Делимся опытом

Собираюсь сменить терапевта после длительной терапии (более 4 лет) с одним и те же Т, вероятно отдохнуть вообще от терапии , потом поискать другого специалиста и сменить подход.

Считаю, что текущая терапия была неплохой как процесс, но неэффективной для достижения результата. Не могу сказать, что психолог некомпетентен, но есть, конечно, неудовлетворенность в целом.

Сейчас у нас пауза несколько недель в терапии, после которой мы договорились, что я приму решение, стоит ли ее продолжать.

В связи с этим вопрос:

Как, на ваш взгляд, правильно завершить терапию?
Как вы завершали свою терапию, как проходила последняя сессия?
Были ли какие-то особенные вопросы, аспекты, которые вы осуждали с терапевтом? Ритуалы, подарки?
Что вы считаете важным для завершающей сессии?

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь