Делимся опытом

Бывает ли у терапевтов в этот непростой переходный период такой формат работы как разовые онлайн-сессии по запросу? Или может вы знаете хороших терапевтов к которым можно обращаться разово?

Чтобы это было больше похоже на горячую линию и скорую психологическую помощь, нежели на долгосрочную терапию.

(Перспектива перехода на постоянную терапию к этому терапевту не исключается).

Наверное есть люди оставшиеся без терапии на данный момент, и которым необходимо поделиться тем что на душе, быть выслушанными и получить поддержку вот прям сегодня-завтра. И нужен очень эмпатичный и понятливый терапевт, с которым не придется долго знакомиться, выстраивать доверие и пересказывать всю свою биографию прежде чем приблизишься к работе и решению проблем. Хотелось бы чтобы можно было делиться с тем что беспокоит сейчас, и выходить из сессии в более ресурсном состоянии.

Немаловажным также является разумная стоимость сессии и легкие/универсальные способы перечисления денег (дабы не приходилось несколько дней бегать по банкам или ломать голову в сложных онлайн приложениях).

Важно чтобы терапевт был устойчивым и теплым.

Если говорить обо мне, то до сегодняшнего дня я прекрасно держалась, была в хорошем ресурсе, пока одна ситуация во внешнем мире меня хорошенько не пошатнула. Если бы у меня был хороший терапевт, то я бы ему от души нажаловалась и наплакалась, получила подтверждение что кто-то за меня и со мной. Меня бы это очень поддержало, и я думаю, что от проблемы не осталось бы и следа.

Сейчас я всячески стараюсь поддерживать себя, проживать чувства и востанавливаться. Но идею о такой как бы горячей линии с возможностью по потребностям выговориться и облегчить душу ношу давно.

Долго искать терапевта, медленно въезжать в процесс сейчас нет ни ресурсов, ни настроения. Хотелось бы сразу приступать к делу :-).

Заранее всем спасибо!

P.S. Заранее очень и очень попрошу комментаторов не искать тайный смысл в том, что я интересуюсь именно таким форматом. Не писать что я наверное избегаю глубину близости, мне нужно идти в долгосрочную терапию. Мне бы не хотелось сейчас вместо обсуждения сабжа оправдываться и что-то объяснять. Когда выйду из этого непростого для всех переходного периода, тогда буду определяться с полноценной терапией.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь