
Мне бы в идеале лет 100 просидеть бы в безопасном месте прежде, чем я дозрею до каких-либо действий и перемен, потому что в детстве не хватило отчаянно этого.

Но можно найти способы, точнее, комбинацию из способов. В кабинете терапевта безопасно - раз. Задачи, планы и перемены разбивать на маленькие шажки и делать их медленно - два. Продолжать учиться себя внутренне поддерживать - три. Обращать внимание на физическую безопасность, где можно - например, дома - чтобы давать мозгу информацию о том, что физическое существование на данный момент в безопасности.