Пятничная перекличка: над чем вы сейчас работаете в вашей терапии?

[transurfer]

Сегодня на сеансе я поняла, что совершенно не умею отдыхать. Во-первых, отдых - это не смена действия на бездействие, это смена одного рода деятельности на другой. Во-вторых, старые способы отдыха уже не работают. А новые еще не выросли.

А как вы отдыхаете? Изменился ваш способ отдыха после того, как вы пошли на терапию?

Comments

[pussy-ca-at.livejournal.com]

У нас аналогичный случай, когда мне надо было б проявить гнев, а я не, перешел в исследование моего избегания агрессии, конфронтации, и далее везде, т.е. всех отрицательных чувств. Я пока стою на том, что пользы от них - никакой, одни нервяки и усталость. Хотя гнев, злость, печаль и т.п. - могут быть вполне ресурсными состояниями, и опыт же есть такой. Но все равно заталкиваю их "под плинтус", если успеваю. ;)

[diff.livejournal.com]

Вот да. Я пробовала проявление гнева - очень эффективно, очень заряжает энергией, но мне все равно не нравится. Если кому-то надо проявлять гнев, значит кто-то (любой причем) что-то сделал неправильно и еще продолжает на этом настаивать. В общем, на крайний случай такой инструмент, не на каждый день.

[pussy-ca-at.livejournal.com]

То-то и оно. Но при этом избегание каких бы то ни было проявлений чувств подобного рода тоже может завести не в ту сторону и далеко. История знает примеров. Как обычно, проблема в достижении баланса и гармонии. ;)