Пятничная перекличка: над чем вы сейчас работаете в вашей терапии?

[transurfer]

Что у вас интересного, нового, сложного или застрявшего в терапии происходит на этой неделе?

Comments

[wolfs-eyalash.livejournal.com]

В терапии прощение себя, встреча с собой 17-18 летней. Много слез. А вот после сессии (на следующий день) уже в который раз замечаю, что чувствую себя очень плохо:слабость, апатия, нет сил ни на что. А в этот раз еще и не пролеченная простуда вылезла. Переживаю о том, что со мной происходит чего это я не бодрячком, а только ползать могу. Как-то так.

[diffio.livejournal.com]

У меня странная (для меня) ситуация была на последней сессии. Моя психолог сказала (как я это "услышал"), что она чувствует, что я сам все решаю, сам ищу ресурсы, и она как-будто не понимает, зачем она там.
Я сказал ей, что для меня она как зеркало.
Она дала такую метафору, что мы пошли в горы и несмотря на то, что у нее очень много продуктов с собой, я обхожусь без просьб к ней и готовлю себе еду из минимального, что есть у меня. И даже приготовив, я не приглашаю ее к трапезе, чтобы поесть вместе и поговорить. Она просто идет сзади...
У меня какое-то непонятное состояние после этой сессии.

[yaanin.livejournal.com]

А у меня наконец то снова есть терапия)

[keine-sahne.livejournal.com]

Впервые позволила своей МТ сесть ко мне поближе. Правда я при этом была накрыта пледом, а сверху еще подушкой. :) Сначала нервно смеялась, потом успокоилась, почувствовала что я не одна во всей своей боли. Короче разрешила наконец меня поддержать.

[kotomyava.livejournal.com]

Сразу несколько позиций вышли за эту неделю.
- про статус маленького человека с маленькими делами, а также воспринимаемую цену возможности сделать ошибку в большом деле
- про одежду, которая способ говорить с миром и мои ему послания (один из аспектов)
- вышла и проработалась одна давняя проблема: я говорю, я высказываю гнев, меня не слушают или делают вид, что ничего не происходит, хотя мои границы были нарушены. Крайне редко, но такое еще случается. Я увидела начинку этого и как вытащить человека на контакт и договориться. И как сбросить "собаку сверху" в позицию "собака снизу" для восстановления границ, очень быстро.

[daria-arnary.livejournal.com]

Я уверена, что все, кто с детства не стал богатым и знамнитым -- неудачники и живут зря. Соответственно, все вокруг неудачники и я тоже неудачник. И это больно. Я бьюсь об это, но пока все попытки изменить это мнение упираются в "да ты просто оправдываешь свое безволие" и "да ты просто сдалась".

В вопросе профессиональной реализации у меня темный лес, конечно. Честно -- с сексом и любовью проще в сто раз,хотя у меня там чего только не наверчено. А все равно с профессией труднее.

[yasui-minato.livejournal.com]

а я предвижу тяжелый сеанс в субботу.
уже продолжительное время я стараюсь отделиться от родительской семьи в целом и от мамы в частности. но вот неделю назад я сдалась и встретилась с родителями. и после этого заболела. со мной, на самом деле, почти всегда так бывало: встретилась с родителями - заболела. или в упадке сил на несколько дней валяюсь...
и я думаю, это и будем обсуждать. а оттуда, как всегда, чего только не попрет. вместе с болезнью повылазило столько, как мне казалось, проработанных уже моментов, что просто "мамадорогая". и мне и хочется на терапию, и очень не хочется.

Со мною вот что происходит:)

[Александра Филиппова (from livejournal.com)]

Терапии нет уже две недели - пытаюсь своими силами что-то делать. Вот сегодня снова была жёсткая ПА и кошмары, пытаюсь теперь понять, почему в ПА чувствую себя живой, а во всё остальное - невроз схлопывания контакта, насколько я с терапевтом это разбирала. Вспоминаю его слова о том, что раз думать и чувствовать одновременно пока никак, то лучше думать, т.е. в мыслях ведь могут быть и чувства, это как рационализация работает, получается.Только вот поскольку все чувства в мыслях, это очень сбивает, ведь паровозик снова катается, чуть что, нет ясности...

Однако недавно, когда я по смс написала тер-ту на её извинение о том, что она мне не сразу ответила, что мы мол-де устойчивые, это такие мелочи, она так обрадовалась, а я сразу и не поняла, что происходит что-то:) А когда что-то такое всё-таки происходит после ПТСР - наверное, это что-то значит)

Но главная тема - это Я и Другой, уж больно серьёзные события во время моих sweetsixteen творились в семье.

Очень радует, что у меня есть с недавнего времени подруга, которая тоже ходит к моему терапевту, и это нас как-то сблизило к тому же, и у неё тоже потихонечку идут успехи.

Эль, а Вы ничего не написали про себя, у Вас сейчас идёт терапия, как Вы справляетесь?:)

[kurlyandia.livejournal.com]

отношения взрослои дочери с матерью

[kiseiko.livejournal.com]

Говорили с терапевтом про интуицию, которую я часто незаслуженно отвергаю, хотя она, как показывает практика, всегда мне нужные вещи подсказывает. Про то, что я по умолчанию считаю мнение авторитетных "взрослых" более важным и правильным, чем свое (конечно, разбирали, откуда эти установки появились -- привет родителям). Про то, что тут кроется ключ к некоторым психосоматическим проявлениям.

На сеансе мне связь между интуицией и психосоматикой показалась неочевидной, а потом я дома стала обдумывать эту тему и пришла к выводу, что эта связь прямее некуда: я настолько не доверяю себе, что не верю даже собственным телесным ощущениям, и мозг мне выдает боль, чтобы побыстрее подтвердить вот этот привычный паттерн "взрослые лучше знают тебя и твои нужды, чем ты сама" и таким образом устранить противоречие между слабым голосом интуиции и голосом "взрослых". Получается, что мозг так пытается справиться с когнитивным диссонансом и как бы сбалансировать систему.

[selenik.livejournal.com]

Прорабатываю себя-младенца, который лежал в роддоме в одиночестве, привык быть один и не верит никому. Задание было- укутавшись в одеяло чтобы минут на 10 меня обняли и поукачивали. за всю эту неделю я смогла сделать это всего два раза, в первый раз сразу же стала сильно плакать, от невыносимости человеческого тепла, второй раз уже спокойнее лежала, ворочалась чего-то там. делать это чаще пока не могу себя уговорить. и так видимо для меня многовато.

[become-a-woman.livejournal.com]

В терапии проблемы бывают, когда в жизни все спокойно. Когда вроде бы спокойно стало, то поднимаются зажатые ранее воспоминания. А у меня на работе такой трындец, что моя терапия это попытка быть со своими актуальными переживаниями. Просто жалуюсь, плачу, эмоционирую. Это все на что я способна сейчас в терапии. И пытаюсь справляться.

[http://users.livejournal.com/_eihwaz_/]

а мне что-то оч хреново. Всякое с холодами повылезало. Вот сегодня сессия, а я уже пару записок терапевту отправила и с собой еще сегодня принесу немножко. Тотальное ощущение, что я никогда это все не разгребу. И что из-за всего вот этого я какая-то косая-неправильная, а потому ничего у меня не будет хорошо.

[http://users.livejournal.com/_eihwaz_/]

- по третьему пункту *заинтересовано* - и как? Может, мне ваш способ тоже поможет?

[kiseiko.livejournal.com]

Вы знаете, меня вот точно так же накрывает в первые пару дней после сеанса. И на самой сессии всё было супер -- "мы заготовляли рога и копыта", а потом -- как будто догоняют эмоции. Но я только начала терапироваться, поэтому не знаю, насколько мой опыт стоит принимать во внимание.

[deyatinor.livejournal.com]

Вылез один глубинный страх.

[kotomyava.livejournal.com]

Третий пункт явно вытекает из первого: у маленького человека маленькие дела, большой человек с большими делами может его игнорировать. Ну как в детстве, когда твое мнение имеет нулевое влияние, а отстоять его можно только экстра-средствами, которые взрослые легко подавят. Стоило отловить привычный сценарий "я менее значим, я промолчу" и выученную беспомощность, как все стало проще.

Осознания собственного масштаба убирает чувство неловкости и создает запас внутренней правоты. А дальше уже простые стратегии анти-манипуляции: выбить агрессора из равновесия и развернуть ситуацию как надо, используя его собственную уязимость. Да, это прямой конфликт, это неприятно, но необходимо в тех случаях, когда этого требует восстановление целостности личности.

[marusia-i.livejournal.com]

я на терапии страдала, что выбираю мужчин, которые не заинтересованы во мне. На это мне терапевт ответила, что тогда, когда они мне начинают нравится, я не знаю заинтересованы они во мне или нет, и вместо того, чтобы это прямо спросить/выяснить, я выбираю жить в иллюзиях и фантазиях вместо реальных отношений.
Это был разговор на этой неделе.
Теперь, уже после терапии, я все равно не понимаю как эти вещи связаны, даже если я и не выясняю сразу, мужчины все равно не становятся заинтересованными во мне.
Сомневаюсь в своей терапии и терапевте.

[http://users.livejournal.com/_eihwaz_/]

а, понятно. Но про это я уже в курсах, да. Но думала, мало ли, еще какие-то техники-приемы есть, которые можно попробовать.

[tiktaalik-m.livejournal.com]

А я завершаю работу с этим терапевтом, что-то она в тягость нам обоим, и, по ходу, дело совсем не в том, что мы подошли к чему-то тяжелому, или что-то в этом роде. Буду искать нового, страшно: моя личная история полна насилия, как сразу проверить отношение терапевта к концепциям короткой юбки, всеисцеляющего прощения насильника и прочих токсичных няшек?

[unfairy-tale.livejournal.com]

работаю над ненавистью к себе. она у меня очень сильная, приступами, которые обычно сопровождаются желанием себя убить.
на этой неделе всплыло, что она не моя изначально, а интериоризирована в детстве и подростковом возрасте, я это очень четко ощутила и теперь в состоянии дистанцироваться во время очередного приступа от этого чувства и сказать ему "уходи, это не мой голос сейчас говорит, мне это навязали"

[infectedmushrom.livejournal.com]

По второму пункту - про одежду именно как способ рассказать о себе миру у Хло-Фло /hloflo/ сейчас есть много интересных статей.

[deyatinor.livejournal.com]

Прямо ваш выбор и отношение к вопросам не связаны. Просто если вы спросите сразу, то вы как минимум время сэкономите, даже если вам откажут.
А вы чего хотите от мужчин? Вариант выбирать мужчин, которым вы нравитесь, но которые совсем вам не нравятся - как относитесь?

[unfairy-tale.livejournal.com]

у меня то же самое
после последней особенно тяжелой сессии пришлось взять два дня выходных - сильная слабость, усталость, простуда вылезла

[n-itka.livejournal.com]

Может быть, Ваш тер имел в виду, что Вы не доносите свой интерес до мужчины? В том смысле, что интерес - штука взаимопотенциирующая: вот мужчина на Вас совершенно не смотрит, а вот Вы говорите "Ты мне очень нравишься. Может, попьем кофе вместе?" - и он уже начинает к Вам приглядываться и интересоваться.