Зависимость - это ключ к целостности.

[transurfer]

Этот пост от Ольги Подольской полностью совпадает с моими мыслями. К любовной зависимости тоже относится. Читать всем!

Цитата:

Любая зависимость - это потребность; потребность, прежде всего, в некоем состоянии, - которое человек не умеет достигать без агента, вызывающего зависимость. При этом, единственный "разрешенный" агент таков, что по большому счету ведет к смерти. Достаточно было бы научить человека получать это состояние самостоятельно - и сам агент уже становится ненужным; но тут мы встречаемся еще и с внутренним запретом на получение необходимого состояния другими способами. Если разобраться с этим запретом - делай всё, что хочешь! - нет нужды что-либо себе запрещать. Зависимость может (и должна!) устраняться вовсе не путём запрещений; в этом случае однократное употребление зависимообразующего агента зависимость не возобновляет; более того - осознание того, что давал алкоголь, или наркотики, или обжорство, или тот человек, от которого образовалась зависимость, - осознание того, что давала зависимость, и осознанное включение этого в свою повседневную реальность, делает человека более счастливым и более целостным. И - независимым.

Традиционный же метод борьбы с зависимостями заключается в запрещении: кодирование, зашивание и т.д. - при этом, не предлагая ничего взамен. Понятно, что подобное запрещение только придаёт зависимости дополнительную энергию. И, само собой, достаточно один раз оступиться, достаточно выпить один бокал шампанского после 11 лет воздержания, - и следует срыв. Невозможно же удержаться, человек и так 11 лет терпел, запрещал себе, жил с урезанными ресурсами, без доступа к этому состоянию, к той целостности, которую обеспечивает ему алкоголь, или там наркотики, или игры... а ведь доступ-то дать можно, - трудность только в том, что для каждого зависимого потребность заключается в разных состояниях. Собственно, для того, чтобы определить, в каком конкретно состоянии нуждается клиент, что он замещает с помощью выпивки, или наркотиков, или переедания, - собственно, как раз для этого и нужен психолог. Для того, чтобы определить, какой конкретный ресурс получает клиент от зависимости, - и научить его достигать этого ресурса без провоцирующего агента.

Наличие зависимости уже предполагает некое стремление к внутренней целостности, которое и позволяет успешно уходить от зависимости - именно к ней, к целостности. Даже слабое притяжение к чему-либо помогает понять, какое внутреннее состояние человек им замещает - и научиться привносить это состояние в свою жизнь самостоятельно, без всяких агентов.

Так что зависимость вполне можно рассмотреть как ключ к целостности.

Еще в тему: интервью со специалистом по работе с сильными зависимостями.

Comments

[ajushka.livejournal.com]

Спасибо! Очень актуально и вовремя:)

[fatenata.livejournal.com]

Не со всем согласна. Но я только про любовную хочу сказать (она имеет гендерную подоплеку, но я на эту тему не буду).

Что может давать зависимость? Имхо, она только отнимает. И уж точно не могу считать зависимость потребностью когда речь идет о взрослых людях. Потребность в слабости и униженности?
Я лет 5 усиленно "осознавала", "сознательное включение" тоже не работало никак, ибо только перламутровые пуговицы имели ценность. Ослабление зависимости ощутила только когда сместила фокус на себя и стала чуть меньше вкладываться в отношения и чуть больше в себя саму.

С тем, что запреты не работают, в общем согласна. Но всё равно, оторваться от "агента" рано или поздно надо, лучше рано.
Вообще, это в учебниках пишут не один год - осознайте и замените. Но почему-то зависимости всё равно лечатся очень тяжело или не лечатся вообще.

[transurfer.livejournal.com]

Мой взгляд на это такой. Почему мы готовы терпеть любые трудности и унижения? Потому, что цена того, ради чего это делается (обретение цельности) настолько высокая, что есть даже готовность отдать за это жизнь. Объект зависимости тут выступает как инструмент получения, а не как конечная цель квеста. Вопрос тут только в том, что инструмент выбран неверный.

То, что ты пишешь про смещение фокуса на себя, как раз подтверждает мысль поста: ты нашла для себя другой способ получения того же самого, пусть даже на начальном этапе это в меньших дозах, чем ожидалось от той предыдущей инвестиции. Но вектор твоего движения - по направлению к цельности - не поменялся.

[brightist.livejournal.com]

потому что насильно вылечить нельзя, как и осчастливить

и осознавать никто не хочет - потому что придется смотреть правде в глаза, крайне нелицеприятной

все хотят счастья и свободы нахаляву, быстро и с гарантией, и чтоб самому не напрягаться

а халява в таких случаях не проходит, без напряжения только понос случается

[raoul-duke23.livejournal.com]

это точно. Путем замены запрета на разрешение удалось моментально бросить курить вообще без проблем и ломок, после внушительного стажа.
Насколько все оказалось просто, если выйти за рамки стереотипов. Через запрет никак не получалось, думал, что это невозможно.
Почему эта формулировка (разрешение вместо запрета) не написана везде аршинными буквами, непонятно.

[lanita-med.livejournal.com]

купил,курил...а потом разрешил себе курить окончательно ...и о чудо! бросил?:)

[realterego.livejournal.com]

очень согласна. запрещать себе что-то - тупиковый путь. лучше просто расхотеть. а чтобы расхотеть, агент зависимости не должен быть запретным плодом. он должен быть доступным в любой момент. просто в голове надо "равзязаться" и не ставить употребление *в зависимость от чего-то*: например, от конкретной ситуации. многие, например, закуривают машинально при возникновении определённых ситуаций.

[transurfer.livejournal.com]

Конкретный агент можно расхотеть - как правило, когда агент получше находится - но рельзя расхотеть вернуть себе целостность. Самое эффективное - найти менее токсичные агенты (например, йога и медитация для расслабления вместо сигареты).

[lanita-med.livejournal.com]

а если алкоголику нужен алкоголь , чтобы совесть замутить?
научить его жить бессовестным без алкоголя?и всё замечательно- без алкоголя достигли желаемого...

[otawa]

Это немножко по-другому формулируется. Не чтобы совесть замутить, а чтобы не было так мучительно больно от угрызений совести. Соответственно, научить его не дохнуть немедленно, услышав голос собственной совести, а вместо этого включать голову.

[poshko.livejournal.com]

дык чувство вины в структуре зависимостей... а вот это и сильная привязка к агенту....

[transurfer.livejournal.com]

Приведите пример такой вины.

[brightist.livejournal.com]

чувство вины - это обычная отмазка, такая впечатляющая и такая неуловимая

[poshko.livejournal.com]

-а почему тебе стыдно?
-потому что я пью
-а почему ты пьешь?
-по тому что стыдно
Маленький принц (с)

ну это с соц неодорбяймыми зависимостями. а в свое время, мне показали эту схему, (Дерево зависимостей, гуглится ) стало очень стыдно, пошла курить...... Вроде бы на группах анонимных ,этот замкнутый круг и разрывают..

[brightist.livejournal.com]

народная мудрость на эту тему говорит куда проще: свято место пусто не бывает

проблема только в том что большинство народу не хочет себе все разрешать - банально не осилят

нравится человечеству жить в иллюзиях - пусть живет :)

[fir-3.livejournal.com]

>>проблема только в том что большинство народу не хочет себе все разрешать
Моё впечатление такое, что "большинство народу" просто не догадывается, что само может себе разрешать/позволять. Не сознательно отказывается от выбора, а попросту не в курсе, что выбор возможен.

[la-genta.livejournal.com]

спасибо за статью!!! Расширяет взгляд на зависимость...

[transurfer.livejournal.com]

На здоровье :)

[a-k-sl.livejournal.com]

Наличие зависимости уже предполагает некое стремление к внутренней целостности
На этом месте захотелось зарыдать - потому что это ужасный замкнутый круг:(

[transurfer.livejournal.com]

Почему замкнутый?

[andrey-larin.livejournal.com]

Слышал лекцию какого-то мужика (с сильным уклоном в дзэн, но тем не менее очень интересную и разумную) там как раз об этом говорилось.
Еще на эту тему высказывался д. Данилин в "Серебряных нитях". Странно, для меня тема неактуальная но очень интересная.

[default voice (from livejournal.com)]

"и научиться привносить это состояние в свою жизнь самостоятельно, без всяких агентов"
Очень хочется узнать, что вы собираетесь привносить тому, кто сидит на опиатах.

[transurfer.livejournal.com]

Я не думаю, что путь тех, кто сидит на опиатах, будет кардинально отличаться от тех, кто сидит на других веществах.

[Олеша Едамера (from livejournal.com)]

"Любая зависимость - это потребность; потребность, прежде всего, в некоем состоянии, - которое человек не умеет достигать без агента, вызывающего зависимость." - да зависимость дикая!
я даже в цирк не могла ходить одна, мне нужен был рядом человек, через эмоции которого я только и могла реагировать на происходящее на арене....
В поликлинике терапевту не могла описать, что именно болит...
Оставалось только черное\белое... т.е. я чувствовала, что мне плохо..или что мне нормально))))))

[Олеша Едамера (from livejournal.com)]

"Любая зависимость - это потребность; потребность, прежде всего, в некоем состоянии, - которое человек не умеет достигать без агента, вызывающего зависимость. При этом, единственный "разрешенный" агент таков, что по большому счету ведет к смерти. Достаточно было бы научить человека получать это состояние самостоятельно - и сам агент уже становится ненужным; но тут мы встречаемся еще и с внутренним запретом на получение необходимого состояния другими способами."
Дурнее ничего не придумаешь... Например - хочу ести.чего проще - иди приготовь и наешься! Ан нет! Если сама приготовлю, то не наемся! Обязательно надо, что б кто-то для меня приготовил, да ещё и разрешил это съесть....))
Иногда бывает - буквально кружусь кругами по квартире - хожу из комнаты на кухню... Жрать хочу..но ничего сделать не могу.... то ничего из того, что сама приготовлю - есть не хочется... то вообще не возможно себя заставить готовить...
==========
Меня похоже в детстве очень круто вышибли)))))))))) У меня нет ни зависти, ни особой к себе жалости...
Просто нет ощущения жизни... одно понимание - что что-то не так..))) а что понять нереально....