Делимся опытом

Вопрос от меня. Кто в телеске был и свои темы проработал, как вы замечали, что телеска вам помогает? Хочу понять, на что ориентироваться. У меня было две сессии, сегодня будет третья, и мне надо знать, что отслеживать, чтобы понять, работает оно для меня или нет, подходит мне специалистка или нет.

В разговорной я смотрю на то, как я себя после сессий и между сессиями чувствую, становится ли мне лучше, устойчивее и спокойнее/оптимистичнее, или нет. В телеске тоже самое или как-то по-другому оно работает?