Подруга Терапирующейся

[transurfer]

Не первый раз наблюдаю в жизни девушек и женщин, проходящих терапию (далее - Терапирующаяся), такое явление, которое я называю Подруга Терапирующейся. Как правило, это крайне недалекая и очень резкая в своих высказываниях дама, которая энергично сует нос в чужую терапию и выдает настоящий кладезь дремучей, кухонной глупости. Она абсолютно ничего не смыслит в терапии (да и в жизни тоже), никогда на ней не была, но у нее есть твердые мнения:

- Терапия - это шарлатанство! Надо просто взять себя в руки и переломить "через немогу"!
- Нормальная терапия длится не больше трех месяцев! Все, что дольше - это просто от безделья.
- Надо просто себя полюбить - и все проблемы сами решатся!
- Надо самому себе быть психотерапевтом! Как я, например.
- Надо быть в себе уверенной, и тогда никаких проблем не будет в жизни.
- Что-что ты психологу говоришь? "Когда вы так делаете, я чувствую то-то"? Вы не по-человечески как-то общаетесь, не как нормальные люди!
- Все проблемы ты сама себе придумала, потому что единственная твоя проблема - это лень!
- Лучше сходить к экстрасенсу и снять сглаз!
- К психологу ходят только психи!
- Сходи в салон, смени прическу, сделай маникюр - и жизнь наладится безо всяких психологов!
и тд.

Самое удивительное, что Терапирующаяся не обрывает с ней отношения, не увеличивает дистанцию, а наоборот - делится с ней всеми подробностями, внимательно выслушивает всю эту непроходимую глупость и беспомощно перед ней пассует. И обязательно цитирует ее всем, включая терапевта: "Я хотела бы поработать еще над отношениями с мамой, но я в терапии уже полгода, а моя Подруга говорит, что больше трех месяцев - это уже не терапия..." И смотрит при этом подавленно и выжидательно.

Вот это самое "..., но моя Подруга говорит [полный маразм]" постоянно всплывает в разговоре Терапирующейся, и она вся сникает, как бабочка, которой оторвали крылья.

Я долго не понимала, в чем дело, пока до меня не дошло: Подруга выполняет роль озвучки для внутреннего голоса, который Терапирующаяся слышит сутки напролет. Все мы его знаем - это голос внутреннего Критика, который известен своей глупостью, безапелляционностью, утверждениями, не основанными вообще ни на чем, агрессивностью и глухотой. И делясь избранными высказываниями Подруги, Терапирующаяся надеется, что собеседник (терапевт, например) приведет какие-то контр-аргументы, чтобы Критик в исполнении Подруги, наконец-то, заткнулся.

Я бы сказала, что проблему надо решать напрямую: озвучивать на терапии своего Критика. Ему надо дать его собствнный голос. Его можно нарисовать, найти какую-нибудь игрушку или предмет, которые его воплощают, и брать с собой на терапию, включать в процесс "Мой Критик на это говорит..." (я на сеанс приносила красную перчатку, надевала на руку и поднимала эту руку всякий раз, когда Критику было, что сказать - и говорила от его лица, было очень весело). Понять, чей это именно голос и чего он пытается от вас добиться (в итоге окажется, что он - совсем не то, что казалось вначале). Вобщем, разбираться с ним один на один, а не через посредников. И не наделять посредников, таким образом, властью, которая им совершенно не принадлежит.

Comments

[elkinasvetlana.livejournal.com]

Спасибо за идею! Согласна своего внутреннего критика надо выделить и вынести за свои физические пределы и только тогда можно с ним познакомиться и возможно даже со временем использовать в своих интересах.

[transurfer.livejournal.com]

Да, выносить и озвучивать. Когда начинаешь вслух проговаривать его слова, картина меняется.
Правда, непобедимость Критика не в его словах, а в его функции - и с ней как раз и надо работать. Контр-аргументами его заткнуть получается очень редко.

[perfontana.livejournal.com]

У меня такой подруги не было, но пункты 3, 4 и немножко 5 - это моя мама :)))

А если выносить этот внутренний голос на сеанс, то его можно будет в терапии проработать. Хорошо, если его выносят, а ведь часто еще и не. Тогда да, тогда тяжело. Критик вроде есть, но догадаться об этом можно только по подавленному и укоризненному взгяду клиента.

Моя супервизор вообще много времени уделяет работе с внутренним критиком клиента, у нее своя методика. Она называет его "внутренний фашист" :))

[transurfer.livejournal.com]

Мамы и вообще близкие Терапирующихся и их чувства - это отдельная такая, большая тема :) Под заголовком "ПАНИКА!!11"

Внутренний фашист - хорошее название ))

[lokata.livejournal.com]

Mne dovodilos vstrechat ludei bez karayuschego vnutrennego golosa. Pravda i gopolizov vokrug nich bolche - ostalnich oni otmetayut. No ved navernoe tak gorazdo komfortnei.

[transurfer.livejournal.com]

Вы описываете нарцисса. Вы явно не знаете, что происходит у них внутри и что они слышат в качестве голоса критика, и зачем им жополизы.

Еще я знаю хорошую ссылку http://translit.ru/

[la-genta.livejournal.com]

Спасибо за пост! Для меня тоже написан)))) и , конечно, узнала тут своих подруг)
Я одной сказала, что прервала терапию. Она облегченно вздохнула.
Только одна осталась)))
Мне давно хочется притащить критика на терапию, поставить на стол и включать в беседу (у меня есть ваза, которая его отражает)... но не решалась... видимо, время пришло... спасибо тебе!!!

[transurfer.livejournal.com]

Я о тебе думала в том числе, когда писала пост :) И вазу помню :) Желаю тебе донести ее до терапии и включить в беседу!

Я одной сказала, что прервала терапию. Она облегченно вздохнула.

Этот облегченный вздох - это вообще отдельная тема )) Надо будет написать про это ))

[kotomyava.livejournal.com]

Спасибо. Совершенно неожиданно это разрешило один вопрос из прошлых отношений - зачем было держать при себе человека, радостно озвучивающего любую гадость, сказанную окружающими в отношении меня.

Просто игра с внутренним критиком ...=)

[transurfer.livejournal.com]

У меня такая подруга тоже была :) В хит-параде ее высказываний в самом топе было такое:

(внимательно выслушав то, что мне советовала тер) - Нет, это неправильно, потому что МНЕ это не подходит!

[linn-leit.livejournal.com]

Спасибо! Ценный вывод!

[elly-2005.livejournal.com]

Вот хорошая идея -"я на сеанс приносила красную перчатку, надевала на руку и поднимала эту руку всякий раз, когда Критику было, что сказать - и говорила от его лица, было очень весело)."

Но у меня и так полно сопротивления терапии (мне терапевт сказала) - так что в подруге нет нужды. Я сама себе - такая подруга (особенно в части сомнений "А не зря ли я трачу деньги?) И только когда замечаю, что...гм....почему-то стало легче работать жить...да и в доме стало уютнее - понимаю, что я делаю для себя что-то ВАЖНОЕ ( и пошли все на фиг).

[transurfer.livejournal.com]

Я не верю в сопротивление. Я верю в то, что клиенту не хватает безопасности, ресурса или поддержки двигаться дальше.

Моя любимая поговорка - сопротивление придумали ленивые терапевты, чтобы не работать как следует ))

[radlar77.livejournal.com]

один в один- моя мама.

[scary-window.livejournal.com]

Подруга говорит о себе по сути, мне кажется... монолог с собой о себе

[transurfer.livejournal.com]

И это тоже, да.

[anerin.livejournal.com]

Спасибо за этот пост и за идею с физическим олицетворением Критика.

[transurfer.livejournal.com]

На здоровье ))

[d-v-temnote.livejournal.com]

славатебегосподи, у меня таких в окружении нет.
более того - к психологу пошла моя мама, мой бывший теперь уже муж (а пошел бы раньше - не стал бы бывшим) и подруга.

[transurfer.livejournal.com]

Мама пошла - это супер ))

[vera-max.livejournal.com]

Конечно, то, что вы написали, правда. Но мне кажется, что это не вся правда. Психотерапия, особенно длительная, ее внутренняя жизнь не понятна для большинства людей. Не все эти люди тупы. Часть из них просто недостаточно травмированы.

[transurfer.livejournal.com]

Когда человек что-то не понимает, он задает вопросы, чтобы понять. Или не касается темы.
Глупые высказывания - они не от непонимания.

[curious-me-007.livejournal.com]

Этот критик (внутри), он, ведь, не только про терапию. Он про все. Он же про все знает, как надо. И найти можно снаружи подруг, обесценивающих начальников и партнеров, родителей (их и искать не нужно), которые все это снаружи озвучат.

[ukhvatkina.livejournal.com]

Красиво ларчик открывается!:))

[transurfer.livejournal.com]

Да :)

[granuma.livejournal.com]

идея с красной перчаткой мне очень понравилось

подумала, что я бы не за что не смогла рассказывать подробности своей терапии (или чего бы то не было) человеку, который все это постоянно критикует
и хотя в моем близком окружении (кроме мамы) нет таких сильно критикующих людей, я с большим трудом делюсь чем-то важным для меня именно из-за страха услышать критику. а при малейшем намеке на критику принимаю (чаще всего неосознанное) решение больше не делиться.

[curious-me-007.livejournal.com]

У меня, кроме пары - тройки ближайших подруг, никто и не знает. Часть из них сами ходят на терапию по нескольку лет. Не близким говрю, что в свое время ходила к психологу и решила некоторые конкретные проблемы. Родители не знают, что я хожу. Мать считает, что я за последние 25 лет ни капельки не изменилась :)

[lelalell.livejournal.com]

еще она говорит, что надо родить - и вся дурь пройдет.

[transurfer.livejournal.com]

Это супер-классика, да ))

[nik-95.livejournal.com]

Как-то так вышло, что вообще никому из своих близких я не рассказывал о том, что вот уже больше года прохожу терапию. Слишком уж это личное, наверное. К тому же просто не хочется глупых вопросов и вышеупомянутых комментариев.

[transurfer.livejournal.com]

Я сейчас делюсь только с другими терапирующимия или прошедшими терапию ) Но в начале хотелось чувствовать, что меня с этим принимают близкие. Больше близким ничо не рассказываю ))

[cinober.livejournal.com]

Интересуюсь не для троллинга, а в целях повышения осведомленности: неужто люди о походе к психологу сообщают всем подряд включая подруг и родственников?

[Олеша Едамера (from livejournal.com)]

люди очень разные...
у нас соседи по огороду - хорошо, что они друг друга нашли...
там и муж и жена проговаривают вслух каждое своё телодвижение...
т.е. они вообще не умолкают....
========
мне даже издали слышать такой поток необязательных слов и то тяжело...
ой...
очень многие - говорят не внутри себя -а снаружи....

[hudorozhkina.livejournal.com]

Замечательный пост, спасибо!
Мне помогло договориться с внутренним критиком понимание, от чего он меня защищает. И тогда не надо с ним воевать, а можно сотрудничать и искать новые варианты защиты.

[transurfer.livejournal.com]

И тогда не надо с ним воевать, а можно сотрудничать и искать новые варианты защиты.

Вот! Все верно ))

[annabiz.livejournal.com]

Ой, советы про "полюбить себя" от таких людей особенно вставляют. В этой стране никто не знает, как это делается. Воплощают чаще отвержением более слабых/толерантных/доверчивых. Мне однажды в ответ на такой совет хотелось сказать: "Как только это произойдет, первое, что я сделаю, - распрощаюсь с тобой".


Кстати, в перечисленном множестве нет еще одного распространенного идиотизма: "Тебе надо влюбиться!". Такую глупость мне однажды сказала неглупая в общем-то женщина. На тот момент у меня ужасно болела спина - я по стенке ходила. Причины были разные, в т.ч. и психосоматические. Так вот разумное разгребание этих причин в присутствии компетентного специалиста показалось ей ерундой, а "влюбиться" - лучшим лекарством. До сих пор помню, какие у меня были глаза - я иногда вздохнуть не могла от боли, а тут надо шашни крутить. Правда, больше я с ней дела не имела)

[thalee-kaya.livejournal.com]

да-да, точно, про влюбиться мне тоже в голову сразу пришло)

[thalee-kaya.livejournal.com]

может быть мой вопрос прозвучит глупо, но я была бы очень благодарна, если бы Вы сочли нужным и возможным ответить: какие, в целом, существуют способы работы с внутренним Критиком? И является ли стопроцентной иллюзией его "защита", либо он все же действительно выполняет некую полезную функцию?

[transurfer.livejournal.com]

В целом - наверное, в первую очередь отслеживать его сообщения и не принимать их как абсолютную правду.

Насчет полезной функции - реально зависит от ситуации. В работе с Критиком важный момент - это в первую очередь сверяться с реальной ситуацией: происходит ли то, что говорит Критик, на самом деле или это его фантазии.

Мне кажется, самое важное в работе с Критиком - это получить опыт, как видеть себя добрыми глазами, а не его глазами.

[felis5.livejournal.com]

а-ха-ха! а как вам совет некой родственницы пойти бесов повыгонять? было в реальной жизни.

[transurfer.livejournal.com]

Хе-хе-хе ))

[dankogvanxilton.livejournal.com]

Я почти к каждому комменту хотела бы что-то написать. т.к. тема прямо вот моя. Вобщем огроменное спасибо за пост!) И буду очень ждать про панику от ближайшего окружения

[transurfer.livejournal.com]

На здоровье ))

[persephone-cora.livejournal.com]

Спасибо ) все именно так.
У меня не выходит сохранять нейтральную позицию с такими друзьями. К великому сожалению, в "снятие порчи" верят все тотально, а в психотерапию - нет. Вы не поверите (но может сталкивались), скепсис чувствуется даже когда они молчат-). Я не нашла лучшего выхода, кроме как перестать общаться вообще (или насовсем, или до лучших времен, пока я не перестану реагировать). Реакция: агрессия, которая моментально подавляется и приводит к затоплению стыдом. С тером подобные редкие ситуации никогда не обсуждала, я на самом деле считаю, что у меня круг общения не тот (как в том анекдоте: не спешите диагностировать у себя депрессию - проверьте, не окружают ли вас идиоты).

[transurfer.livejournal.com]

Психотерапия - это западное явление. Рациональное, опирающееся на разум. Чем дальше на восток и Азию, тем более противоположны культурные традиции: шаманство, травки, заговоры. Поэтому в экстрасенсов верят больше.

[sitsuno-biju.livejournal.com]

Если Критику можно сказать "иди в пень, быстро, решительно", то подруге такое сказать нельзя. Самое поганое, что продолжаешь верить этой подруге даже после того, как с ней расплевался и не разговариваешь уже полгода.

[transurfer.livejournal.com]

Если продолжаешь верить подруге, значит, работа с Критиком не закончена.