Делимся опытом

Наверняка, у кого-то так же происходит процесс самопознания: объясняешь терапевту что-то о себе и вдруг понимаешь целый патерн и откуда ноги у него растут. Даже мем такой был, где терапевт не говорит ни слова, клиент сам делает всю работу :)

У меня прошлая тер меня, как будто видела насквозь и вытаскивала из меня такое, о чем я не подозревала. Часто это было чересчур и от тер поддержки эмоциональной было мало, поэтому ощущение было: круто, просто магия, но как же тяжело перерабатывать это все.

Сейчас у меня достаточно поддержки в терапии, а вот вытаскиваю что-то новое из себя я, чаще всего, сама, когда пытаюсь терапевту обьяснить, что именно со мной происходит.

Что скажете про такую работу? Может она быть эффективной? Для меня сейчас это ощущается как мягкие перемены и постоянная сверка: устойчиво ли мне в процессе, комфортно, не слишком больно?

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь