Делимся опытом

Здравствуйте! Совсем недавно нашла ваш жж и очень рада, что это сделала. Я травматик, почти 3 года я была в психодинамической терапии (это был мой самый первый опыт и я не знала как и что должно быть) и кончилось все тем, что терапевтка меня бросила. Даже не дала заключительной сессии. Сейчас, читаю ваши посты и вижу какой я была дурой и как я проигрывала с ней знакомые с детства сценарии — заботилась об ее эго, старалась ее успокоить, удерживать нормальный фон (она была вспыльчивой и эмоциональной), формулировала аккуратно все свои претензии и очень очень много вкладывалась в эти отношения. Вообще в терапии мне было тяжело. Мало валидации и безопасности, то получала поддержку, то наталкивалась на ноль эмпатии, были ретравмы и много детского материала всплыло, с которым так ничего и не сделалось — лежит теперь на мне сверху и я пока не знаю как с ним быть. Собственно бросила она меня потому, что я наконец поверила, что она не исчезнет, осмелела и в какой-то момент показала ей свою злость и презрение и пыталась выяснить что все эти годы было — просила извинений. А она как-будто воспользовалась этим и ушла — а я упала на дно самого длинного колодца.

Сейчас я чувствую, что никак не получается это самостоятельно переварить. Но еще и очень очень страшно попасть в такую же ситуацию. Очень хочу попросить вас (если это возможно и разрешается) посоветовать мне своих проверенных терапевтов, которые работают онлайн и обязательно с детской травмой. Очень плохо сейчас... Спасибо!

• Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
• Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
• Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
• Поделиться хорошей сессией - тут.

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь