Пятничная перекличка: Над чем вы сейчас работаете в своей терапии?

[transurfer]

У меня тер эту неделю в отпуске, и я тоже в отпуске, и тема для размышлений: я не умею отдыхать :) И это реально навык, которому надо учиться чуть ли не с нуля.

Расскажите, над чем вы сейчас работаете, что никак не получается, а что внезапно стало получаться успешно.

Comments

[akwamarinina.livejournal.com]

у меня вылез таракан недавно в терапии-я не умею получать приятности, всячески убегаю и способов убежать, как оказалось вагон и маленькая тележка(

[transurfer.livejournal.com]

А убеждение там какое? Чего будет за приятности? Накажут? Отнимут? Кому-то важному станет плохо, если вам станет хорошо?

[pro-spekt.livejournal.com]

Я вдруг поняла, что все время создаю контекст для взаимодействия. Это какая - то древняя установка, что мама будет рядом только если со мной надо будет чем - то заниматься: уроками, проектами, шитьем, готовкой. Вот я все время придумываю "Чем мы будем заниматься?". Тоже отдыхать не получается :(

[transurfer.livejournal.com]

В смысле, заниматься для мамы надо только чем-то полезным и серьезным? Кино смотреть - не подходит7

[akwamarinina.livejournal.com]

пока не достала еще убеждение, поднимается что-то типа отнимут либо накажут, поэтому нельзя

[pussy-ca-at.livejournal.com]

Над идеей собственной ценности.

[http://users.livejournal.com/yukka_/]

над тем, что делать со своей необходимостью получать одобрение от близкого при условии, что близкий одобрения категорически не дает.

[la-genta.livejournal.com]

о, я тоже не умею отдыхать, маюсь)

мы в терапии коснулись страхов перед моим уже близким материнством... пока только аккуратно приблизились и стоим... боюсь своих чувств...

[kelionenamo.livejournal.com]

Я работаю со своим внутренним защитником, поняла, что как только он включается - бьет насмерть, так что не получается оставаться в отношениях.

Мой тер выделил один день в свой отпуск для тех, "кому надо", так что у меня отпуска не будет, так радуюсь!

[dankogvanxilton.livejournal.com]

День добрый!)
Сегодня хочу с тером попробовать составить график на НГ каникулы. Чтобы и не упахиваться, но и хоть что-то полезное сделать. А то каждые каникулы одно и тоже. Составляю нереальный план, пугаюсь, забиваю на него и вообще ничего не делаю. Потом выношу себе мозг за безделье(
В прошлые разы смогла понять идею в терапии "я не одна со своими переживаниями" и "нет проблем, есть темы для бесед")))
Вообще читаю свои записи недавние и двухлетней давности и удивляюсь сколько всего я смогла, научилась, сумела)))
Но вот недоверие к своим чувствам до сих пор большое. И страх проявлять себя в пространстве.

[golosgvadelupy.livejournal.com]

я работаю над переходом из одно роли в другую. как из адвоката становиться мамой и женой итп итд, нелегкое это дело)

[transurfer.livejournal.com]

Откуда взялось недоверие? И в чем оно выражается?

[transurfer.livejournal.com]

Хороший защитник, его только надо облагородить слегка, чтобы он сперва оценку ситуации проводил, а потом уже решал, надо ли бить, и если надо, то куда и с какой силой :)

[transurfer.livejournal.com]

Желаю тебе в них благополучно разобраться :)

[transurfer.livejournal.com]

Как этот близкий стал близким? Родственник?

[la-genta.livejournal.com]

спасибо!!!

[sonce.livejournal.com]

Стабилизируюсь)))
Учусь жить без зашкаливающих эмоций любой полярности, оставаться на связи с тушкой, развлекаться конструктивными способами (они же такие скучные)))
ПЫСЫ. рабочий вопрос: зависимость.

[http://users.livejournal.com/yukka_/]

нет, мужчина

[kotomyava.livejournal.com]

Закончила курс у Молнии.
По факту удалось сдвинуть с мертвой точки тему аскезы и конфликта Внутренней Семьи.
Там был колоссальный самосаботаж всем попыткам зарабатывать на себя (при том, что клиентам в свое время делала сотни тысяч, а некоторым и миллионы). И еще очень жесткая граница того, что нельзя дозволять себе праздники, удовольствия, подарки. С дозволениями просто беда была.

В результате я отследила неотменяемый и неисполняемый обет служения семье и ее благу в формате "обеспечь всю родню безбедной жизнью, чтобы они жили в удовольствие и могли никогда не работать". Казалось бы, офигенный стимул. Но когда я отследила сценарий, то в конце героя ждала награда - пустая комната без окон, стул, пистолет с одним патроном. Символика понятна, я думаю? равно почему я всеми рогами и копытами отбрыкивалась от этого, попутно наказывая себя аскезой?

В результате я перевела этот обет на себя: служить себе и своему благу. И дальше стало получаться все и сразу - я уже начала получать свои подарки на НГ (я несколько лет отказывалась их получать и не праздновала), и подарки ровно такие как я давно мечтала, сегодня ставлю елку или что найду, может веточки =), Внутренняя Семья водит хороводы, клиенты заактивничали, стали появляться очень вкусные и интересные предложения, зашевелился мой маленький бизнес.

За три недели реально колоссальный прорыв. Да, я шла в него не с нуля, я давно эти темы копаю, но тем не менее это впечатляет.

[elly-2005.livejournal.com]

вчера говорили с моей тер.
У меня такое задание "Избавляться от суеты в работе"\\Т.е.
-ничего не делать В СПЕШКЕ
- ловить знаки (например, сгорела кастрюля) - когда организм УМОЛЯЕТ об отдыхе.
- работать в своем темпе. И не вестись на "ой, давай быстро-быстро".В таком режиме у меня появляется много ошибок.
Уж лучше медленно - но верно...
Про неторопливость работаю до 30 числа. Вот.

(ну, и классика жанра. "Редактор! Делай копии файлов! Утерянный файл - лишние три часа работы!"

[dankogvanxilton.livejournal.com]

Отец-абьюзер, мама и сестры тоже с огромными тараканамси. так что все дружно убеждали: "да нет, мы не делаем больно, ты просто слишком нежная", "это не оскорбление! истеричка!"
Теперь мне трудно поверить что мне на самом деле холодно, или грустно, или я хочу именно эту помаду. Или сказать то, что на самом деле хочу.
Я когда в один из прошлых разов ехала на терапию аж с работы думала, что пить не хочу и откажусь от чая. тер предложила и я на автомате согласилась! Вся долго отрепетированная речь в помойку. Но она по тону почувствовала подвох и мы разобрались) Но тем не менее недоверия еще вагон

[anichka.livejournal.com]

У меня тема терпения. Терплю всю жизнь практически ВСЁ!

[unconscious-id.livejournal.com]

Про неутомимый и изнурительный поиск "любви", от всех подряд. (Только что написала про это у себя).

[kass0207.livejournal.com]

Наконец-то осознала, что продолжаю себя "причесывать" и пытаться кем-то стать, чтобы получить любовь. Другого опыта пока не получается даже от терапевта взять.

[luzanna.livejournal.com]

Над доверием к себе и умением слышать внутренний голос, даже если он звучит в разрез с предоставлением о том, что значит «быть хорошей».