Делимся опытом

Как вы обходитесь с желанием найти кого-то для обмена заботой о внутренних детях друг друга (в простонародье называется дружбой)?

С выстраиванием границ все примерно понятно: лицо кирпичом и идёшь по своим делам. А вот как найти и поддерживать баланс обмена, не заваливаться ни в «беру», ни в «отдаю»?

У меня недавно был опыт: подруга, с которой я в последние пару лет держу дистанцию, чтобы не сливать свой ресурс, вдруг предложила мне заботу, по ощущениям, от чистого сердца. Это было таааак классно, даже не само действие заботы, а вот эта возможность с кем то обмениваться, заботиться друг о друге, поддерживать. Я прям размечталась, как это будет теперь тепло и классно. Побежала сразу ей что-то предлагать... а потом опомнилась и остановилось, отползла на прежнюю дистанцию. Похоже, с ее стороны это была разовая акция, а у меня, оказывается огромная надежда дружить, вот прям ДРУЖИТЬ, которую я даже не осознавала.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Делимся опытом

По мотивам последней дискуссии стало интересно, а как у вас с витальностью (тела, нервной системы)? Стало ли ее больше со временем от терапии? Что вы делаете, чтобы ее улучшить? У меня такое впечатление, что все это закладывается очень рано, и изменить что-то во взрослом возрасте долго и результат почти никакой. Конечно, даже маленький результат стоит трудов, но иногда тоска от того, сколько сил уходит на всего ничего, когда другие получили хорошо заложенную хотя бы базу "я есть" в довербальном возрасте, и к счастью у них здоровое тело и много сил. Я за них радуюсь, но за себя тоскливо.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь