Пятничная перекличка: над чем вы сейчас работаете в вашей терапии?

[transurfer]

Сегодня на сеансе я поняла, что совершенно не умею отдыхать. Во-первых, отдых - это не смена действия на бездействие, это смена одного рода деятельности на другой. Во-вторых, старые способы отдыха уже не работают. А новые еще не выросли.

А как вы отдыхаете? Изменился ваш способ отдыха после того, как вы пошли на терапию?

Comments

[oledestin.livejournal.com]

Я смотрю картинки в Pinterest.

Мой отдых изменился после перехода на Помодоро. До этого я вообще не отдыхал либо делал что-то, читал скажем, а сейчас в 5 минут отдыха стараюсь делать как можно меньше, просто сижу и смотрю на обстановку.