Пятничная перекличка: над чем вы сейчас работаете в вашей терапии?

[transurfer]

Сегодня на сеансе я поняла, что совершенно не умею отдыхать. Во-первых, отдых - это не смена действия на бездействие, это смена одного рода деятельности на другой. Во-вторых, старые способы отдыха уже не работают. А новые еще не выросли.

А как вы отдыхаете? Изменился ваш способ отдыха после того, как вы пошли на терапию?

Comments

[krysokenga.livejournal.com]

На прошлом занятии мы начали с того, что чуть-чуть копнули одну важную тему, которую поднимать прямо сейчас очень тяжело (рассказать про нее я пока не могу, меня это слишком расстраивает), а потом переключились на возвращение и присоединение себе отщепленных частей личности. С этим работается успешно)

Про отдых. Вот мне как раз, похоже, нужна смена действия на бездействие. Пока что я осуществляю это бездействие не самым полезным образом - туплю в интернет. Но мне реально надо ничего не делать, чтоб отдохнуть. А "ничего не делать" так, чтоб организм за этот период восстанавливал силы, я разучилась за крайние 12-13 лет, и никак не научусь снова. Потому что когда от меня наконец-то слезали те, кто требовал "делать то, что необходимо" (рабочий босс и мать), то я судорожно кидалась делать то, что мне нравится. Потому что моя работа по добыванию денег и хоз.работа мне категорически не нравятся)