Пятничная перекличка: над чем вы сейчас работаете в вашей терапии?

[transurfer]

Одной из тем на сеансе был вопрос, как усваивать положительный опыт.

Мне тер как-то рассказывала, что опыт получения "пищи для души" (заботы, поддержки, любви, безопасности и тп) похож на опыт добычи обычной еды:
1. Сначала чувствуешь голод, который дает сигнал к поиску еды.
2. Начинаешь искать еду.
3. Находишь ее, т.е. распознаешь ее в окружающем мире и знаешь, где ее искать.
4. Добываешь ее - путем бартера, покупки, охоты и тп.
5. Ешь и усваиваешь.
6. Отдыхаешь и наслаждаешься.
7. Чувствуешь голод.

Дальше цикл повторяется. Тер говорила, что в плане добычи "пищи для души" у людей этот цикл бывает сломан на каком-то из этапов или сразу на нескольких. Некоторые не могут чувствовать свой голод. Некоторые не могут отличить "еду" от "не еды" или хорошую от плохой. Некоторые не могут ее добыть, некоторые добыть могут, но не могут ее употребить и переварить, а некоторые - отдохнуть с чувством полного удовлетворения.

В самом начале терапии у меня было так или иначе сломано почти все. Сейчас с п.1 все хорошо, с 2 - достаточно хорошо, 3-4 - тоже, а с пятым и шестым пока что совсем не ага.

У вас как? Какой пункт труднее всего?

Comments

[slonoslon.livejournal.com]

У меня проблемы с 3-4-5. Ощущается как то, что "еду" именно нужного мне вида найти никак не получается, но есть не очень подходящие аналоги, которые трудновато есть и усваивать. И я пытаюсь то найти то, чего хочу, то усваивать то, что доступно.