Пятничная перекличка: Над чем вы сейчас работаете в своей терапии?

[transurfer]

Давайте сегодня о побочных явлениях терапии. Например, работали над одним запросом - и внезапно починилось/стало получаться нечто из совершенно другой области.

У вас такое было?

Comments

[transurfer.livejournal.com]

Ни у кого ничего?

[grey-horse.livejournal.com]

Воздерживаюсь от ответа, так как мои занятия - не терапия.

[sopranita.livejournal.com]

Здравствуйте!:) это я:) С новым годом Вас! :) Мои четыре года терапии как быстро пролетели....:)
Я сейчас работаю над проблемой принятия себя и своего возраста (кризис видимо пришел), а также пытаюсь разобраться в личных отношениях - стало казаться, что я их "переросла". А так как замужем уже три года (вышла замуж уже в процессе терапии), то теперь  просто "сбежать" из отношений не прокатит))), так что не делаю поспешных решений и пытаюсь смотреть на ситуацию как можно с большего количества сторон, обхожу ее, вникаю, пробую на вкус, цвет, запах.....

[transurfer.livejournal.com]

С наступившим! :)
Отличные успехи! Желаю вам со всеми новыми вопросами разобраться и найти самые подходящие ответы :)

[maizya.livejournal.com]

У меня не в терапии, а просто в жизни оооочень часто так бывает: работаешь над чем-то, прилагаешь усилия, влезаешь с головой - и - внезапно))) - выруливаешь на удивительное в совершенно другой области, важное, классное, иногда меняющее многое в жизни. Уже даже и не удивляюсь, просто больше доверяю. И принимаю. И радуюсь. И благодарность внутри, такая огромная, тёплая...
А вот вчера у rikki-t-tavi узнала, как это называется: serendipity. А сегодня пишу здесь. Пазл сложился))

[gipgip.livejournal.com]

я вот тоже такое замечаю сейчас и это очень здорово, что все так устроено))

[diff.livejournal.com]

Работала над травмами после развода, попутно вылечилась онкофобия и страх звонить по телефону незнакомым.

[transurfer.livejournal.com]

Впечатляет!

[kotomyava.livejournal.com]

Мои занятия тоже не терапия в общепринятом смысле, но...
Отрабатывала перинатальные переживания, связанные с негативным сценарием в момент рождения , вышла на тему эмоционального едока (заедания сложных эмоций). Ну и осознала проблемы с дисморфией (восприятие образа тела) - минус 19 кг за полтора года, из них минус 5 кг за последние месяцы, но я не ощущаю их, мне все время кажется, что я набрала вес и я боюсь этого. А там не такой критично огромный вес, чтобы не замечать. 90 не 180.
Как минимум, по болтающейся одежде можно было догадаться, но нет, ум это игнорирует.

С перинатальными переживаниями разобралась по большей части, нехитрое дело, хоть и неприятное до крайности. С остальным - долгий процесс, как всякое воспитание новой привычки.

[pussy-ca-at.livejournal.com]

Ух ты, а где такое дают? В смысле проработку перинатальных переживаний и тему эмоционального едока?

[migin.livejournal.com]

я давно вас уже читаю, но каждый раз на "перекличке" у меня все было совсем не формулируемым для комментария в жж. а сейчас вот хочу поделиться.
после года терапии, смены трех стран проживания и обретения достаточно устойчивой внутренней гармонии, я случайно попала на детскую новогоднюю вечеринку и поняла, что рядом с детьми я просто погибаю. дискомфорт, граничащий с паникой.
и когда я присмотрелась поближе к этому чувству, вынесла его на терапию, стало понятно, что я ха этот год хорошо научилась заботиться о себе-подростке и о себе-взрослой. но вот я-ребенок это та область меня, которая вызывает спазмы и слезы, долго не замечаемые и игнорируемые вовсе.
и от этого вся гармония теперь шатается и качается, и не совсем понятно, как с этим обходиться.

[pussy-ca-at.livejournal.com]

Пока работала с более актуальными проблемами (с выходом на детство, на отношения с мамой, такое всё), случайно "сам" отвалился персонаж несчастной любви, от которой я никак не могла избавиться, в том числе и в терапии с другим специалистом ранее. А тут он был третим запросом, и хоба, засох и отвалился ;)

[transurfer.livejournal.com]

Эт потому, что вы корень проблемы устранили :)

[semenixi.livejournal.com]

сегодня пойду опять с тревогой из-за внешнего мира и неадекватной реакцией на события окружающих, что ведет к слому моей картины мира, которая итак неустойчивая. в общем, буду выстраивать свою картину мира.

[salut.livejournal.com]

У меня классика: по полгода хожуна терапию "нио чем", не замечая в принципе никакогопрогресса - и внезапно оказывается, чтов целомсамочувствие и самочувствование стало куда как лучше

[transurfer.livejournal.com]

Эт наше все ))) В упор не видеть постепенных изменений ))

[become-a-woman.livejournal.com]

У меня редко когда я четко запрос выстраиваю. Я обычно сливаю все подряд что накипело между сессиями. Куда мой тер копнет, туда и идем. Нет прямых и четких запросов. Я потом могу обобщить и назвать это какой-то темой.

[transurfer.livejournal.com]

На мой взгляд, это один из самых эффективных подходов. Я часто тоже самое делаю.

[dankogvanxilton.livejournal.com]

Я пришла в терапию с очень большим кол-вом запросов, поэтому на каждой сессии мы работаем над тем, что у меня за неделю вызвало наиболее сильный отклик. Соответственно все темы постоянно перекликаются

[transurfer.livejournal.com]

А что-нибудь из того, что на терапию не выносилось, починилось случайно?

[violet-lamb.livejournal.com]

у меня ноогодний перерыв в терапии )
ну вот из того, что сегодня заметила- стала намного легче прощать себе ошибки, неправильные принятые решения (вот сапоги купила неудачные), и даже недавний "провал" в травму простила себе очень легко! даже не то чтобы простила, а вообще себя а это не ругала, берегла , холила и лелеяла

[transurfer.livejournal.com]

Здорово :)

[dyuhala.livejournal.com]

я пришла в терапию без четкого запроса, но был кризис в отношениях с мужем, который меня полностью поломал.
отношения сейчас, спустя пять лет, все еще очень странные, они не починились и не закончились, но я совершенно другая и решилось много принципиальных вопросов про меня: умение говорить "нет" появилось, без сопутствующей вины; я перестала навешивать на мужчин проекцию "хорошей мамы" и попадать в зависимые отношения; начала двигаться, делать то, что интересно и хочу - а до этого была в таком размытом апатичном состоянии и достаточно сильной бессознанке.

[transurfer.livejournal.com]

Здорово :))

[tiktaalik-m.livejournal.com]

Психосоматика кое-какая прошла - это считается?

[transurfer.livejournal.com]

А как же! Считается обязательно.

[kass0207.livejournal.com]

Благодаря запросу о депрессии,со временем пришло понимание,что защиты-это просто то,что уже есть и их можно использовать себе во благо, и вообще, что терапия этому и учит-всё использовать на благо:)И что есть такой феномен-не всегда получается мыслить и чувствовать одновременно,и это тоже нормально и с этим можно работать.До этого казалось,что отключение чувств=это в каком-то смысле смерть,и это отчаяние спровоцировало депрессию.А теперь это-в каком-то смысле осознаваемая анестезия,что конечно не дает повода в ней оставаться до конца жизни,но теперь можно не винить других,себя,а просто работать с тем,что есть,и при этом понимать,что живёшь,неполной жизнью,но живёшь:)получается,в каком-то смысле договорилась со своим Ребёнком неожиданно:)потому что нет сейчас ресурсов для раскапывания внутреннего конфликта,зато появилось ощущение своего темпа терапии:)просто пока нет ощущения безопасности,не надо геройствовать,надо бережно относиться к себе-больше пока некому,все сами поломанные(

[transurfer.livejournal.com]

Очень глубокая работа проделана.

[radost-hronopa.livejournal.com]

Я научилась хорошо играть в "Мафию", "Сопротивление" и подобные игры за зло. :) Это явно внезапный побочный эффект терапии - я смогла заземляться и успокаиваться до приемлемого уровня тревоги, чтобы не выдавать себя невербаликой и спокойно строить козни.))

[transurfer.livejournal.com]

Хе-хе )))

[flerforsyte.livejournal.com]

Ага, работали со стыдом, а ВНЕЗАПНО вылезло ограничение по количеству денег, которое можно зарабатывать. Я сама даже толком не поняла, как так получилось - что-то внутри срикошетило.)

[violet-lamb.livejournal.com]

завидуююююю)))

[maiorova.livejournal.com]

Благодаря терапии я практически перестала ругаться матом.

[transurfer.livejournal.com]

Здорово ))

[fogelmanproject.livejournal.com]

У меня каникулы :)
Даже комментарии не читаются.

Кукол шью второй день :)

[transurfer.livejournal.com]

Дело хорошее :)

[twilight-state.livejournal.com]

А у меня не знаю, что такое - побочный эффект или что-то другое. Но очень интересное и неожиданное чувство.
Долго я воспринимала время, как какой-то такой то ли круг, то ли туго закрученную спираль. Наступал Новый год и казалось, что это уже все было, и в Новый год происходит определенное, и чувствую я определенное, и думаю я определенное. Или там весна. Или осень. С одной стороны - новое, а с другой - все ходит по кругу. Как будто так было всегда и так будет всегда.
А сейчас внезапно это ощущение прошло. Сложно это описать. А я ведь была уверена, что по-другому даже и не бывает. )

[violet-lamb.livejournal.com]

вооооо!!!! у меня такая штука была с диссоциацией. КОгда чувств как-бы нет, будто фильм о себе смотришь. Я так всю жизнь жила, и тоже думала что по другому не бывает, по крайне мере, у меня. Типа это я такой инвалид. А потом прошло внезапно! я вообще в шоке первые несколько месяцев была

[airiswolf.livejournal.com]

Абсолютно не решился мой главный запрос за три года терапии, т.е. ощущение такое, что и на миллиметр сдвигов к решению нет, зато решился 101 вопрос о которых я даже не всегда говорила. Страх темноты, например из более чем 200 сессий обсуждался м.б. на паре из них, а развеялся как туман

[transurfer.livejournal.com]

Если корни вопроса глубок в детстве, то три года - эт не срок, к сожалению. Но зато параллельно куча всего решается ))

[metaforie.livejournal.com]

Очень частая ситуация. Один из самых жирных примеров - я пришла с идеализациями на тему мира, а разбирала в итоге комплекс жертвы.

[transurfer.livejournal.com]

Идеализация и позиция беспомощности. обычно, как раз идут рука об руку :)

[prosto-gratia.livejournal.com]

Заметно слабее стала алкогольная зависимость. Мы с терапевтом эту мою зависимость и другие зависимости вообще не обсуждали (я только упоминала, рассказывая подробности какой-нибудь ситуации).

[transurfer.livejournal.com]

Логично, что стала слабее :)

[veter-v-yvah.livejournal.com]

У меня последняя сессия совершенно внезапно и незапланированно получилась про секс)

[transurfer.livejournal.com]

Продуктивно вышло? :)

[adrenali-n.livejournal.com]

О!
Прошла тяга к горькому шоколаду,такому,который 100%-крепкий,как водка!
И еще парочка пищевых пристрастий-халва и глазированные сырки;
Причем совпало как-установилась привязанность к терапевту и через какое то время прошла тяга к гастрономическим вкусняшкам
При первом еще запросе прошла кое какая психосоматика

[transurfer.livejournal.com]

Здорово :)